Som avhengige av hudpleie er vi forbannet over tvungen til å finne ut hvordan alt i verden påvirker huden vår fra maten vi spiser, vårt miljø og våre daglige produktrutiner. Men vi slutter sjelden å tenke på hva som skjer i kroppene våre.
Personlig føler jeg noen ganger at uansett hvor mange serum jeg slår på ansiktet mitt, huden min ser aldri bedre ut enn den gjør etter et intens rush av adrenalin. Jeg mottar et stykke spennende nyheter, og bam -en sunn glød flommer over kinnene mine, nesten som om jeg nettopp fikk en ansiktsbehandling på to timer. Det er urettferdig hvis du tenker på det, å bruke alle pengene på hudpleieprodukter når den enkleste følelsesmessige kurven har en slik innvirkning på hudfargene våre.
Dette gjorde meg nysgjerrig: Hvordan påvirker følelsene våre huden vår, både kortsiktig og langvarig? Ligger nøkkelen til perfekt hud i vår emosjonelle og psykologiske helse? For å finne ut av det, snakket jeg med tre toppmedisinske eksperter: Dr. Neal Schultz, hudlege og grunnlegger av BeautyRx; Dr. Jennifer Linder, hudlege og vitenskapelig sjef for PCA Skin; og Dr. S. Manjula Jegasothy, hudlege og grunnlegger av Miami Skin Institute.
Les videre for å oppdage de fascinerende måtene kjærlighet, spenning, stress og andre følelser påvirker huden din.
Kjærlighet
Gode nyheter: Den hele "glødende" tingen folk forbinder med å være forelsket, er på et eller annet nivå faktisk sant. I følge Linder gjenspeiler de svimlende sommerfuglene og de grøtfulle følelsene du opplever mens du blir forelsket, en fysiologisk prosess som kan være til nytte for huden din, i motsetning til hvilken som helst arkmaske. Vi har hormonet oksytocin å takke for dette.
“Oksytocin er kjærlighetshormonet; det blir ofte referert til som 'festehormonet' ', sier Linder. Kirurgi av oksytocin er ansvarlig for båndene mellom seksuelle partnere, mellom mor og barn, selv mellom mennesker og deres elskede hunder.
Hormonet antas å redusere noen av de inflammatoriske faktorene som bremser helbredelsen, sier Linder. Så mer oksytocin betyr potensielt mindre irritasjon og mer glød. Oksytocin hjelper også til med å senke kroppens produksjon av kortisol, et stresshormon som kan ha flere negative effekter på huden.
(Selvfølgelig begynner det å bli forelsket mye smilende, og smilende forårsaker krøller og rynker, langsiktig. Men hei, det er derfor vi har anti-aldringsserum, ikke sant?)
Angst
Apropos kortisol, det er akkurat det hormonet som frigjøres når du føler deg bekymret eller engstelig. Tilsynelatende er en uforminsket følelse av forestående undergang ikke det beste for din hudfarge.
"Forhøyede kortisolnivåer induserer betennelse og undertrykker immunforsvaret," sier Linder. "Betennede celler er også utsatt for å bryte ned kollagen, proteinet som holder huden glatt og sterk." Høyere kortisolnivåer kan også bidra til en reduksjon i hyaluronsyre. Med andre ord, angst (og kortisol som følger med), gjør ikke bare huden utsatt for irritasjon, men kan også redusere dens evne til å beholde fuktighet. Som vi vet resulterer fuktighetstap i synlig tørrhet og rynker i huden.
Desto mer grunn til å fylle på lavendel og opprettholde meditasjonspraksisen din, ikke?
Begeistring
Merker du noen gang en sunn flush fylle huden din etter at noe spennende har skjedd? Det er fordi ansiktet inneholder "tusenvis av små kapillærer som kan utvides når du føler et følelsesmessig rush av adrenalin," forklarer Jegasothy.
Dette skjer med oppkvikkende fysisk trening, en varm dusj, sex - men også med intern spenning. "Når disse kapillærene er utvidet, kan det gi hele ansiktet en rosenrød glød og få huden til å se mer hydrert og glatt ut," fortsetter Jegasothy.
Selvfølgelig kan vi ikke alle forvente å bli arrangert en overraskelsesfest hver dag, men Jegasothy sier at vi kan gjenskape den samme spylingen ved å bruke hudpleieprodukter som gir utstråling. Ingredienser som retinol, vitamin C og laktobionsyre virker alle for å stimulere den spennende gløden. Vi foreslår at du gjør en lappetest med aktive ingredienser for å sikre at den rosenrød glød du mottar ikke er en reaksjon.
Tristhet
Jeg tror vi alle kan være enige om at det ikke føles bra å være i en melankolsk stemning. Ikke overraskende ser det heller ikke bra ut. "Mennesker som er triste eller deprimerte, har en tendens til å holde seg innendørs, noe som kan få huden til å se gul ut," sier Jegasothy. Når du er lei deg, trekker blodårene dine seg sammen og får huden til å se enda lysere ut.
Sobbing øynene ut kan gjøre mer enn bare å få ansiktet til å puste. "Hvis du kronisk gråter i lange perioder, kan det føre til økt rynker, spesielt i den delikate øyelokkhuden," sier Jegasothy. I tillegg er tårene super salte og kan dehydrere huden. "En ting jeg ber pasientene mine om å gjøre når de er triste, er å fange tårene," legger Jegasothy til. Så neste gang du føler at flomportene åpner seg, husk å ta et fuktighetsgivende vev eller skulderen til din beste venn. (Uansett hva som er nærmest.)
Understreke
"Stress og angst kan høres ut som synonymer, men de er ikke alltid det samme," sier Schultz. Angst kommer med bekymring og frykt, mens stress ikke alltid er forårsaket av noe negativt. I tillegg kan stress manifestere seg på flere måter: sinne, frustrasjon eller til og med manisk energi.
Fysiologisk har stress og angst en ting til felles: kortisol og dens yucky effekter på huden. "Kortisol forstørrer blodkarene," sier Schultz. "Dette forbedrer mørke sirkler fordi det er mer blod i venene under øynene dine." Ah ja, årsaken til det utmattede utseendet vi opplever når vi kjører mot en arbeidsfrist eller gjør skatten.
Bortsett fra kortisol, er det ekstra muskelspenninger i kroppen din når du er stresset, sier Schultz. Den spenningen jobber seg inn i ansiktet ditt. I hovedsak når du er stresset, fryser ansiktet ditt i en innprentet stilling. Kanskje du er en frynse, en kjeveknuser, eller kanskje du har en tendens til å se overrasket (ubevisst, selvfølgelig). Uansett hvilket stressuttrykk du bruker som standard, vil det danne linjer vinkelrett på de sammentreknete musklene, noe som forårsaker dype rynker over tid.
"Stress tar også sirkulasjonen vekk fra huden," legger Schultz til, "fordi når du er stresset, er kroppen din klar for kamp eller flukt." Når det skjer, leder kroppen blod internt til musklene dine og vekk fra huden, og fjerner eventuell opplyst glød.
Handle nå produktene vi anbefaler for å holde huden glad.
Glossier Mega Greens Galaxy Pack $ 22
Denne Glossier-masken er et av de produktene som er like morsomme å ta på som den er bra for huden. Med enkle, men kraftige ingredienser av kaolinleire, aloe og açaí-ekstrakt, kan du forvente å rense huden din og støtte den generelle helsen.
Renée Rouleau Hydraboost Rescue Cream $ 75
Det er ingen overraskelse at vi elsker Renée Rouleau og hennes kjendis-elskede hudpleielinje, så vi måtte dele denne fuktighetskrem. Denne kremen er fullpakket med anti-aldrende ingredienser som niacinamid og røde marine alger for å berolige den mest irriterte huden. Det er lett, barrierereparasjon, og etterlater glatt og strålende hud.
SkinCeuticals C E Ferulic $ 166
Vi vet at du er lei av å se det, men SkinCeuticals C E Ferulic serum er et av nettstedets mest elskede hudpleieprodukter. Vitamin C, i form av L-askorbinsyre, har vist seg å bidra til å lyse selv den kjedeligste og mest slitne huden. Vitamin E fungerer som en fuktighetsgivende og beskyttende. Selvfølgelig nøytraliserer ferulinsyren frie radikaler som påvirker hudens helse.
NeoStrata Bionic Face Serum $ 78
Med tillegg av Jegasothys anbefalte laktobionsyre, tilbyr NeoStrata et ansiktsserum som virkelig vil pakke et slag. Med vitaminene A, C og E vil du oppdage at huden din vil lyse. For ikke å nevne dette serumet er kjent for sine strålende anti-aldringseffekter. Merket legger til at du bør bruke SPF mens du bruker dette serumet, og vi kan ikke være mer enige.
Vil du lære mer om følelsenes fysiologi? Ikke gå glipp av den fascinerende vitenskapen bak kjærlighet ved første blikk.
