Bor i Los Angeles, jeg er veldig klar over at det å være i form, være glad i å trene og ha lyse geometriske leggings overalt hvor du er, er det som gjør noen ikke bare fysisk sunne, men også kule. En viss type kul, uansett. En type kul som alltid har skremt meg.
Aldri i mitt liv har jeg vært en atletisk person. Som barn, når foreldrene mine og broren gikk på turer og skiturer, ville jeg alltid ligge klønete 10 minutter etter. Jeg har aldri spilt sport; Jeg heiet aldri, jogget eller gikk på treningsstudioet og jenter som skremte meg på mobilnivå. Jeg klandrer staturen min: Jeg er 5'2 "og ikke veldig koordinert, og så lite smigrende som dette er, hater jeg også å gjøre ting jeg er dårlig på.
Da jeg vokste opp, trodde jeg også at siden resten av familien min var i form, kanskje en dag, ville en kjærlighet til trening bare dukke opp ut av det. I tjueårene har det fortsatt ikke skjedd. Men jeg vil ha det til. Uansett min naturlige ferdighetssett, vil jeg ha et langt, sunt liv og gjøre det som er best for kroppen min. Så jeg begynte på et lite treningseksperiment. I noen uker svelget jeg treningsfobi for å prøve fem populære kult-treningsøkter i Los Angeles. Målet? Å finne en treningsøkt som jeg faktisk kunne komme bak i en av de mest skremmende byene i verden. Noen av klassene var overraskende morsomme, andre rett opp ødela meg.
Les mine ærlige anmeldelser nedenfor.
1. Studio Elevate
L.A.s Studio Elevate tilbyr variasjoner på Pilates-teknikker som under ingen usikre omstendigheter tar sikte på å sparke deg. Klassetilbudene deres inkluderer "Reform & Ride", som er halv Pilates reformator, halv Spin; "Strength & Stretch", som innebærer en intens styrkeklasse etterfulgt av dyp strekk; og "Reform Strength", som merkevaren beskriver som, "Ingen frills, ingen" jentete "trekk, veldig intens. Flott for de som ønsker styrketrening uten bulk." Den siste er hva jeg registrerte meg for.
Jeg hadde aldri gått på et Pilates-kurs av noe slag før, så jeg visste ikke helt hva jeg kunne forvente. Og da eieren Leah advarte meg om at jeg ikke kunne gå en uke etterpå, var jeg redd. Treningen i seg selv var 50 minutter med allsidig styrketrening på reformatoren, som fra mitt nye perspektiv så ut (og føltes) som et middelalderske torturapparat. Jeg har kanskje nesten ikke kastet meg av det et par ganger, noe som var svakt.
Når det er sagt, føler jeg ikke at jeg var fullstendig feil på denne treningen - bevegelsene var intense, men ikke så raske eller smertefulle at jeg ikke klarte å følge med. Og de følte seg bra på kroppen min. Jeg følte at jeg jobbet med muskler jeg aldri hadde målrettet før, noe som alltid er et godt tegn. Leah korrigerte skjemaet mitt når jeg trengte det, men fulgte meg ikke hele klassen. På slutten føltes kroppen min som Jell-O (på en god måte). Jeg var veldig sår i tre dager, men heldigvis kunne jeg fortsatt gå. Og jeg ville absolutt ikke ha spådd det, men av alle klassene jeg tok, ville jeg mest sannsynlig prøve denne igjen.
Pris per enkelt klasse:$30
2. LIT-metode
LIT Method, (som står for "trening med lite innvirkning", i tillegg til å være et populært tenåringsslanguttrykk), er liksom SoulCycle for roing. Blinkende lys, energisk musikk og en instruktør guider deg gjennom en uavbrutt hjerte-styrke-klasse, hvor du veksler mellom å ro på en høyteknologisk maskin fylt med ekte vann og gjøre styrkeøvelser med motstandsbånd på en matte ved siden av maskinen din.
Klassen er utrolig fartsfylt og veldig stimulerende - min favorittdel om det var romaskinen, som får deg til å føle at du skyver deg gjennom faktisk vann. Men fordi klassen beveger deg gjennom hver seksjon så raskt, kan det føles litt vanvittig og veldig slitsomt, spesielt hvis du ikke er en treningsfanatiker (hei, hei). Jeg følte meg ødelagt i flere dager etterpå, så jeg vet at det var en effektiv trening. Men når jeg snakker rent som en treningsfobe, kan denne være litt intens for meg å ta i bruk som min vanlige rutine.
Pris per enkelt klasse: $28
3. ModelFit
ModelFits LA-studio åpnet dørene sent i fjor, og den celeb-godkjente treningen har gått absolutt gangbusters. (Karlie Kloss, Chrissy Teigen og Candice Swanepoel er alle fans). Treningen, som spenner fra skulptur til kardiodans, tar sikte på å målrette mot små muskelgrupper i hele kroppen for å skape en lang, mager ramme. Som en modell.
Ekte snakk: Navnet ModelFit skremte meg fra starten. (Individuelt forårsaker ordene "modell" og "passform" meg allerede angst, og når jeg smuses sammen slik, er det på en eller annen måte mer enn dobbelt så skummelt). Men jeg prøvde å sjekke utryggheten min ved døren da jeg kom inn i studioet for en kl.
Alt jeg kan si er at denne klassen sparket rumpa på meg så hardt at jeg måtte ta en fem minutters "vannpause" i midten bare for at jeg ikke skulle kaste meg. Treningen involverte omtrent 30 minutter rett med å hoppe opp og ned, kombinert med ekstra bein- og armbevegelser som jeg rett og slett var for svak og ukoordinert til å mestre. Det var motstandsbånd; det var planking. Det var en topp 40-spilleliste og en perky instruktør. Det er ikke rart for meg hvorfor folk som forplikter seg til å gjøre dette flere ganger i uken, får lange, tonede muskler på kort tid. Cardio dance-klassen ga meg byttet mitt - kalvene mine var så sår etterpå at jeg var sengeliggende i en uke. Hvis du vil komme i fantastisk form raskt, vil jeg si gå ModelFit dance-cardio-ruten. Men for denne treningshateren var torturnivået på maks.
Dessverre har ModelFit L.A. stengt dørene, men du kan fortsatt delta online. De har gitt ut et on demand-alternativ gjennom JETSWEAT.
Pris per enkelt klasse: $28
4. Wanderlust Yoga
Det er så mange kultyoga-studioer i Los Angeles, men for meg virker Wanderlust Hollywood den mest kulten. Møt opp når som helst på dagen, så finner du attraktive Angelenos i gardiner som spiser Buddha-skåler fra Wanderlust-kafeen, deltar på måneverksteder eller bare henger. (Stedet er enormt med alle slags kroker og kroker, som et harem).
Over et dusin yogaklasser skjer i studio hver dag, alt fra kundalini yoga til tradisjonell flyt. Selv om jeg har hatt mange erfaringer med yoga, valgte jeg en Flow Basics-klasse for nybegynnere. Instruktørene var to slanke, blonde "yoga-påvirkere", som jeg vagt gjenkjente fra Instagram (bare i L.A.), som ledet klassen med store smil og grasiøse Vinyasas. Bevegelsen vi gjorde i klassen føltes klassisk og kjent (selv om det var litt mer Warrior III enn jeg hadde forventet - for, bena mine!). Alt om opplevelsen var estetisk vakker, og for å snakke i yoga termer var "vibene" nydelige. Men uansett hvor mange ganger jeg prøver å hjernevaske meg til å elske yoga, fordøyer Kool-Aid bare ikke. Hvis du allerede er i yoga, vil jeg anbefale Wanderlust's klasser helt. Men hvis du er en freak som meg og slags hater det, kan du kanskje slå dette stedet for en Buddha-bolle og dele deg.
Tegl- og mørtelstedet til Wanderlust Hollywood er ikke lenger åpent, men du kan registrere deg for Wanderlust TV for å få tilgang til over 1000 live- og on demand-klasser.
Pris per enkelt klasse: $20
5. 10. planet Jiu Jitsu
Det er tiende Jiu Jitsu-steder over hele landet, men deres offshoot-program spesielt dedikert til kvinners selvforsvar er basert i LA, jeg hadde alltid hatt lyst til å prøve en slik dårlig kampsport, og jeg fikk endelig sjansen til å gjøre det på en klasse arrangert av 10. planet og Los Angeles-baserte undertøyslinje Strita. Denne klassen ga en fantastisk trening, som jeg vet fordi bena mine var såre i flere dager etterpå, men det føltes ikke vanskelig mens det skjedde. Fordi disse klassene lærer deg praktiske selvforsvarsbevegelser som tjener et formål utover trening, skjønner du ikke engang hvor hardt kroppen din jobber. Å lære å feste en person dobbelt så stor til bakken inspirerte meg på alle måter å trene som regel ikke; og på slutten av timen følte jeg at det hadde føltes mer som en styrkende kvinnelig bindingsopplevelse enn en trening. Jeg vet ikke om jiujitsu ville gi deg de samme fysiske resultatene som kardiodans eller Pilates, men det var perfekt for en treningsfobe som meg.
Pris per enkelt klasse: $30
Jeg prøvde (og overlevde) New Yorks 5 mest populære treningskurs
