Du kjenner håret ditt og hva du kan forvente av det. Du vet om du er en to-dagers vaskejente eller en tredagers jente (eller kanskje til og med en heldig fire-dagers jente). Det er grunnen til at når du plutselig ikke klarer det mer enn en dag uten at det dukker opp en olje, kan det være irriterende. Du skjønner kanskje ikke det, men alt fra kostholdet ditt til hormonene dine kan påvirke talgproduksjonen din (en fet eller voksaktig sak produsert for å smøre hud og hår). Vi har funnet ut årsakene til at det ene øyeblikket håret ditt ser ut som magisk utblåsning, og det neste er det en rotete bolle pluss tørr sjampo i flere dager.
Vi snakket med sylister fra Rob Peetoom Salon i NYC for å komme til roten til hva som får hodebunnen til å gå i oljeoverdrift. Rull ned for å se hva som kan forårsake de fettete strengene dine, og hva de anbefalte for å holde håret ditt best.
01 av 05Reduser stress når du kan
Mason Pearson Handy Boar Bristle Hair Brush $ 230
Fet hår kan være forårsaket av en rekke forskjellige årsaker. Ifølge Rob Peetoom Master Stylist Linda de Zeeuw, "Fett hår er et resultat av overaktive talgkjertler, når de produserer for mye talg," sier hun. "Selv om talg er bra for håret, kan for mye få håret til å se glatt og fettete ut. Vanlige årsaker til fet hår er usunne matvaner, medisiner, upassende hårpleie, stress, hormonelle svingninger og endring i været."
Stressing om arbeidsfrister? Våknet med fett hår? Stresset over arbeidsfrister OG det fete håret ditt ?? Vi møter stress og angst hver dag, men å prøve å balansere en tung belastning kan gjøre mer skade enn den ekstra koppen kaffe. Når vi er stresset, frigjør kroppen et hormon som kalles kortisol. Når kortisolnivåene våre stiger, kan det føre til at talgkjertlene i hodebunnen også blir stresset, og sende dem til overdrive, produsere og frigjøre mer talg og forårsake oljeopphopning.
Det er viktig å pusse håret selv om det er fet fordi det hjelper å distribuere disse oljene gjennom hele håret i stedet for å la dem samle seg på ett sted.
02 av 05Unngå raffinerte sukker og meieriprodukter
Kostholdet ditt kan også påvirke hvor mye olje hodebunnen produserer. Rob Peetoom Advanced Stylist Michael Bowman sier "En diett rik på sukker, meieriprodukter og rødt kjøtt kan få hodebunnen til å produsere mer olje." Dette betyr at inntak av store mengder av disse matvarene kan forårsake kaos i hodebunnen. Det antas at hormonene i meieriprodukter brytes ned til androgener (hormoner) etter inntak, noe som resulterer i overproduksjon av talg.
Ekstra olje kan også bety at håret ditt har vanskelig for å holde en stil. Prøv dette fleksible hårsprayet som ikke tynger låsene dine.
Bumble and Bumble Spray de Mode $ 29
Bowman foreslår også å bruke lette produkter som ikke tynger håret ditt enda mer. "Forsøk å tørke så ofte du kan (for å få de naturlige oljene ned i håret). Påfør en glansspray eller definisjonståke på en børste eller hender og børst håret. Ikke påfør det rett på håret," sier han. sier.
Hvis håret ditt fortsatt gir deg problemer, velger du en stil som holder seg på plass. "For de med langt hår er det enklest å lage en hestehale, bolle eller flette for å holde håret på plass," sier de Zeeuw. "Hvis du har kort hår, kan du bruke et hårpulver på røttene for å absorbere overflødig olje mens du tilsetter øyeblikkelig volum."
Davines Dette er et teksturiserende støv $ 2903 av 05
Bruk en Clarifying Shampoo
Neutrogena Anti-Residue Shampoo $ 5
Hormon ubalanse oppstår når du er altfor stresset eller engstelig, og før eller i løpet av den tiden av måneden. Når nivået av androgener (hormoner) øker, som skjer når du opplever en hormonbalanse, setter dette kroppen din i en litt stresset tilstand, noe som får kjertlene i hodebunnen til å produsere mer olje. hår produserer, prøv en avklarende sjampo.
de Zeeuw foreslår at du også bytter på den gamle rutinen din og unngår å vaske håret hver dag. "Prøv å vaske håret to ganger i uken med en klargjørende sjampo, eller bruk den nye Davines Solu-skrubben, som er laget av naturlige ingredienser, og gir en dyp, men delikat rens, fjerner alle urenheter og opphopning, og bruk tørr sjampo mellom vasken for å få håret til å se friskt ut. "
Mens tørrsjampo er flott i en klype, advarer Bowman også om at folk noen ganger kan bruke for mye, noe som fører til enda mer oppbygging og tette porer mellom vasken. Pass på at du ikke overbelaster tørrsjampoen på fete dager!
For et alternativ for DIY-oppbygging, delte de Zeeuw også en oppskrift på en eple cider eddik løsning for å tilbakestille pH i hodebunnen. Lag en blanding av en del eplecidereddik og åtte deler vann. Sett løsningen i håret, la det trekke i noen minutter, og skyll det ut med rent vann.
Davines Rebalancing Shampoo $ 2904 av 05
Ta vitaminene dine
Country Life Vitamin B6 $ 6
En vanskelig å kontrollere fet hodebunn kan være i genene dine. Visse sykdommer og medisinske tilstander, som polycystisk ovariesyndrom, overbelastning i leveren og Sjögrens syndrom (en langvarig autoimmun sykdom), kan forårsake overproduksjon av olje.
Bowman foreslår også sinkbaserte kosttilskudd for å øke immunforsvaret, og betakaroten hjelper huden med å reparere raskere. "Å velge mat med fullkorn, fisk og rik på vitamin E vil hjelpe med oljeproduksjonen," sier han.
Å ta kosttilskudd med vitamin B6 eller essensielle fettsyrer kan bidra til å kontrollere mangler og få kroppens balanse på rett spor.
05 av 05Husk fettsyrene dine
Trader Joe's Raw Almonds $ 14
Essensielle fettsyrer er en nøkkelkomponent i en sunn, balansert livsstil. Å sørge for at du spiser nok av disse kan bidra til å bekjempe overflødig talg i hodebunnen og temme de oljete strengene. EFA finnes i nøtter, frø, fet fisk og uraffinert fullkorn, så fyll på mandlene, jenta.
