Det er så mange utrolige, helt naturlige ingredienser der ute som gjør like mye (og enda mer) enn noe kjemikalie som mennesker har laget i et laboratorium. Det er CBD for smertebehandling og avslapning, peppermynteolje for å helbrede sår hals og essensielle oljer for migrene. Urter og krydder er ganske mye naturens apotek, og svart frøolje er ikke noe unntak.
Se, Nigella sativa, eller svart frø eller svart spisskummen, har blitt brukt i århundrer på grunn av dets medisinske egenskaper. Den stammer fra Sørøst-Asia og ble også brukt i det gamle Egypt, Hellas, Midtøsten og Afrika. Som sådan har det blitt vanlig praksis å legge det til mat, kaldpresse det i en olje eller innlemme det i et skjønnhetsprodukt for håret eller huden din. For å finne ut de mest spennende fordelene med sortfrøolje, undersøkte vi de mest utbredte studiene på ingrediensen. Nedenfor finner du de mest interessante resultatene og noen få produkter du kan prøve.
Det har antioksidanter og betennelsesdempende effekter
Laboratoriestudier har vist at noen komponenter har antioksidant og betennelsesdempende effekt, bemerker Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Dette er nyttig for de med autoimmune sykdommer, betydelig smerte, progressiv leddsykdom og funksjonshemning. Det virker for å redusere oksidativt stress, noe som kan forårsake "celledød ved å skade cellulære lipider, proteiner og DNA." Selv om antioksidanter og antiinflammatoriske egenskaper er ganske bra uansett hvem du er, da det reduserer risikoen for infeksjoner, lindrer ømhet eller smerte, lindrer hodebunnsforhold eller hjelper med psoriasis.
Heritage Products Black Seed Oil $ 20
Det hjelper med å fjerne kviser
Nigella sativa er et middel som tilbyr mange dermatologiske og medisinske effekter. Faktisk, ifølge Journal of Dermatology & Dermatologic Surgery, "bruk av en lotion tilberedt med 10% svart frøolje reduserte forekomsten av kviser betydelig etter to måneder." Dette skyldes ingrediensene antibakterielle egenskaper.
Mauli Supreme Skin Face Serum $ 96
Det hjelper til med hårvekst
Svart frøolje inneholder tymokinon, et kraftig antihistamin. Saken er at antihistaminer ofte blir foreskrevet til pasienter med alopecia for å hjelpe til med hårvekst og eventuelle tynnere flekker. Så det er måter det kan hjelpe med å vokse ut håret ditt (og holde det mykt, hydrert og skinnende).
Revlon Realistic Black Seed Oil Strengthening Butter Creme $ 11
Det kan spille en rolle i sunn vektopprettholdelse
"Svart frøolje har antioksidantegenskaper," sa Brigitte Zeitlin, RD, eier av BZ Nutrition, Women's Health. "Og fordi antioksidantrike matvarer ofte er plantebaserte og ubehandlede, vil fokus på disse matvarene legge til mer fiber, vitaminer og mineraler i kostholdet ditt, noe som kan spille en rolle i sunn vektopprettholdelse." Men det er ikke å si at det er en kur-all fettforbrenner. Det hjelper imidlertid med fordøyelsen og reduserer oppblåsthet. "Svart frøolje kan hjelpe med GI-motilitet, og å flytte tarmene oftere vil hjelpe til med å skylle ut overflødig avfall som kan være sikkerhetskopiert og forårsake mageoppblåsthet," legger Zeitlin til.
Kiva Black Seed Oil kapsler $ 16"Naturlige" skjønnhetsprodukter trenger denne tingen for å sikre at de er virkelig rene
