Fordi kjendiser blir utsatt for noen av de mest kunnskapsrike, kreative og dyre velværeguruene i verden, avsluttes de med et ganske imponerende arsenal av ernæringstips og triks. Derfor, når vi intervjuer en modell eller skuespillerinne, sørger vi for å spørre dem om deres oppskrifter for glødende, aldersløs hud; feilfri fordøyelse; boostet energi; hjernekraft; og mer.
Følgende åtte forskjønnende drikkeoppskrifter kommer fra kjendiser hvis velvære- og skjønnhetsspill er gal, inkludert Gwyneth Paltrow, Miranda Kerr, Yara Shahidi og mer. Fortsett å rulle for å se smoothies, te og juice noen av de vakreste kvinnene i verden sverger til - og å handle ingrediensene selv!
Gwyneth Paltrows Adaptogenic Smoothie
Moon Juice Vanilla Mushroom Adaptogenic Protein $ 58
I følge Goop drikker Gwyneth denne avgiftende, veganske, adaptogene smoothien hver morgen. For å lage det selv trenger du følgende: 1 kopp mandelmelk, 1 ss mandelsmør, 1 ts kokosnøttolje, 2 ss vaniljesoppproteinpulver, 1 ts maca, 1 ts ashwagandha, 1 ts he shou wu, 1 ts Cordyceps, 1 ts Moon Juice dust of choice (Action Dust, Beauty Dust, Brain Dust, Goodnight Dust, Sex Dust, or Spirit Dust), en klype Himalaya havsalt og en klype vaniljepulver.
Kiernan Shipka's Matcha Latte
Organisk Matcha Matcha grønn te pulver $ 16
I et nylig intervju med Chilling Adventures of Sabrina-stjernen Kiernan Shipka fortalte skuespilleren oss at hun begynner ikke dagene med kaffe, men i stedet med en "witchy" matcha latte fylt med ashwagandha, Cordyceps og andre "soppholdige pulver og supermakt-y ting . " (Her er teamet vårt nettsted favoritt matcha latte oppskrifter.)
Yara Shahidis glødinduserende gurkemeiejuice
Superfood World Organic Gurkemeie Root Powder $ 9
I fjor fortalte skuespillerinnen Yara Shahidi at hennes hudpleiefilosofi handler om å ta vare på hudfargen din fra innsiden og ut, og juicing er en måte hun gjør det på. "Juicene jeg lager inneholder vanligvis mye ingefær, en lime eller en sitron, rødbeter, grønnkål, mynte og gurkemeie, og noen ganger en gulrot hvis jeg føler meg søt," sa hun.
Kardemomme, stjerneingrediensen i persisk te, er et annet hemmelig våpen hun bruker på glødende hud. "Kardemomme er bra for deg og har en rekke fordeler med hudpleie (som vitamin C og økt sirkulasjon)," fortalte hun oss. "Det handler egentlig om å finne de tingene, enten det er te eller juice, som hjelper til med å supplere hudpleierutinen din gjennom kostholdet ditt. Det handler om å sørge for at du tar internt av deg selv, at du fokuserer på å fikse mer enn det som er synlig utad."
Lea Michele's Antioxidant Elixir
I motsetning til Gwyneths alt-men-kjøkken-vask smoothie, fortalte Lea Michele en gang til People at hennes favoritt morgendrink bare inneholder fem ingredienser du sannsynligvis allerede har til stede: grønnkål, blåbær, eple, avokado og is, blandet og servert kald. De antioksidantrike blåbærene og grønnkålen, pluss de hjertesunne fettene fra avokadoen, gjør dette til en helt oppstyrfri superfood smoothie.
Khloé Kardashian's De-Bloating Ginger Tea
Pukka Organisk tre ingefær teposer $ 8
Khloé Kardashian har delt på flere sosiale medieplattformer at hun sverger til ingefærte om morgenen for jevn fordøyelse og en flat mage. "Ingefær er utrolig beroligende for fordøyelsessystemet ditt," bekrefter den holistiske ernæringsfysiologen Elissa Goodman. "Enten du har kvalme, en slags ubehag eller smerte, eller til og med bare gass, kan ingefær bidra til å roe ned ting i fordøyelsessystemet." Du kan kjøpe ferdigpakket ingefærte eller lage din egen.
Freida Pinto's Radiance-Boosting Veggie Juice
Jalpur korianderfrø $ 5
Skuespillerinnen Freida Pinto fortalte en gang Storbritannias Daily Record at hemmeligheten til hennes blendende strålende hud er (annet enn # velsignet genetikk) å drikke næringsrike juice hver dag. "Jeg lager masse fersk grønnsaksjuice med koriander eller pepper slik at den blir bedre. Kokingen får huden til å gløde og er også bra for fordøyelsessystemet," sa hun. Koriander er en fantastisk hudpleieingrediens fordi den er superrik på folat, antioksidanter, vitamin C og betakaroten, som beskytter mot oksidativt stress og bidrar til en myk, glødende hudfarge.
Miranda Kerrs "Wedding Detox" -smoothie
Kora Organics Noni Glow Skinfood Supplement $ 55
Før den 35 år gamle Aussie-modellen og Kora Organics-grunnleggeren giftet seg med Snapchat-grunnleggeren Evan Spiegel i fjor, sverget hun til denne veldig grønne superfood-smoothien for vakker hud og topp fordøyelse. Eliksiren involverte 1 agurk, en haug med babyspinat, 1 1/2 selleripinner, en håndfull grønnkål, en hel liten avokado, en håndfull blåbær, sjokoladeproteinpulver, mandelmelk, kokosmelk og Kora Organics Noni Glow hudmattilskudd (som er fullpakket med antioksidanter fra noni, blåbær og matcha).
Neste: Ikke gå glipp av hvilke profesjonelle ballerinaer som virkelig spiser …
