Merknad fra forfatteren: Svaret fra nettleserne våre om perioral dermatitt har vært utrolig. Jeg vil fortsette å oppdatere denne historien når jeg oppdager nye behandlinger og produkter som har fungert for meg og andre. Min e-postadresse er [email protected]; Jeg vil alltid svare på en e-post med "Perioral Dermatitis" i tittelen.
I 2019 fikk jeg en e-post fra en ivrig nettleser som svar på en produktanmeldelse jeg skrev om Dr. Barbara Sturms Clarifying Line. Leseren nevnte hvor fornøyd hun var med å høre en skjønnhetsforfatter diskutere perioral dermatitt, og hun ønsket å vite hvilke andre anbefalinger jeg kan ha for denne ekkel hudtilstanden.
For meg startet det med en lapp. Jeg våknet en morgen under en skitur i desember og så at det ene munnviket mitt så ut som om noen hadde smurt jordbærsyltetøy på mens jeg sov. Da jeg så nærmere, fant jeg ut at jeg i tillegg til rødhet hadde bittesmå hvite støt rundt plasteret, og naturlig begynte jeg å freak out. Jeg trodde det kunne ha skjedd noe alvorlig, så som enhver god hypokondriak, henvendte jeg meg til Google. Etter å ha utelukket vannkopper og hjerneslag, bestemte jeg meg for at det enten var eksem eller perioral dermatitt.
Hva er perioral dermatitt?
Perioral dermatitt er et utslett i ansiktet som vanligvis forårsaker tørrhet og betennelse rundt munnvikene. Utslettet kan også spre seg rundt nese og øyne.
Dr. Alan Rosenbach beskriver perioral dermatitt som "et utbrudd rundt munnen som vanligvis starter i 30-årene. Noen ganger brenner det, men ofte har det ingen følelse. Det er mest sannsynlig genetisk. Dermatologer mener at det virker på samme måte som rosacea og kan til og med være relatert. Det er andre forhold som kan imitere perioral dermatitt, så det er best å se en hudlege for å stille diagnosen. "
Jeg ventet til jeg var hjemme for å gå til hudlege og se om selvdiagnosen perioral dermatitt var nøyaktig (det var). Dermen foreskrev et aktuelt steroid og en oral forlenget frigjøringsform av Doryx (doksycyklin) for å ta to ganger om dagen, hver dag, i 90 dager. Antibiotika var dyrt, selv med forsikringen min, men jeg bestilte det allikevel. Steroidekremen gjorde den flekkete røde huden så mye verre; den tredoblet faktisk størrelsen over natten. Steroid-gate fører til et selvpålagt eksil i leiligheten min til huden min var klarere. Det føltes som en scene fra Home Alone, der jeg ropte til en postkamerat om å la leveransen være utenfor døren min, slik at ingen måtte se meg. Jeg kastet ut steroiden for å unngå å leve som Phantom of the Opera igjen, men jeg holdt tritt med antibiotika, og om tre uker var det hele borte.
(Ed note: Dr. Nazarian bemerker at bakteriell infeksjon ikke er tilfelle av perioral dermatitt, og antibiotika med høy dose er ikke nødvendig for å foreskrive. Anti-inflammatoriske doser med lav dose er mer passende for denne tilstanden.)
Jeg var livredd for at PD skulle komme tilbake, så jeg bestilte påfyll i et helt år. Etter 11 måneder hadde jeg klar hud, men jeg ble syk hele tiden. Jeg kunne fortelle at jeg bygde opp antibiotikavhengighet og resistens, så jeg sluttet med kalkun og bestemte meg for å gå en naturlig rute.
Jeg har tilbrakt tid i India og i Kina, og jeg tror på mange østlige helsemetoder, så jeg henvendte meg til en alternativ spesialist for å hjelpe med PDen min. Christina Miller er grunnleggeren av Thrive Ayurveda, og en sertifisert ayurvedisk utøver i Santa Barbara med en mastergrad i sørasiatiske religionsstudier. Hennes kunnskap om sanskrit lar henne lese fra originale ayurvediske tekster. "Siden perioral dermatitt er et symptom snarere enn en frittstående ubalanse, kan det være vanskelig å behandle uten å identifisere årsaken," sier hun. "Det forverres av ting som stress, angst og dårlig kosthold eller tarmhelse. I tilfeller av kronisk PD kan vi oftere oppbluss i perioder med høyt stress.”
Organisk Olivia ParaPro Formula $ 70
Jeg har sikkert regelmessig stress, og etter et helt år med antibiotika hadde jeg definitivt dårlig tarmhelse. For å unngå en annen oppblussing, anbefalte Miller at jeg begynte med å kaste bort fluortannkrem og gjøre en måneds rensing av parasitter av Organic Olivia. Kosttilskuddene ble opprinnelig formulert for at grunnleggeren skulle fjerne kronisk cystisk kviser og rydde ut eventuelle lurende patogene bakterier. Heldigvis føltes rensingen mild. Etter 30 dager følte tarmen meg balansert og huden min var fremdeles klar, uten oppblussing, og jeg hadde definitivt mer energi.
(Ed note: Dr. Nazarian sier at det ikke er noe bevisbasert medisin som støtter gyldigheten av en parasittrensing eller tilstedeværelsen av patogene bakterier hos alle med perioral dermatitt. )
Så begynte jeg å utforske aktuelle behandlinger og en diett for å holde PDen min borte. Miller anbefalte at jeg byttet til en spiseprotokoll med avkjølende, betennelsesdempende matvarer, samt å tilsette urter for å støtte huden min og blodet, som hun sa, "er iboende forbundet." Jeg var desperat etter at huden min skulle være klar, så jeg var spill for hva som helst. "(Din) diett bør inneholde mye bladgrønnsaker, brokkolispirer, lette korn som quinoa, hentet lokalt og organisk." Dessverre, med et grønnere program, måtte jeg også kutte ned på noen av favorittene mine: alkohol, sukker, meieriprodukter og bearbeidet mat.
Organic India Organic India Neem Kapsler $ 16
Jeg begynte med kosttilskudd. Enter: neem. Jeg tror dette har vært en av de viktigste faktorene, om ikke hovedelementet, for å holde huden min glødende og PDen min under kontroll. "Neem er en av de beste ayurvediske urtene for hudens helse," sier Miller. "En av de mest anerkjente og studerte fordelene med neem er dens sterke antibakterielle og antimikrobielle effekt. I tillegg inneholder den også smertestillende egenskaper, så den kan være effektiv til å adressere PD topisk mens den lindrer kløe og ubehag. "
Hun forklarer at neem kan påføres lokalt som en olje og også tas internt, i kapselform. Internt er neem ment å fjerne varme fra kropp og hud, og fremme blodhelse. Det kan hjelpe å støtte immunforsvaret, som gjør det mulig å adressere årsaken til PD, i stedet for bare å behandle det symptomatisk. Jeg tar to kapsler om dagen, og har aldri sett meg tilbake.
Thorne Zink Picolinate 30 mg $ 16
Jeg har lest utallige medisinske tidsskrifter om forholdet mellom sinkmangel og perioral dermatittbluss. På 1980-tallet publiserte The Journal of Reproductive Medicine en studie som viste at bruken av p-piller reduserer fysiologiske nivåer av seks næringsstoffer, og en av dem er sink. Mange kvinner jeg har snakket med sier at deres prevensjon forårsaket PD å blusse opp, og sinkmangel kan være en av årsakene. Jeg tar oral prevensjon, så jeg sørger for å supplere med så mye sink (bare på full mage) som mulig.
CeraVe Healing Salve $ 16
Viktige ingredienser
Hyaluronsyre er et naturlig forekommende polysakkarid som finnes i menneskekroppen. Det fungerer som et dempende og smørende middel for ledd, nerver, hår, hud og øyne. Når det brukes i hudpleie, fungerer det som et fuktighetsbindemiddel, noe som betyr at det vil feste seg til vannet i cellene (samtidig som det tiltrekker og holder vann fra luften) og gjør dem klumpete.
Dette er min favorittbeskyttende hudbeskyttelsesmiddel med hyaluronsyre, og den er lanolinfri. Den er tilgjengelig på nesten alle apotek og er ikke-komedogen (som i, det vil ikke tette porene). Dette har vært en frelser som en behandling over natten i tider med overdreven tørrhet og irritasjon knyttet til PD.
Noble Formula Zinc Soap $ 13
Tilbake til sinkteorien min. For meg er det et viktig supplement å innta, men jeg har også funnet ut at det hjelper huden min også. Rengjøring om natten under en oppblussing med dette har en utrolig beroligende effekt, og det hjelper virkelig å forvise støtene.
Siden jeg sluttet å ta antibiotika helt, har jeg hatt et par oppblussinger - hovedsakelig i tider med overdreven reise, produkttesting eller å drikke litt for mye og slakke på kosttilskudd. For meg er stress definitivt en medvirkende faktor, men å koble til andre PD-lider hjelper meg å opprettholde roen uten å forverre oppblussingen. Å vite at jeg har tilgang til et effektivt arsenal av naturlige og kjøpte behandlinger som fungerer for meg, er også trøstende på så mange nivåer. Hvis du lider av perioral dermatitt, kan du prøve en av løsningene jeg har oppdaget for å holde min i sjakk.
Viktige ingredienser
Sink er et essensielt mineral som er nødvendig for mange sunne kroppsfunksjoner, inkludert å styrke immunforsvaret, helbrede sår og hjelpe til med DNA / proteinsyntese og vekst. Brukes topisk, det er vist å hjelpe sårheling og regenerering, samt beskytte huden ved å avbøye UV-stråler.
Epionce Lytic Sport Tx $ 58
Denne kombinasjonssalisylsyre, azelainsyre og sinkpyrithionkrem ble formulert av Dr. Carl Thornfeldt for å behandle eksem. Det har gjort underverker på meg og min periorale dermatitt. Medisinske tidsskrifter og studier viser at aktuell azelainsyre er en effektiv behandling av PD, og jeg tror det.
May Lindstrom The Blue Cocoon $ 180
Denne organiske blåfarvede balsam er en av mine favoritter, og en av de eneste tingene jeg kan ha på meg som en fuktighetskrem på dagtid under en oppblussing. Blå solbrunhet er et nylig ansett must-have for kvisepatienter, men for meg hjelper det virkelig å kontrollere rødhet og flassing fra PD. (Red. Merk: Dette produktet er også vinneren av vår nettside Eco Beauty Award i 2019.)
Dr. Barbara Sturm Clarifying Mask $ 145
En av de aktive ingrediensene i dette nye produktet fra Dr. Sturm er sink. Leirekremen har ingen duft overhodet, og jeg la merke til en forskjell i en aktiv perioral dermatittbluss etter en bruk av denne tankegangsmasken.
De La Cruz 10% Sulphur Salve Acne Medication $ 5
Viktige ingredienser
Svovel er et naturlig element som er en viktig komponent for alle levende celler. Svovelbaserte produkter har en tendens til å fungere best for mild til moderat kviser, først og fremst whiteheads, blackheads og papules.
I medisinske tidsskrifter er aktuelt svovel oppført som et førstelinjebehandlingsalternativ for perioral dermatitt. De La Cruz-behandlingen er min favoritt; Jeg bruker den som en maske direkte på oppbluss i opptil 30 minutter, og fjern den lett med varmt vann. Noen ganger fortynner jeg den med squalaneolje og lar den stå over natten.
The Ordinary 100% Plant-Derived Squalane $ 8
Squalane (ikke å forveksle med squalen) olje er den beste fuktighetskrem for følsomme, irriterte og ærlig talt alle hudtyper. Sqaulane er ikke irriterende opp til full konsentrasjon: 100 prosent. Fordi molekylet har samme størrelse som hudens eget talg, kan det passere mer effektivt gjennom lipidbarrieren. Studier antyder at den har naturlige antisvamp- og antibakterielle egenskaper. Jeg elsker å bruke dette som fuktighetskrem dag og natt. Jeg sverger at det rydder huden raskere enn jeg kan bestille den på Amazon.
Dette produktet hevder å stoppe gjærinfeksjoner, BV og UTI-Slik fungerer det
