Problemet med mange grønne smoothies er at de kan føles litt mangelfulle. Med den beste intensjonen tar du sikte på å nippe smartere, men ender med å bli sultet ikke lenge etter. Problemet? Drikken din er ikke fullpakket, fordi spinat, is og frossen frukt ikke blir mett. På den annen side, med de riktige ingrediensene, kan en grønn smoothie være like mettende som et måltid med mye kalorier, slik at du blir fornøyd og energisk i timevis og lettere for seieren. Fortsett å rulle for syv grønne smoothies for å begynne å lage, stat!
Den fyllende ingrediensen: Havre
Denne deilig grønne smoothien fra Pair Mag kombinerer grønt eple, kiwi, spinat og havre til en drink som er full av fiber og smak. Klikk her for full oppskrift.
Banan, Chia og spinat Smoothie
Den fyllende ingrediensen: Chia Seeds
Med søte mangobiter og fersken, kremaktig banan og fylling av supermat chiafrø, hampehjerter og gojibær, vil denne smoothien fra matbloggen Garden of Vegan ikke bare holde deg mett; det vil få deg til å gløde fra innsiden og ut. Klikk her for full oversikt.
Green Banana Cream Smoothie
Den fyllende ingrediensen: Solsikkefrøsmør
Tilsetningen av solsikkefrøsmør gjør denne grønne smoothien ekstra kremaktig og mettende, for ikke å nevne sinnsykt sunn. Klikk her for full oppskrift.
Grønnkål, avokado og banangrønn smoothie
Den fyllende ingrediensen: Avokado
Når du snakker av erfaring, når du ikke smaker hva avokado gjør med en smoothie, går du ikke tilbake. Det skaper en kremaktig, silkemyk tekstur som etterligner meieriprodukter med full fett, bortsett fra at det er en sunn og mettende grønn mat. Klikk her for denne veganske kale-avo-oppskriften.
Ingefær Mango Spinat Smoothie
Den fyllende ingrediensen: Gresk yoghurt
Denne ingefær mango-grønne smoothien med gresk yoghurt er utrolig for fordøyelsen og smaker tilfeldigvis som dessert. Klikk her for oppskriften!
Citrus Flax Green Smoothie
Fyllingsingrediensen: linfrø
Denne sitrussmoothien med ananas og klementiner gir et forfriskende spark om morgenen, og linfrø gjør den både mettende og rik på omega-3. Klikk her for å lære hvordan du lager det!
Mandelsmør spinat smoothie
Den fyllende ingrediensen: Mandelsmør
Ikke henvis mandelsmør til toast. Det er et morderfyllstoff i grønne smoothies, og som avokado, yoghurt og banan, vil de gjøre dem kremere. Denne versjonen fra What's Gaby Cooking har vært i rotasjon på kjøkkenet vårt den siste tiden.
Handle deretter de naturlige skjønnhetsproduktene supermodeller sverger til.
