Teoretisk sett er sommeren den søteste sesongen, men den kan ha noen skumle effekter på huden din. Solbrenthet, UV-skade og solkrem-induserte kviser er bare noen få forhold forårsaket av varmt vær. Du tror kanskje at det å slå på et lag med tre år gammel solkrem og en floppy lue, vil gjøre trikset, men ifølge hudpleieeksperter krever å beskytte huden din en litt lettere tilnærming.
Som det viser seg, er det noen enkle, men kritiske trinn vi bør ta før og etter soleksponering for å sikre at huden vår er trygg og klar. Vi vet dette fordi vi konsulterte en gruppe hudleger og estetikere for å sette sammen din ultimate guide før og etter solen - fra hvordan du kan forhindre UV-skade på hvordan du kan bli kvitt solbrenthet. For mens vi tar tiltak for å sikre at brannskader og utbrudd ikke skjer ideelt, får vi at det noen ganger ikke skjer.
FORSOL
1. Påfør ditt første lag med solkrem hjemme
Jurlique Sun Specialist SPF 40 High Protection Cream PA +++ $ 38
På denne måten vil du ikke gå glipp av et sted. "Ved å bruke solkrem foran speilet hjemme, du vil ikke ha distraksjoner og kan sørge for å bruke den på alle nødvendige steder, "sier hudlege Joshua Zeichner, MD. Påfør en halv time før du drar ut, og sørg for å dekke til de ofte oversett områdene, som hårfestet, ørene, dekolett og baksiden av hendene.
Når det gjelder hvor mye du skal bruke? "Du trenger omtrent en glassmengde for kroppen, "sier NYC-hudlege Dhaval G. Bhanusali, MD. Og sørg for å søke på nytt annenhver time, spesielt hvis du svømmer eller svetter.
2. På ansiktet ditt, bruk en kremblokk og et SPF-pulver
Colorescience Sunforgettable Loose Mineral Sunscreen Brush Broad Spectrum SPF 30 $ 46
Byrdies kjendisestetiker, Renée Rouleau, er en stor fan av å bruke sminke som solbeskyttelse. Hun foreslår at du bruker en lett solkrem i ansiktet og nakken (vi elsker Tatcha Silken Pore-Perfecting Sunscreen ($ 65), og Elizabeth Arden Prevage City Smart Broad Spectrum SPF 50 Hydrating Shield ($ 68), etterfulgt av et SPF mineralpulver. Rouleaus favoritt kommer fra Colorescience. "Kombinasjonen av de to vil gi huden utmerket beskyttelse, og pulveret er vannavstøtende, noe som er flott å svømme eller svette, "sier hun.
3. Velg et bredt spektrum, høyt vurdert solkrem
La Roche-Posay Anthelios 60 ansikts- og kroppssmelting i solkremmelk $ 36
Det er også viktig å merke seg at alle solkremer ikke er like. Slik forteller du hvilke som fungerer best: "Sørg for å holde deg til et pålitelig solkremmerke med beviste merker med høyt beskyttelsesnivå," sier Zeichner. Velg en solkrem som har SPF 30 eller høyere og sier "bredspektret" på etiketten. "Dette betyr at i tillegg til beskyttelse mot UVB-stråler, vil solkrem beskytte deg mot skade fra UVA-stråler som kan føre til både hudkreft og for tidlig aldring," sier Zeichner og legger til at La Roche-Posay Anthelios 60 Melt-In Sunscreen Milk ($ 36) er et godt valg, da det "konsekvent har blitt rangert med en perfekt poengsum av Consumer Reports."
4. Gjør antrekket ditt UV-trygt
Fotturer eller camping? "Den enkleste måten å forhindre at solbrenthet dukker opp på kroppens hud er å ha på deg en skjorte, bukse og en lue som er laget eksklusivt for å blokkere solstrålene, "sier Rouleau." Jeg personlig synes det er så mye lettere å bruke en skjorte i stedet for å måtte bekymre meg for å påføre og påføre solkrem på armer, rygg og skuldre. "For best beskyttelse foreslår Rouleau å velge et materiale som er lett i farge og har en tett veving - ingenting rent.
Solbeskyttende klær kan faktisk være overraskende elegante: Ta en titt på merket Cover, som lager sertifiserte UPF 50+ badetøy og aktivtøy for kule jenter.
5. Ikke glem leppene dine
Coola Liplux SPF 30 Original $ 12
Apropos steder der folk glemmer å bruke solkrem: "Solbrente lepper kan ikke bare føre til tørre, sprukne og eldre lepper, men også leppens hudkreft, "sier hudlege Anthony M. Rossi, MD. (Jeg solbrente faktisk leppene mine på en tur til Costa Rica forrige måned og kan bevitne at det er veldig ubehagelig.)
Stikk en SPF-holdig leppepomade i vesken din for å påføre hele dagen. Coola Liplux SPF 30 er et velprøvd alternativ.
POST-SUN
1. Gjør et After-Sun Mini-Facial for å forhindre utbrudd
Renée Rouleau Rapid Response Detox Mask $ 64
En lang dag med varme, svette og å duse ansiktet ditt i solkrem kan gjøre huden din ganske sint på deg. "Solkrem kan av natur ha en porestemmende effekt for noen hudtyper, men deretter kan tilsetning av varme og fuktighet, noe som øker oljeproduksjonen, definitivt utløse tilstoppede porer, støt og utbrudd., sier Rouleau.
For å gjøre huden din lykkelig igjen, gi den en liten DIY ansiktsbehandling når du kommer hjem. Begynn med å vaske ansiktet med en rensende krem, som Rouleau sier "gjør en bedre jobb med å emulgere vannbestandige solkremer av huden for å sikre at den blir fjernet riktig." Bruk deretter en veldig forsiktig ansiktsskrubb for å fjerne eventuelle tørre celler fra hudens overflate. (Prøv S.W. Basics helt naturlige eksfoliering, $ 15.)
"Nå som cellene er fjernet, kan en behandlingsmaske absorbere dypere inn i huden," sier Rouleau. Velg en superhydrerende, antibakteriell maske for å gi huden din en tiltrengt drikke med vann mens du fjerner porene for kviser bakterie. Vi elsker Rouleaus Rapid Response Detox Masque ($ 64), som inneholder salisylsyre, tea tree og manuka olje.
2. Påfør kjøleingredienser
Amarte Aqua Veil Pure Hydration Serum $ 57
Enten du er solbrent, tror du kan bli solbrent, eller bare føler deg tørket ut som et stykke biff, kan det være til stor hjelp å bruke beroligende behandlinger etter sol. Craig Kraffert, MD, styresertifisert hudlege og president for Amarte, sier at ingredienser som agurk og pigget pæreekstrakt, er "både beroligende og betennelsesdempende." (Prøv Amartes avkjølende Aqua Veil Pure Hydration Serum, $ 57.) Bhanusali sier det kamille, aloe og reseptfritt hydrokortison kan også gi avlastning.
3. Omvendt solskade med antioksidanter
PCA Skin C&E Strength $ 97
Å komme tilbake etter en dag i solen og innse at du ikke beskyttet huden din som du burde ha, er en forferdelig følelse, men ifølge Zeichner kan noe av den skaden faktisk reverseres. "Mens antioksidanter tradisjonelt har blitt brukt for å forhindre skade før eksponering, kan de også brukes etterpå for å minimere eventuelle skader etterpå, "sier han." Se etter potente aktuelle produkter som vitamin C og vitamin E, som nøytraliserer skade på frie radikaler. "Zeichner er en stor fan av PCA Skin C&E Strength treatment ($ 97), som du kan slå over hele huden din uten føles fettete.
Hawaiian Tropic® Silk Hydration® Vektløst solkrem for ansiktet $ 8
Når du har slått solkrem over hele kroppen, velger du et annet produkt for ansiktet ditt. Denne pustende formelen beskytter ikke bare huden din mot solen, men den holder den fuktig i opptil 12 timer. Den beste delen? Den lette teksturen tetter ikke porene dine.
