Da jeg først lærte om CBD-olje, innrømmer jeg at jeg var litt skeptisk. Mitt sinn vendte meg straks til luke og de unødvendige opplevelsene jeg hadde hatt med økt angst på college. For meg vil en person som allerede er disponert for overtenking, marihuana, uansett form, vanligvis sette tankene mine i overkjøring og resultere i en vanlig, men ennå fryktet bivirkning: Paranoia. Men la oss sikkerhetskopiere litt. Hva er til og med CBD?
Hva er CBD?
Litt graving på nettet fikk meg til å innse at den aktive ingrediensen i Charlottes Web Everyday Plus Hamp Oil, produktet jeg ble tilbudt å teste, var den kjemiske forbindelsen CBD, som står for cannabidiol. I motsetning til THC, den andre viktige forbindelsen i hamp og marihuana planter, produserer ikke CBD (når den kommer fra hampeplanten) de psykoaktive effektene som får deg til å føle deg "høy"; i stedet har fremvoksende vitenskap antydet at CBD faktisk kan lindre angst, og derfor gjør deg mindre sannsynlig å freak out.
For eksempel fant en studie som sammenlignet effekten av THC og CBD at mens THC økte angst ved å aktivere nevrotransmittere som var involvert i "fight or flight" -responsen, undertrykte CBD faktisk autonom opphisselse - eller nervesystemets respons assosiert med plutselige økninger i hjertet frekvens eller respirasjon. Med andre ord kan CBD være ideelt for folk som ønsker å slappe av og koble av.
Mens vitenskapen bak CBDs effektivitet for behandling av angst, smerte og søvnløshet fremdeles er i sin spede begynnelse, høres Charlotte Figis inspirerende historie lovende ut. Figi, en 6 år gammel jente som fikk diagnosen en sjelden og motstandsdyktig form for epilepsi kjent som Dravet syndrom, ble plassert på hospiceomsorg og fikk en "ikke gjenopplivet" ordre da foreldrene hennes, desperate og frustrerte med farmasøytisk medisinering, ble ansett som medisinsk marihuana; spesielt en belastning med lav THC og høy CBD. Charlotte er nå nesten anfallsfri siden hun begynte å supplere med Charlotte Webs CBD-olje, som merket oppkalt etter Figi.
Juridiske og sikkerhetsmessige ting å vite om CBD
Den nåværende CBD-industrien er som internettets tidlige år … det ville vesten. Juridisk sett heter det i et blogginnlegg fra Harvard Medical School: "Alle 50 stater har lover som legaliserer CBD med varierende grad av begrensning, og mens den føderale regjeringen fremdeles anser CBD i samme klasse som marihuana, håndheves den ikke mot den. "Med økt interesse rundt CBD, er det viktig å merke seg at fordi CBD for tiden er uregulert, er det vanskelig å vite hva du får (om det er en tinktur, ofte referert til som CBD-olje, som ofte kombineres med en bærerolje som kokosnøttolje-aktuelle produkter som kremer og balsam, spray eller kapsler), til tross for produktmerker og merkevareløfter, leser blogginnlegget videre. Det er også viktig å merke seg at folk opplever CBD annerledes. For det meste sier National Institute of Medicine at mens folk flest tåler CBD, eksisterer bivirkninger. De kan blant annet omfatte tørr munn, døsighet og nedsatt appetitt.
Når det er sagt, bør de som er interessert i å utforske de potensielle fordelene med CBD, konsultere legen sin (spesielt hvis du er gravid, ammer eller for tiden tar medisiner) og er oppmerksom på doseringen din, skriver Consumer Reports. Og før du kjøper, ba Megan Villa, medstifter av det hampefokuserte nettstedet og butikken Svn Space, Shape magazine om å oppsøke et analysesertifikat. "Be om COA for batchnummeret til produktet du har, siden disse produktene er laget i batcher," sa hun. "Du må matche batchnummeret til COA som gjelder det." Skann deretter rapporten for styrke (dvs. samsvarer antallet milligram CBD som produktetiketten viser til laboratorierapporten?), Forurensninger og plantevernmidler og muggsopp (som skal leve under "Mikrobiologisk testing" -delen av rapporten). Gå et skritt videre og merk om testlaboratoriet er GMP-sertifisert (Good Manufacturing Principles), og om laboratoriet er registrert hos Food and Drug Administration (FDA). Shape magazine foreslår også å kjøpe CBD-produkter laget av hjemmelaget hamp, og lese opp forskjellen mellom full- og bredspektret og CBD-isolat.
Med det kastet jeg forsiktighet mot vinden og ba om en prøve. Her er hva som skjedde - inkludert hvordan det føles - da jeg tok en full dropper av Charlotte's Web's Everyday Plus Hamp Oil i myntsjokoladesmaken hver morgen i syv dager.
Mitt første inntrykk
Det var faktisk en dårlig kamp med jetlag etter en tur til California som inspirerte meg til endelig å teste ut CBD-oljen (jeg skal innrømme at mine ugressbaserte reservasjoner holdt meg fra å prøve det de første månedene). Å vite at oljen også hadde hjulpet folk med søvnproblemer, presset jeg en full dråpe av Everyday Plus-oljen på tungen min, i henhold til instruksjonene, og ventet.
Tretti minutter senere ble jeg overrasket over hvor subtil effekten var. Mens jeg forventet en disig nikkende effekt som ligner på melatonin, slapp oljen ganske enkelt av kroppen min så lett - hjertet mitt sluttet å dunke mot brystet, bena sluttet å sparke under laken, tankene mine sluttet å løpe. Jeg var ikke sikker på om det var oljen eller den sene timen, men til slutt ga fysisk avslapning vei til mental avslapning, og jeg gikk i søvn.
Når jeg reflekterte neste morgen, ble jeg mest overrasket over det faktum at jeg aldri følte meg "høy" på noen måte - det var aldri et øyeblikk av Det sparket inn; Jeg kan føle det nå som med smertestillende medisiner eller til og med angstdempende medisiner. Med tanke på at det tar tid, konsistens og riktig dosering for å oppleve full effekt, fortsatte jeg å ta oljen en gang om dagen de neste seks dagene. Her er hva som gikk ned.
Det gjorde meg mindre engstelig og edgy
I stedet for å overtenke en streng formulert e-post eller analysere en sosial interaksjon, fant jeg det lettere å gjenkjenne irrasjonaliteten til disse tankene og faktisk la dem gå.
Selv om jeg normalt vil bli litt utløst av små ting som en altfor overfylt t-banevogn eller en full innboks på jobben, ser det ut til at CBD-oljen har tatt kanten av angsten min litt. I stedet for å overtenke en streng formulert e-post eller analysere en sosial interaksjon, fant jeg det lettere å gjenkjenne irrasjonaliteten til disse tankene og faktisk la dem gå. På noen måter føler jeg meg mer som meg selv. Når det er sagt, har jeg fortsatt opplevd sosial angst når jeg møter nye grupper av mennesker - jeg vil være interessert i å se hva det tar å ta den fullstendige anbefalte dosen.
Jeg er mer fokusert på jobben
Jeg jobber godt under press, men å ha det veldig travelt på jobben har nesten gjort meg mindre produktiv - jeg blir konstant distrahert av e-post, Slack, og menneskene rundt meg, til det punktet hvor det blir vanskelig å få jobben min gjort. Denne uken har jeg imidlertid funnet det lettere å sette blinde på, blokkere alle distraksjoner (spesielt sosiale distraksjoner) og fokusere på en oppgave om gangen. Jeg tror dette er delvis relatert til den reduserte angsten - jeg føler meg mer frazzled og utenfor oppgaven når angsten min går høyt. Det føles nesten som en nyfunnet følelse av klarhet og ro som gjør at jeg kan fokusere.
Jeg sovner raskere
Jeg antar at dette også er en bivirkning av å føle meg mindre engstelig, men jeg ser ut til å sovne raskere; innen 20-30 minutters rekkevidde i stedet for mine normale 45 minutter til en time (eller lenger). Ikke bare ser det ut til at jeg hopper over eller i det minste forkorter hele kaste-og-snu-fasen i søvnsyklusen min, men jeg er i stand til å snappe ut av overtenkingen som ofte holder meg oppe om natten. Det er selvfølgelig ikke noe å si om en stor livsbegivenhet ville forstyrre denne nyfunnne lykke, men jeg vil gjerne tro at det hjelper hver dag.
Min erfaring med CBD
Ville jeg si at CBD-olje har endret livet mitt? Nei. Men på Charlottes nettsted, er dette den første første opplevelsen. "Alle som noen gang har startet en ny vitamin- eller tilskuddsrutine, vet det korte svaret på hvor lang tid det tar å sparke inn er -" det avhenger. " For mange nykommere er de ikke sikre på hva de kan forestille seg, eller noen forventer en stor forandring med en gang. For de fleste av oss tar kosttilskudd imidlertid tid. "
Når det er sagt, er jeg absolutt fascinert nok av de subtile effektene til å fortsette å ta oljen og muligens øke dosen til de anbefalte to fulle dråpene av 30 ml flasken per dag. I tillegg trøster jeg meg med å vite at det er et helt naturlig produkt som er ansvarlig dyrket på familiegårder i Colorado. Noe som er trygt, lovlig, uten resept, og gjør meg mindre engstelig, mindre spredt og mer fokusert? Jeg er absolutt ombord.
Utforsk CBD-verdenen
Ønsker du å lære mer om CBD? Dette er noen av favorittproduktene mine for å komme i gang.
CW Hemp Everyday Plus Oil $ 60
For de som er nye i CBD, anbefaler Charlotte's Web denne hampoljen. Inneholder 17 mg CBD per 1 ml servering, og denne CBD-oljen er også US Hemp Authority Certified. Velg mellom fire forskjellige smaker, inkludert sitrongevridning, myntsjokolade, appelsinblomst og olivenolje.
Leonard Leinow CBD: En pasientveiledning for medisinsk cannabis $ 37
Gå dypt inn i temaet CBD med denne boken som inkluderer casestudier, intervjuer med leger, en oversikt over den nyeste cannabisforskningen og hvordan forskere utforsker cannabis for ulike medisinske bruksområder. Det er også en forklarer om forskjellen mellom CBD-produkter laget av industriell hamp versus i et laboratorium, og produkter laget av hele marihuana-anlegget.
CW Hamp Hemp Extract Oil $ 120
Charlottes web-innledende CBD oljeprodukt kommer i to smaker; Olivenolje og myntsjokolade. Det er også det mest potente. I følge nettstedet kommer Original Formula Hemp Extract Oil med 50 mg CBD per ml.
Gretchen Lidicker CBD Oil: Everyday Secrets $ 10
Gretchen Lidicker gir et livsstilssnurr på CBD-verdenen mens forfatteren trekker på "kunnskapen fra ledere i helse- og velværeverdenen" for å forklare hvorfor CBD har blitt en topp trend for skjønnhet og velvære for toppidrettsutøvere og kjendiser. Boken inneholder også oppskrifter og anbefalinger for hvordan du velger et toppkvalitets CBD-produkt.
Sagely Naturals Tranquility Stress Treatment Roll på $ 30
Denne reisevennlige roll-on er fullpakket med CBD og duftende essensielle oljer, inkludert lavendel, bergamot og kamille, for en enkel rask stress-løsning. Resultatet? "Den unnvikende følelsen av våken ro," heter nettstedet Sagely Naturals.
101 ting du trenger å vite om CBD olje Frank Coles $ Gratis på Kindle
Med denne boka blir CBD forklart fra A til Å og bryter ned det gode, dårlige og stygge i en nystartet industri som er klar for rask vekst. CBD: 101 ting du trenger å vite om CBD olje dekker hva det er, hvorfor folk tar det, hvem det er for (og hvem det ikke er for), dets utallige former og mer.
Lord Jones High CBD Formula Body Oil $ 65
Lord Jones 'High CBD Formula Body Oil kombinerer CBD med organisk avokado, jojoba og safloroljer for glatt, hydrert hud. Hver flaske har 100 mg CBD.
CW Hamp Extra Strength Hemp Extract Capsules $ 75
Charlotte's Web's Extra Strength Capsules inneholder 25 mg CBD per kapsel. Nettstedet tilbyr kapsler som en praktisk og presis måte å ta CBD på farten, stappe dem i treningsbagen, lommen osv.
Livet hjemme
