Voksenopplevelse og kaffe kommer hånd i hånd. Ta en titt på hjemmesiden vår HQ, og ni av ti av oss vil tappe bort datamaskinene våre, kaffe i hånden på en gitt ukedag. Og mens kaffe og fordelene har blitt diskutert mye, vet vi også at det er noen negativer av vår favoritt varme drikke.
En ny studie, publisert i Journal of Food Science, har rapportert at å drikke kaffe kan utløse vårt søte cravings, noe som igjen fører til at vi lengter etter (og da sannsynligvis spiser) sukkerholdig mat og snacks. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
Forskere ved Cornell University delte en gruppe på 107 personer i to; de ga en gruppe kaffe med 200 milligram koffein i, mens den andre bare fikk koffeinfri. Begge gruppene hadde sukker i kaffen. Angivelig følte de med koffein i koppene drinken deres smakte mindre søt, noe som betyr at de var mer sannsynlig å ta en sukkerholdig matbit etter hvert som trangen ikke hadde blitt oppfylt.
Men hva er vitenskapen bak? I følge studien demper koffein smakreseptorene våre, som deretter forhindrer oss i å innse hvor søt uansett hvilken mat eller drikke vi har. Så den koppen du drikker for øyeblikket, selv om den inneholder sukker, kan påvirke måten du oppfatter smak på, og i sin tur påvirke vekttapet negativt. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
Hvorfor ikke prøve dette kombucha-alternativet? Denne gjærede teen er full av probiotika og gir næring til kroppen din og øker immuniteten din. I tillegg vil det fremdeles gi deg det løftet du trenger for å våkne om morgenen.
Kombucha te
Yogi Kombucha Tea $ 23
Te vil ikke kutte den? Vi hører deg. Hvorfor ikke prøve en gurkemeie-latte (også kjent som "gylden melk") i stedet? Redaktøren vår sverger til dem som et godt kaffealternativ.
Neste gang ga jeg opp kaffe - her skjedde det med huden min.
