Sex kan fremkalle en berg-og-dal-bane av følelser, så mye at det ofte forvirrer hva som faktisk foregår i både kroppen din og hjernen din. "Sex er bra," sier Jamin Brahmbhatt, MD, en styresertifisert urolog og seksuell helseekspert. "Å vite hva som skjer med kroppen din og hjernen din før, under og etter sex, har potensial til å gjøre sex fantastisk."
Og det gir mening. Å komme i kontakt med kroppen din gir en mer behagelig opplevelse - du vil bedre forstå hvordan du har det og hva du liker. Når det er sagt, garanterer det ikke at det blir lettere å snakke om sex. Men det kan åpne for kommunikasjon mellom deg og partneren din, og med trening (som ikke alltid er behagelig) bedre betjene dine behov både følelsesmessig og fysisk. Jeg ba Brahmbhatt bryte ned nøyaktig hva som skjer, fra forspill helt til orgasme. Dette forutsetter selvfølgelig at du er i stand til å få en vaginal orgasme under samleie (studier viser at mer enn 80% av kvinnene og personer med vulvas aldri når orgasme fra samleie alene).
Nedenfor finner du nøyaktig hva som skjer når du har sex.
Før sex
"Du har et biologisk ønske om å ha sex, det er forårsaket av hormonelle endringer som skjer i kroppen din," forklarer Brahmbhatt. "Hos menn og mennesker med peniser er mye av dette drevet av testosteron. Hos kvinner og mennesker med vulvas er prosessene med seksuell lyst litt mer komplekse." Dette er opphisselsesprosessen, den første fysiologiske opplevelsen av at kroppen blir slått på.
Visse deler av hjernen din kan være mer aktive før og under sex, spesielt det limbiske systemet (ditt følelsesmessige sentrum) blir utløst: "Dette området av hjernen din er ansvarlig for hukommelse, frykt, aggresjon og andre følelser," sier Brahmbhatt. "Siden sex også forårsaker store utslipp av dopamin (fornøyelseskjemikaliet), er det en lignende reaksjon å spise din favorittmat, spille, motta et kompliment eller lytte til favorittsangen din. Det blir en sensorisk opplevelse du søker. Jo mer belønning (i dette tilfellet sex), jo mer dopamin og jo mer fortsetter du å jakte på det. Hvis det får deg til å føle deg bra, vil du ha mer. " Hjertet ditt begynner å pumpe raskere og forårsaker en økning i blodtrykk og puste.
Smøring er ikke alltid en indikasjon på opphisselse for visse demografier (inkludert cellegiftpasienter, de som er på SSRI og alle som går gjennom overgangsalderen). "Det er viktigere å legge merke til blodstrømmen som beveger seg inn i erektilvevet i vulva, en følelse av fylde i de ytre kjønnsleppene og klitoris, "antyder Kiana Reeves, en kvinnes helseforkjemper, doula, somatisk sexpedagog, og Chief Brand Educator i Foria. Faktisk kan bruk av smøre være gunstig for alle, uansett hvor smurt du allerede er.
Under sex
"Det er en økning i blodstrømmen som utløses av en økning i nitrogenoksid i kroppen din under sex, og det er derfor du kan legge merke til at deler av kroppen din skyller. Dette er også grunnen til at brystvortene blir mer følsomme og oppreist," forklarer Brahmbhatt.
"Avhengig av hvor streng kjønn, vil pulsen, blodtrykket og pusten din fortsette å øke. Dopamin og adrenalin (adrenalinhormonet) fortsetter å stige under sex, og når du nærmer deg klimaks, kan musklene i hele kroppen din begynn å spenne på grunn av endringer i lillehjernen. "
Etter sex
"Når du når orgasme, går hypothalamus i overdrive, og forbereder kroppen din for den følelsesmessige orgasmen," sier Brahmbhatt. "Det frigjøres oksytocin og økning i dopamin når vaginalveggene begynner å trekke seg sammen. Du kan til og med ha en refleks i hendene og føttene (det er derfor du kan knytte hendene til sengen eller kroppens partner. Disse følelsene kan føles som et totalt tap av kontroll, men realiteten er at kroppen din har full kontroll.
Etterpå mister klitorisområdet ditt (hos kvinner og personer med vulvas) overflødig blod og går tilbake til en mer avslappet tilstand. Utgivelsen vil føle deg veldig bra, selv om din økning i dopamin og oksytocin teknisk sett faller ganske raskt. "
7 nyttige ting du kan gjøre for å sikre at sex ikke skader
