Hvis du har comedonal kviser, er det ikke nødvendig å stresse (fordi spoiler: stress kan faktisk bare gjøre saken verre). I følge styre-sertifisert hudlege Adarsh Vijay Mudgil, MD, comedonal kviser er den mildeste formen for kviser, med cystisk kviser i den andre enden av spekteret. Med andre ord, så lenge du nærmer deg breakouts på riktig måte, bør du være i stand til å rydde dem opp, men det kan være litt lettere sagt enn gjort. Kviser er ikke en størrelse som passer alle, og ikke alle behandlinger fungerer for alle typer kviser. Fortsatt å følge? For å hjelpe til med å bryte ned denne spesifikke typen breakout, henvendte vi oss til ekspertene. Mudgil, så vel som styresertifiserte hudleger Rayna Dyck, MD, og Jessie Cheung, MD, gir sine ekspertråd for å identifisere denne typen kviser, slik at du kan behandle den riktig og forhindre den.
Fremover, alt du trenger å vite om comedonal kvisebehandling, ifølge hudekspertene.
Hva er Comedonal Acne?
Ifølge Dyck oppstår komedoner når celler som fôrer kanalene i talgkjertelen (eller oljekjertelen) vokser over og fører til økt oljeproduksjon og rusk, som blokkerer åpningen til overflaten av huden.
Så hvordan ser denne typen utbrudd ut? Enkelt sagt, Mudgil sier comedonal kviser faller i to kategorier: åpne komedoner (hudormer) og lukkede komedoner (whiteheads). Som Cheung forklarer det, får hudormer navnet sitt fordi talg i den åpne follikelen blir svart når den utsettes for luft. Når follikkelen er fullstendig blokkert av død hud, talg og bakterier, derimot, sitter du igjen med et whitehead. Dyck legger til at med inflammatorisk kviser har du en tendens til å se mer røde, betente støt, pustler, knuter og cyster, men komedonal kviser er vanligvis ikke betent.
Dyck sier at comedonal kviser kan dukke opp i områder av huden med flest talgfollikler, som oftest er ansiktet, men også brystet og ryggen. Så langt som det forekommer spesielt i ansiktet, bemerker Cheung at komedoner ofte finnes i T-sonen (som pannen og haken), som er rik på oljekjertler. Denne typen blir ofte sett tidlig i puberteten med hormonsvingninger, men Cheung bemerker at den kan påvirke hvem som helst.
Årsaker og forebygging av komedonal kviser
Mudgil sier at komedoner generelt skyldes at porene er tette med døde hudceller og talg, men Dyck påpeker at våre daglige vaner også kan være risikofaktorer for å utvikle komedonal kviser.
- Hormoner: Som Cheung forklarer det, "Comedones dannes når hormoner utløser talgproduksjon, og den døde huden som fôrer follikelen ikke klarer å kaste." Mudgil legger til at denne typen kviser er ganske vanlig blant tenåringer på grunn av den hormonformidlede overflødige talgproduksjonen, spesielt i puberteten.
- Fette produkter: Andre årsaker, legger Dyck til, er mer eksterne, som fete, poreblokkerende produkter, som sminke, fuktighetskrem og solkrem. "Komedonal kviser kan forebygges ved å holde ansiktet rent (men ikke rense for slitende) og stikke med produkter som er oljefrie og ikke-komedogene," bemerker Dyck.
- Hårpleieprodukter: Ja, Dyck sier at selv hårproduktene dine kan være kilden til whiteheads og blackheads. "Hold hårlinjen fri for tunge oljer, geler og pomader, da dette kan føre til comedonal breakouts i disse områdene," foreslår Dyck. Det er også lurt å vaske putetrekkene ofte og unngå å berøre ansiktet ditt.
- Hygiene: Mudgil legger til at dårlig hygiene også kan tillate døde hudceller å tette porene, og det er derfor det er viktig å vaske ansiktet to ganger daglig. For å forhindre kroppskomedoner, anbefaler Dyck å fjerne svette klær og rense huden så snart som mulig.
- Traume: Cheung forklarer at komedonal kviser kan være et resultat av å bruke harde slipemidler som traumatiserer huden og sprekker follikkelen. Dyck legger til at traumer også kan være forårsaket av kraftig vask, kjemisk peeling og popping kviser.
- Røyking: Alle tre hudleger fremhever det faktum at komedonal kviser er mer vanlig hos de som røyker. Cheung forklarer at røykere og soltilbedere er mer utsatt for komedoner på grunn av skaden på hudens elastiske vev.
- Kosthold: Ekspertene er enige om at de med høyt glykemisk kosthold også er mer utsatt for komedonal kviser. Som Cheung forklarer det, vil dietter med mye bearbeidet, sukkerholdig mat føre til kviser som blusser ut på grunn av hormonstigning. Løsningen? Erstatt matvarer, som hvitt brød, poteter og hvit ris med alternativer med lite glykemi, som grønnsaker, quinoa og brun ris.
- Understreke: Cheung påpeker at stress også kan forårsake hormonbølger. Selv om det til tider kan være vanskelig å håndtere kroppens stress, anbefaler Cheung trening for å øke endorfiner og hjelpe til med dyp søvn.
Behandling
Gode nyheter: det er mange gode alternativer (både OTC og resept) for å behandle comedonal kviser. Dyck forklarer at de fleste regnes som komedolytika eller keratolytika, siden de ikke bare mykner og hjelper med å fjerne eksisterende komedoner, men også forhindrer endringer i den pilosebaceous enheten som kan føre til at nye dannes.
Inkluder retinoider i rutinen din
Differin Adapalene Gel 0,1% kvisebehandling $ 15
Ifølge Cheung vil aktuelle retinoider øke hastigheten på celleomsetningen og bidra til å forhindre komedondannelse mens de behandler eksisterende komedoner. Med andre ord, retinoider er ikke bare bra for flekkbehandling - de bør brukes på alle kviserutsatte områder.
Dyck er enig i at de mest effektive behandlingene for comedonal kviser er retinoider og retinoler. "Dette er vitamin A-avledede produkter som kan redusere betennelse, redusere spredning av keratin i follikkelen og redusere arrdannelse," forklarer hun. "Retinoider inneholder en høyere konsentrasjon av retinsyre, som er den aktive formen av molekylet." Differin (eller Adapalen) er den eneste retinoiden som er tilgjengelig uten resept, men retinol, som har lavere styrke, er allment tilgjengelig. "Alle disse alternativene kan forårsake irritasjon og tørrhet, så mildere former brukes vanligvis i utgangspunktet," sier Dyck. "Å holde huden hydrert med en ikke-komedogen fuktighetskrem er også veldig viktig for økt toleranse."
Påfør en benzoylperoksyd flekkbehandling.
La Roche-Posay Effaclar Duo Acne Treatment $ 30
I følge Cheung kan denne ingrediensen bidra til å undertrykke kviser som forårsaker bakterier fra å forårsake mer betennelse. Bortsett fra å bleke håndklærne dine, er benzoylperoksid kjent for å forårsake tørr, irritert hud, så vi anbefaler at du prøver denne ikke-tørkende lotionen. Når du har brukt denne oljefrie og duftfrie formelen på hudormer og hudormer, vil du se hvorfor det er en av nettstedets favoritt benzoylperoksid-akne-behandlinger.
Prøv tea tree olje.
Briogeo B. Well Organic + Australian 100% Tea Tree Skin & Scalp Oil $ 32
Cheung anbefaler tea tree olje av samme grunn som benzoylperoksid: det dreper bakterier. Ikke bare det, men tea tree olje beroliger også betennelse. Hvis du bruker en formel som er 100% tea tree olje, som vår nettsted-favoritt som vises her, må du fortynne den først med en bærerolje og bruke den på området etter behov.
Rengjør med AHA / BHA vask.
SkinMedica AHA / BHA Exfoliating Cleanser $ 47
"Rensemidler som inneholder salisylsyre eller glykolsyre, kan bidra til å eksfoliere død hud og løsne rusk i tette porer," sier Mudgil. Cheung legger til at skånsom kjemisk peeling er nøkkelen til å behandle komedonal kviser og anbefaler vasker og topicals med AHA og BHA. Vi er store fans av denne ansiktsvask, som inneholder salisylsyre (BHA) og AHA, som glykolsyre og melkesyrer, for å forsiktig og kjemisk eksfoliere uten behov for harde skrubber.
Bruk et produkt med azelainsyre.
Den vanlige azelainsyresuspensjonen 10% $ 8
Dyck anbefaler også å prøve azelainsyre som en vask eller et etterlatt produkt for å behandle comedonal kviser. Vurder azelainsyre som den ultimate multitasking-ingrediensen, med sin evne til å berolige, eksfoliere, jevne huden og bekjempe kviser. Vi anbefaler å plukke opp en flaske med denne etterlatte formelen, en kultfavoritt som inneholder 10% azelainsyre.
Spør legen din om oral medisinering.
For mer motstandsdyktige former for komedonal kviser, sier Dyck at orale medisiner kan være nødvendige. "Antibiotika kan brukes til å redusere bakterier og betennelser, men har en tendens til å være mer effektive i inflammatorisk kviser," forklarer Dyck. For de som opplever mer hormonelt utløste utbrudd, sier Dyck at p-piller og spironolakton kan være nyttige. Og hvis du er noen som har alvorlig kviser, kviser som ikke reagerer på terapi og / eller kviser som fører til arrdannelse, legger Dyck til at Isotretinoin (aka Accutane), en vitamin A-avledet oral medisinering, kan gi betydelig hudklaring.
Søk profesjonell hjelp.
I følge Dyck er et godt hudpleieregime grunnleggende, men andre kosmetiske prosedyrer, som kjemisk peeling og mikrodermabrasion, kan hjelpe. I tillegg til alle ovennevnte behandlinger, legger Mudgil til at manuell ekstraksjon av en erfaren leverandør også kan bidra til å øke hastigheten.
Hvis du har prøvd reseptfrie medisiner i flere uker uten forbedring, understreker Dyck viktigheten av å se en hudlege for å vurdere situasjonen din. "Hvis du opplever arrdannelse eller betydelig hyperpigmentering (som kan bli alvorlig i mørke hudtoner), bør du oppsøke en hudlege før snarere enn senere," sier Dyck. "Forsinkelse av riktig diagnose og behandling kan ha varige effekter."
