Det virker som om alle er eksperter når det gjelder kviser. Med så mange myter som flyr rundt om hva som forårsaker det og hvordan du kan bli kvitt det, kan det være vanskelig å vite hva som er sannheten og hva som ikke er. Å ikke ha riktig kunnskap om emnet kan også gjøre det vanskelig for deg å behandle ditt eget tilfelle av kviser riktig. For å hjelpe deg med å bedre forstå hva som er fakta og hva som er fiksjon, er det fem toppakne-myter som er avslørt.
01 av 05Søppelmat forårsaker kviser
Når det gjelder mat og kviser er det mange misforståelser. Siden mange tenåringer liker å spise søppelmat som pizza, sjokolade og pommes frites, tror mange mennesker at disse matvarene forårsaker kviser. Mens mange eksperter ikke tror at det er en sammenheng mellom kviser og mat, begynner mange andre å se en sammenheng mellom et kosthold med mye melkeprodukter, sukker og bearbeidet mat og kviser.
Det er alltid best å spise hele matvarer, mye frukt og grønnsaker og fullkorn i motsetning til matvarer som er fulle av sukker, hvitt mel og usunne fettstoffer som transfett. Jo mer balansert kostholdet ditt er, jo bedre vil huden din til slutt se ut. Hvis du ikke kan kutte ut søppelmat, må du bare spise mindre av det.
02 av 05Du vasker ikke ansiktet ditt nok
Selv om det er viktig for alle å ta godt vare på huden sin, og det inkluderer å vaske ansiktet to ganger om dagen, kan de uten kviser tro at de med kviser ikke vasker ansiktet nok. Dette er falskt. Kviser begynner langt under hudens overflate, og hvis du vasker ansiktet for mye, vil du faktisk gjøre huden din mer skade enn godt. Det er nødvendig å vaske ansiktet to ganger om dagen med en mild rengjøringsmiddel, men ikke gå over bord med harde eksfolierende midler og skrubber. Disse vil bare spre bakterier som forårsaker fremtidige utbrudd.
Hvis du vasker ansiktet ditt om morgenen og før du legger deg, tar du vare på huden din riktig. Hvis olje midt på dagen er et problem, kan du kjøpe noen oljeblettende ark og stikke dem i vesken din slik at de er praktiske slik at du kan redusere ansiktsglans. Men det er absolutt ikke behov for å vaske ansiktet ditt midt på dagen.
03 av 05Legging i solen får kviser til å forsvinne
Ikke bare er dette kravet falskt, men det er også en sikker måte å aldre huden din for tidlig. Visste du at 80 prosent av for tidlig aldring er forårsaket av ubeskyttet soleksponering? Brunfarget hud kan skjule rødhet fra kviser, men det gjør ingenting for å få kviser til å forsvinne permanent. Den soleksponeringen vil gi deg rynker, fine linjer og mørke flekker.
Før du går til stranden, ta tak i solkremen og bruk den minst annenhver time. Du vil ikke se ut som om du er et tiår eldre enn du virkelig er om fem år til. Sørg for å bruke en oljefri solkrem slik at du ikke tetter porene dine ved et uhell.
04 av 05Kviser er bare et problem for tenåringer
Hvis bare dette påstanden faktisk var sant. Mens voksne som har å gjøre med kviser, ikke har det nesten like ille som de gjorde da de var tenåringer, kan kviser fortsatt løfte sitt stygge hode når som helst. Hvis du har å gjøre med kviser i slutten av 20- eller 30-årene, vil du sannsynligvis bare takle noen få avbrudd. For kvinner kan utbrudd forekomme rundt den tiden de får mensen. Hvis du har mer enn bare en og annen pause, må du kontakte en hudlege eller estetiker for å få hjelp. Det er mange forskjellige måter å behandle kviser på; det er ingen grunn til å fortsette å lide av kviser.
05 av 05Ingenting vil bli kvitt kviser
Hvis du har å gjøre med kviser og er bekymret for at du aldri vil finne en løsning, har jeg gode nyheter for deg. Kviser kan behandles hvis du finner de riktige produktene og medisinene. Et besøk til en hudlege anbefales på det sterkeste, slik at huden din kan vurderes av en ekspert i stedet for å kaste bort penger på reseptfrie produkter som kanskje ikke fungerer for deg. Å få ekspertråd fra en hudlege eller estetiker hjelper deg med å gjette hvilke produkter som passer riktig for huden din.
Du trenger kanskje et nytt hudpleieregime, antibiotika eller enda sterkere resepter for å holde kvisen borte, men du vet aldri om du ikke går og ber om hjelp. Ikke bli flau; det er hva de gjør. Ingen kommer til å dømme deg.
Oppdatert av Hanah Tetro
