Alle har en bestemt kroppsdel som de pleier å fikse på, og for meg har det området alltid vært magen min. Som noen hvis treningsrutine best kan beskrives som mangelfull og sjelden, hadde jeg mer eller mindre gitt opp å ha mage som er hvor som helst nær EmRata-nivået. Og det var derfor, da jeg fikk en e-post om en helt ny, FDA-ryddet kroppskonturerende behandling kalt BTL Emsculpt som lovet å ikke bare forbrenne fett, men også å bygge muskler i bukområdet, kastet jeg ned kacio e pepe midt -bitt og avtalt en avtale med Dr. Paul Jarrod Frank umiddelbart.
Les videre for å lære alt om min erfaring og for å få innsikt fra eksperter om Emsculpt-prosedyren, hvordan den fungerer, og om det er et smart trekk for alle som lengter etter synlig mage.
Møt eksperten
- Paul Jarrod Frank, MD, er en styresertifisert kosmetisk hudlege og eier av PFRANKMD. Dr. Frank har gitt ut en bok om aldring, konsulterer Madonnas hudpleielinje og sitter i flere rådgivende hudutstyr.
- Howard Sobel, MD er grunnleggeren av Sobel Skin and the Attending Dermatologist and Dermatologic Surgeon ved Lenox Hill Hospital i New York. Dr. Sobels unike praksis gir de siste fremskritt innen dermatologi, dermatologisk kosmetisk kirurgi og progressive ansikts- og kroppsbehandlinger.
- Shari Sperling, DO er en brett-sertifisert hudlege som spesialiserer seg i medisinsk, kosmetisk, laser og kirurgisk dermatologi for voksne og barn. Hun praktiserer i Florham Park, NJ, er tilknyttet St. Barnabas Medical Center i Livingston, NJ, og er stipendiat i både American Academy of Dermatology og American Osteopathic College of Dermatology.
Hva er Emsculpt?
Da jeg kom til kontoret til NYC kosmetisk hudlege Paul Jarrod Frank, en av de fem første hudlegerne som mottok Emsculpt-enheten i hele landet, forklarte Dr. Frank nøyaktig hvordan Emsculpt fungerer: "Emsculpt er en ny kategori av enheter," han fortalte meg. “For første gang noensinne bruker vi terapeutisk magnetfelt. Det er i utgangspunktet som en mini-MR-maskin. "
Den ikke-invasive HIFEM-teknologien (med høy intensitet fokusert elektromagnetisk) induserer 20 000 supramaksimal muskelsammentrekninger på 30 minutter. Hva betyr det egentlig? "Denne (teknologien) er i stand til å påvirke muskelen på en måte som du ikke kunne gjøre frivillig," sa Frank. “Når du gjør en knase eller en knebøy, aktiverer du omtrent 50% av den muskelgruppen hvert tredje til femte sekund. Dette aktiverer 100% av muskelen 20 000 ganger i løpet av en 30-minutters periode. ”
Dr. Sobel sier at når han beskriver Emsculpt til en motvillig pasient, lar han dem alltid vite at "fordelene med Emsculpt kan høres for bra ut til å være sanne, men sannheten er (at) det virkelig fungerer, og jeg har sett fantastisk resultater. ”
“Hvis noen er (nølende) nølende, vil jeg minne dem på at de ikke bare vil se en stor forbedring i muskeltonen, men de kan finne det lettere, bedre, sterkere, lengre - noe som kan hjelpe dem å nå sine treningsmål selv raskere enn de kunne uten hjelp fra Emsculpt. ”
Fordeler med Emsculpt
- 16% muskelutvikling og 15% fettforbrenning
- Prosedyren tar bare 30 minutter på kontoret
- 4 behandlinger med to ukers mellomrom gir prosedyrene tid til å bygge på hverandre og gi resultater som varer lenger
Ideen om å ligge stille i 30 minutter og få definisjonen og fettforbrenningseffekten av 20 000 crunches hørtes virkelig ut for å være sant, men du kan ikke argumentere med fakta. I følge selskapets protokoll er Emsculpt i stand til å skape ca. 16% muskelutvikling på området det ble brukt på etter fire behandlinger med to ukers mellomrom.
Dr. Frank sier at det fungerer fordi du dramatisk øker stoffskiftet til det som skjer rundt muskelen, og med "hyper-sammentrekning av muskelen, fettsyrene i muskelcellene lekker ut." Derfor vil du se en 15% fettforbrenning på toppen av muskelbyggingen. I motsetning til CoolSculpting- eller SculpSure-behandlinger, der du retter deg direkte mot fettet, er fettforbrenningen forårsaket av Emsculpt mer en gjenværende effekt av det enheten gjør på musklene dine.
Dr. Sperling påpeker at Emsculpt absolutt kan understreke definisjonen alene, men at de beste resultatene kommer fra en kombinasjon av Emsculpt-behandlinger, et sunt kosthold og et jevnt treningsregime. I utgangspunktet, hvis (pasienten) allerede er i god form, så kan Emsculpt alene teoretisk være alt de trenger for å oppnå en enda (mer tonet) kroppsbygning. Men hvis de har mer av en gjennomsnittlig kroppstype, som folk flest innen et normalt BMI-område, vil Emsculpt være flott å forbedre definisjonen i bukområdet, (men) vi vil også anbefale at de tar en livsstil med å spise sunt og trene regelmessig for å få et mer merkbart og langvarig resultat, sier Sperling.
Hvordan forberede seg på Emsculpt
Lurer du på om du er en "ideell" kandidat for Emsculpt? Frank anbefaler det til alle som er helsebevisste og som trener, men som ser etter den ekstra definisjonen at SoulCycle-timene bare ikke leverer prikken over i’en, for å si det sånn. Hvis du bestemmer deg mellom Emsculpt og noe sånt som CoolSculpting eller SculpSure, sier Dr. Frank at det riktige valget avhenger av målet ditt.
Hvis du er mer opptatt av å bli kvitt fett, kan det hende at CoolSculpting eller SculpSure er veien å gå, og da kan du følge opp Emsculpt for toning og muskeldefinisjon. Dr. Frank advarer om at Emsculpt kan bidra til å redusere fett, men dets viktigste funksjon innebærer å bygge muskler. Derfor, jo mindre fett du har på behandlingsstedet, jo mer synlige resultater vil du gi. Enheten er godkjent for bruk på mage og rumpe, med mindre fester som brukes til å forme armene (biceps og triceps), kalver og lår. Når mindre regioner er målrettet, skjer det vanligvis for terapeutiske eller rehabiliteringsformål.
Fordi Emsculpt er en ikke-invasiv prosedyre, trenger ikke pasienter å faste eller gjennomgå hviletid før avtalen. Bare møt opp til avtalen din, og det er det!
Hva du kan forvente under en emsculpt-prosedyre
Selve Emsculpt-prosessen er relativt smertefri. Enheten festes over mageområdet (eller rumpeområdet), og deretter skrur en utøver opp kraften. Frank sier at de vanligvis starter på et lavere effektnivå og deretter jobber seg oppover, fordi å gå direkte til 80% eller 100% kan hyper-stresse muskelen og til og med forårsake brokk. I følge Dr. Frank er denne risikoen hvorfor du sannsynligvis ikke finner en Emsculpt-enhet på din lokale Equinox når som helst snart; du trenger en utdannet utøver som vet hvordan du trygt håndterer enheten.
Sammentrekningene oppstår med noen sekunders mellomrom og føles merkelige superintensive vibrasjoner som når kjernen din. Denne opplevelsen føltes litt ukomfortabel under min første behandling, men ble bedre og lettere for hver ekstra avtale. Føttene dine vil løfte seg med hver sammentrekning, noe som hjalp meg til å føle at behandlingen definitivt fungerte. Etter noen sammentrekninger vil maskinen gå over til en tappebevegelse for å bryte opp melkesyren som frigjøres av musklene dine. Jeg kunne ikke tro hvor raskt behandlingen briset av.
Sammentrekningene oppstår med noen sekunders mellomrom og føles merkelige superintensive vibrasjoner som når kjernen din.
Mulige bivirkninger
Emsculpt merker seg som en opplevelse med lav stress, og for den gjennomsnittlige pasienten vil det ikke være noen signifikante bivirkninger under eller etter inngrepet. “Emsculpt er en ikke-invasiv, FDA-godkjent behandling med liten risiko, og det har ikke blitt registrert alvorlige bivirkninger ved bruk av Emsculpt. Også sikkerheten til enheten har blitt støttet av mange studier, sier Dr. Sobel. "Som med mange behandlinger er det imidlertid pasienter som bør unngå (Emsculpt) eller (ikke gjør de ideelle) kandidatene for denne typen prosedyrer."
Dr. Sobel spesifiserer at "Emsculpt ikke skal brukes av noen som har metall eller elektronikk (som pacemakere, (kobber) lUD, etc.) i kroppen, da disse kan forstyrre magnetbølgene." Emsculpt er heller ikke trygt under graviditet, men det kan brukes etter graviditet for å forbedre diastase rett - delvis eller fullstendig separasjon opplevd av omtrent to tredjedeler av gravide, ifølge Dr. Sobel.
Kostnaden
En Emsculpt-økt vil vanligvis koste mellom $ 750 og $ 1000 for hver av dine første fire økter. Derfra kan du kjøpe pakker for å holde tritt med Emsculpt-resultatene. Sannheten blir sagt, på det prispunktet er behandlingen ikke så oppnåelig for folk flest. Men Dr. Frank forklarer at selve maskinen er en $ 250.000 MR-maskin, noe som forklarer kostnadene. Hvis du allerede bruker hundrevis på et treningsmedlemskap eller treningskurs, kan Emsculpt være den eneste tingen som hjelper deg med å overvinne treningsplatået og derfor en verdig investering.
Etter prosedyren
Dagen etter min første prosedyre følte mageområdet mitt litt vondt, som det ville gjort etter en spesielt intens Pilates-klasse. Jeg gikk tilbake for ytterligere tre behandlinger med et par ukers mellomrom og ventet på at min skulpturelle mage skulle komme ut. To uker gikk, og jeg hadde fortsatt ingenting når det gjelder synlige resultater. Det som imidlertid skjedde er at jeg endelig klarte å oppnå Crow Pose under en Y7 yogakurs.
Yoga er stort sett den eneste treningsformen jeg liker, men øvelsen min er sporadisk, og jeg kjenner grensene mine; Jeg lar vanligvis noen form for inversjon eller bevegelse som innebærer balansering på hendene med bena løftet i luften til mine mer dyktige kolleger. Så forestill deg min overraskelse da jeg prøvde Crow Pose - et trekk der du lener deg fremover på hendene, løfter beina opp og hviler knærne på ryggbuen - og faktisk var i stand til å balansere på hendene mine i gode 10 sekunder. Jeg var sjokkert. Jeg har aldri engang kommet i nærheten av å gjøre et trekk som dette, og jeg visste at det var på grunn av Emsculpt.
"De største henvisningskildene mine er SoulCycle-instruktørene mine, ernæringseksperter, og pasientene av profesjonell trener," sier Dr. Frank. «Det er ingenting mer frustrerende enn å treffe et treningsplatå. Mange av pasientene mine føler at hele deres kjerne er sterkere etter å ha gjort Emsculpt, og de er i stand til å nå neste nivå på treningsreisen. "
Virket det?
Etter noen uker til, ga jeg mer eller mindre opp å se noe slags synlig resultat fra Emsculpt. Jeg kritiserte dette til det faktum at jeg ikke var den ”ideelle pasienten”, beskrev Dr. Frank. Fordi jeg hadde mer fett rundt mageområdet og ikke trente hele tiden, burde jeg kanskje ikke ha forventet de synlige resultatene som ble lovet?
Men så, en dag, så jeg i speilet og bokstavelig talt tok et dobbeltbilde. Kan det være? Kan det være svake omriss av muskeldefinisjonen jeg så i mageområdet? Kan de være … abs? Kroppsformen min har alltid vært mer rett opp og ned enn noe svingete, men plutselig virket midjen min mindre, og jeg hadde mer en timeglassfigur.
De hvite reformasjonsjeansene som jeg vanligvis bare bruker en gang i året fordi de er så innsnevrede i midjeområdet, føltes nå mer komfortable; det var en merkbar forskjell i vanskelighetsgraden ved å trykke på den øverste knappen. Jeg følte meg mer trygg på badedrakten min, hadde på meg en beskåret topp og var naken. Det er ikke slik at jeg plutselig våknet med en steinhard sekspakke, men endringen var ubestridelig. Emsculpt hadde jobbet, og mageområdet mitt var strammere og mer tonet enn det noen gang hadde vært i mitt liv.
Kroppsformen min har alltid vært mer rett opp og ned enn noe svingete, men plutselig virket midjen min mindre, og jeg hadde mer en timeglassfigur.
The Final Takeaway
Jeg bør understreke at Emsculpt er effektiv, men ikke en mirakelkur. Du spiser ideelt sunt og trener sammen med behandlingen, og hvis du gjør det, vil kombinasjonen av en næringsrik livsstil og Emsculpt gi deg de beste resultatene. Med alt som er sagt, var jeg imponert over at jeg selv med mine begrensede treningsøkter og min dype kjærlighet til pastamiddager fortsatt kunne se resultater. Ble alt fettet i mageområdet mitt erstattet av magemuskler som kunne kutte stål? Definitivt ikke (ikke engang nær). Men føltes (og så) mageområdet mitt slankere, strammere og bare mer tonet? Helt sikkert.
Hvis du er som meg og ikke trener ofte, men likevel prøver å leve en sunn livsstil og bare vil ha noe for å hjelpe til med skulpturer i mage- eller rumpeområdet, kan jeg bevitne at behandlingen er verdt pengene , fordi du sannsynligvis vil se resultater. På slutten av dagen er dette en revolusjonerende behandling som bare vil bli mer vanlig når flere prøver det og hører om det. "Dette kommer til å gjøre for kroppen hva Botox gjorde for ansiktet på 90-tallet," spår Dr. Frank. “Det kommer til å endre spillet for medisinske og kosmetiske applikasjoner. Kroppen er det nye ansiktet. ”
Du kan lære mer om Emsculpt og bestille en avtale med Paul Jarrod Frank på nettsiden hans.
Forfatteren mottok gratis Emsculpt-behandlinger i bytte for en ærlig anmeldelse.
Hvis du er nervøs for CoolSculpting, kan du prøve denne kontaktløse behandlingen
