San Francisco er en veldig mild by, det er aldri for varmt, noen ganger kaldt, generelt lett jakkevær. Par det med utsikten over bukten og steinete havklipper, og du har ideelle utendørs treningsforhold. Alt i betraktning virker det kriminelt å tilbringe tid innendørs på tredemølle når du kan løpe over Golden Gate. Stol på oss når vi sier at treningssentrene i San Fran er verdt å bli sittende inne.
For alle lokalbefolkningen og besøkende i Golden City som trenger litt overbevisning, la dette være din guide. Fra innovative motstandstrening til mer tradisjonelle klasser og et treningsstudio med en drømmende massasjesuite (en nødvendighet, egentlig), det er noe for enhver smak.
Ta en titt på de 12 beste treningsstudioene i San Francisco.
Diakadi
Diakadi ble kåret til det beste treningsstudioet / trenerne i San Francisco på 13 år på rad, og er et treningsanlegg med personlig oppmerksomhet fra erfarne, erfarne fagfolk (selv om du også kan bruke treningsstudioet alene). Diakadis trenere jobber sammen med deg for å utvikle en intelligent plan som imøtekommer dine behov mens du kartlegger nøyaktig hvordan du vil komme deg videre. De legger stor vekt på utdanning, slik at du aldri blir igjen og lurer på hvorfor du gjør noe. Bare ta en titt på de fantastiske anmeldelser på Yelp.
Kostnad for bruk av treningsstudio uten trener: $ 39 / måned
Personlig treningsøkt: $ 75 til $ 130
TRX treningssenter
TRX ble utviklet av en veteran Navy SEAL, og grunnlegger og administrerende direktør Randy Hetrick hengte et gammelt jiu-jitsu-belte over en dør og oppdaget at han kunne trene hvor som helst. Beltet fungerte som en suspensjon / motstandskontrakt som tillot ham å jobbe hele kroppen og bygge muskler. Etter å ha forlatt marinen og inn i handelshøyskolen, skapte han et mer formelt utstyr kalt Suspension Trainer, og snart ble hans TRX-treningsstudio bygget.
Klassene gjøres ikke bare via trenere, men du vil også tilbringe litt tid på gulvet og med vekter.
Ubegrenset månedlig medlemskap: $ 100
Studio Mix
Vi synes det er vanskelig å tro at noen vil kjede seg på dette treningsstudio-spa-hybridet på Studio Mix, det er Pilates, yoga, boksing, fjellklatring og selvfølgelig de tradisjonelle gratisvektene og maskinene dine. Åh, og du kan ikke glemme massasjesuiten og badstuen. Hvis du er typen person som elsker forandring og liker å bli utfordret, har Studio Mix så mange alternativer; kjeder deg aldri. Å velge det som føles best for deg hvert besøk er det som gjør Studio Mix så unik. Enten du vil ta ut noen frustrasjoner med en bokseøkt, danse hjertet ditt med Zumba, eller bare slappe av og zen med yoga og en badstueøkt.
Ubegrenset månedlig medlemskap: $ 145
Basecamp
Basecamp handler om rask kondisjon i 35 minutter, du veksler mellom styrketrening og kondisjonstrening, og deretter kjøler du deg ned i ti. Noe av dette vil bli brukt på en "angrepssykkel" eller en sykkel med høy motstand som presser deg til det ytterste. Det er stolt av å være et "high-five" miljø der alle støtter hverandre, uten dømmekraft.
Ubegrenset månedlig medlemskap: $ 220
Salt
Salt er oppkalt etter mengden svette du sikkert vil opparbeide deg i hver hjertepumpende økt, og tilbyr en rekke høyintensitetsklasser som Barre Fight, en blanding av isometriske styrkebevegelser og HIIT kickboksøvelser; og 7x7, syv sett med syv minutters sirkeltrening. Medlemmene fantaserer også om dusjene, som tilfeldigvis er fylt med Malin + Goetz-produkter.
Ubegrenset månedlig medlemskap: $ 175
Hit Fit San Francisco
Hit Fit er et boksingsenter som designer klasser uten kontakt for å øke kardio og styrke. Enten du planlegger å ta bokseferdighetene dine til det profesjonelle nivået eller ikke, lærer du virkelige ferdigheter fra ekte konkurrenter. Gjør deg klar til å bruke alle slags treningsutstyr som medisinballer, TRX, smidighetsstiger, manualer, kettlebells, kroppsvekt og mer.
Ubegrenset månedlig medlemskap: $ 159
Tribe Fitness og Yoga Coaching
Tribe Fitness og Yoga er basert på en filosofi om fullstendig helse- og velvære-trening av sinn, kropp og ånd. De lager treningsprogrammer for helse, velvære og yoga med et helhetlig tankesett. Få en massasje eller en ernæringscoaching mens du er der. Du kan prøve før du kjøper med en gratis 10-dagers Jump Start.
12-måneders gruppeopplæringspakke: $ 99 / måned
SF Iron
Du vil bruke den mektige vektstangen for det meste av arbeidet ditt på SF Iron. Med fokus på å bygge styrke og generell kondisjon, vil dyktige trenere utforme tilpassede planer for å oppfylle dine styrke- og kondisjoneringsmål. Alle ekspertiser kan tilby veiledning her - enten du er en nybegynner eller en erfaren proff.
Månedlige treningspakker: $ 420 til $ 925
Body Mechanix
På Body Mechanix holder de klassene små, så de føler seg som trening i liten gruppe. Du får oppmerksomheten du trenger for å føle deg komfortabel når du utvikler deg med dine styrke- og treningsmål. Du kan prøve Body Strength, Boxing Strength, Body Conditioning eller deres åpne treningsstudio. Uansett hva du velger, vil treneren din lede deg gjennom riktig form og teknikk mens du bygger utholdenhet og styrke.
10 klassepass: $ 150
Akselerere sport
Hvis du er profesjonell eller håper, eller bare vil se ut og bevege deg som en, kan Accelerate Sports få deg dit. Dette prestasjonsfokuserte treningssenteret skaper fullt tilpassede, personlige planer, enten du har null erfaring eller har ditt eget troféskap. Hos Accelerate Sports er det også fokus på skadeforebygging og rehabilitering, så slå dem opp hvis du trenger litt TLC for en gnagende skade.
Månedlige planer: $ 970 til $ 1500
17th Street Athletic Club
Hvis du leter etter et inkluderende, jordnært miljø å svette på, er 17th Street Athletic Club din fristed. Resultatene er gitt, men å ha det gøy er prioritert. Klubben kjører 45- til 60-minutters innendørs sykkeløkter og TRX suspensjonstreningstimer for vekttap eller styrke mål (eller begge deler!). Mobilitet og fleksibilitet blir behandlet på slutten for å holde deg nysgjerrig og mobil, alt i et optimistisk og vennlig miljø støttet av et lydspor av motiverende, hjertepumpende slag.
Månedlig medlemskap: $ 99 til $ 160
Core Studio SPX
Gå på en reise med ditt sinn, kropp og kjerne i Core Studio SPX. De tar sikte på å skape et morsomt og energigivende miljø for treningsøktene dine ved hjelp av toppmoderne utstyr i et rent, lyst og muntert rom. Core Studio har førsteklasses sykkelklasser kombinert med pilates på Megaformer for å øke din kjerne- og kardiofitness. Bygg styrke, utholdenhet, mobilitet og fleksibilitet mens du får venner og har det gøy. Hva er det ikke å elske?
4-klassers pass: $ 99
Ubegrenset månedskort: $ 299
Hva er den rimeligste tiden på året å delta i et treningsstudio? Vi undersøker
