Da jeg mottok en e-post der jeg spurte om jeg ville prøve en Reiki-økt med en av Sydneys mest etterspurte mesterhealere, tenkte jeg hvorfor ikke? Jeg vil ikke kalle meg åndelig, men samtidig er jeg ikke imot det (jeg mener, jeg har dablet i meditasjon, og det teller, ikke sant?). Mine første tanker var at kanskje krystallstykker ville bli balansert langs lengden på ryggraden, og jeg ville til og med få litt lett massasje. Men jeg tok feil. Riktignok googlet jeg ikke engang "Reiki" på forhånd, og jeg tror jeg er glad jeg ikke gjorde det.
Hva er Reiki?
En helbredelsesteknikk som dateres tilbake til det gamle Japan der en utøver overfører energi gjennom hendene - berøring er ofte en del av det, men ikke nødvendig - for å la qi, eller livskraft, strømme mer naturlig gjennom mottakerens kropp.
For å gi litt kontekst, er jeg 23 og jobber med digital publisering (Captain Obvious, jeg vet). Jeg jobber lange timer, men jeg elsker jobben min og får så mye glede og oppfyllelse av den. Jeg spiser godt, trener regelmessig, har en fantastisk familie og bor i vakre Australia. Livet mitt er veldig spesielt; dette vet jeg. På tidspunktet for avtalen min hadde jeg hatt en stressende uke (regninger og bøter, for å si det rett ut), men jeg trodde ikke jeg hadde noe dårlig energi. Det ser ut til at jeg tok feil - eller begravde det, for å si det sånn. Da jeg gjennomgikk en Reiki-økt, var det veldig personlig, så mye at jeg gjettet på å skrive om det. Men jeg tror at mange mennesker som har vært nysgjerrige på det, vil sette pris på min førstehåndskonto, så her går vi.
Fortsett å rulle for å lese om min erfaring med Reiki.
Hva er Reiki?
Før jeg begynte på Reiki-økten min, forklarte mesterhealer Tania Dobbie for meg at Reiki er en eldgammel japansk helbredelsespraksis som lader kroppen med positiv energi, og i sin tur rydder og helbreder våre egne energibaner og lar vår "livskraft" strømme inn en sunn, naturlig måte. Hun forklarte at mens hjernen vår ofte blokkerer for visse følelser eller opplevelser som en mestringsmekanisme, husker kroppen alt. Jeg fikk beskjed om at jeg kan føle meg veldig varm, iskaldt, som om jeg ikke klarer å puste, eller opplever minneblink (blant annet) - alle de forskjellige måtene kroppen din kan reagere på.
Hvordan fungerer Reiki Healing? Her er vitenskapen bak denFordeler med Reiki
• Hjelpemidler til avslapning
• Lindrer stress
• Oppmuntrer til mental og åndelig velvære
Som yoga hjelper Reiki deg med å sentrere deg, slik at du får tid til å fokusere på deg selv og følelsene dine. Faktisk fant en 2017-studie at Reiki fungerte bedre enn placebo når det gjelder å håndtere helsemessige forhold, og viste løfte om bruk av postoperativ terapi. (Den brukes for tiden av visse sykehus eller for de som trenger kreftstøtte eller narkotika- og alkoholrehabilitering.) I tillegg bemerket studien at Reiki "aktiverer det parasympatiske nervesystemet for å helbrede kropp og sinn."
Andre studier har funnet at Reiki også har en innvirkning på mental helse og smerte, spesielt blant eldre voksne som lider av depresjon. Deltakerne i studien fant at praksisen var avslappende og beroligende (og hvem av oss kunne ikke gå for det?), Med Reiki-intervensjon "som (forbedret) tiltak for smerte, depresjon og angst sammenlignet med de som ikke gjorde det motta intervensjonen. "
Hva du kan forvente under en Reiki-økt
Økten min ble holdt på Face Plus Medispa i Bondi Beach i nærheten av Sydney, og nå som alt er sagt og gjort, kan jeg ikke anbefale master healer Tania Dobbie nok. Til å begynne med gikk jeg inn i et mørkt rom og la meg på sengen. Bortsett fra noen få varme varmepakker og Tonias hender plassert lett på ryggen, magen, ørene og nakken, er det ikke mye som er involvert.
Jeg fokuserte på å puste og rydde tankene mine, og jeg fant ut at etter en stund sone jeg ut til det punktet hvor jeg ikke var sikker på om Tania i det hele tatt hadde hendene på meg. Jeg hadde ikke levende blink i tankene mine, men jeg hadde noen rare øyeblikk der jeg ikke var sikker på om jeg var våken eller sov eller følte at pulsen min hastet opp.
Når vi var ferdige, ba Tania meg om å forsiktig åpne øynene før hun begynte å forklare alt hun følte. Et av de første spørsmålene hun stilte meg var om jeg var nær bestefaren min. Jeg svarte at jeg var nær begge sider, men pappaen til moren min hadde passert de siste årene. Hun fortsatte med å fortelle meg at hun følte ham ved høyre øre (hun beskrev det som en varm følelse). Jeg syntes dette var litt bisarr da bestefaren min fikk hjerneslag på venstre side av kroppen, så hadde bare bruk av høyre side. Min "guide" var ordet hun brukte for å forklare det. Tania la også til at jeg holdt på mye sorg, angst og negativ energi knyttet til noe traumatisk som skjedde med meg som barn.
Dette slo meg da jeg bare noen gang har besøkt en synsk en gang før, som også fortalte meg at jeg hadde opplevd noe veldig traumatisk som barn. Jeg har alltid trodd at det var BS (jeg hadde en lykkelig barndom, så vidt jeg er bekymret for), men akkurat i morges foreslo en venn av meg (etter at jeg debriefed henne om Reiki-opplevelsen min) at jeg skulle spørre moren min om fødselen min , så ofte vil en traumatisk fødsel være hos deg hele livet. Jeg trengte ikke engang å ringe moren min - jeg visste at jeg ble trukket ut med tang, noe som resulterte i ryggproblemer som har plaget meg store deler av livet mitt. Jeg vil merke at Tania også gjorde et poeng av å ringe ut at fysiske problemer med ryggen fikk meg til ikke å puste dypt. Dette var veldig fornuftig og var litt av et lyspæremoment for meg.
Tania fortalte meg resten av lesingen - mye om stress, for mye skjermtid og et behov for å jorde meg, og videreformidlet noen områder for meg å fokusere på for å skifte litt av den negative energien og følelsene. Tilsynelatende skal saltlamper og krystaller på skrivebordet være bra for å forhindre at skjermstråling tukler med energien din.
Hvordan bruke krystaller for å øke helsen, fokuset og huden dinJeg dro litt tung og veldig berørt, hvis det gir mening. I tillegg bar jeg med meg alt hun sa resten av dagen (og til og med nå mens jeg skriver denne historien).
The Final Takeaway
Totalt sett synes jeg det var utrolig, og jeg vil definitivt dra tilbake (kanskje etter at jeg har jobbet med "fokus" -områdene mine for å se om Tania merker noe annerledes). Jeg tror det er best å gå inn med et åpent sinn, noe jeg gjorde, men det var fantastisk å ha en person så dedikert og i tråd med at jeg følte meg internt - både bevisst og ubevisst. Tania tok frem mange spørsmål som jeg ikke en gang visste at jeg hadde å gjøre med. Hvis du føler deg lav, stresset, beseiret eller generelt nede, kan jeg virkelig ikke anbefale det nok. På samme måte, hvis du leter etter en generell avgiftningsopplevelse, er det 100 prosent verdt å bestille. Tania sier at det faktisk er mer avgiftende enn noen massasjer.
Kan du meditere angsten din borte? Her er sannheten
