De beste adjektivene for å beskrive tannpine - til og med milde - er "irriterende", "forstyrrende", "distraherende" og "smertefullt". En kjedelig, bankende smerte kan stråle gjennom tannen og kjeven hele dagen. Selv om du på en eller annen måte er i stand til å glemme den der, er alt som trengs en enkel slurk kaffe eller en matbit på en ettermiddagsmatbit for å minne deg om dens plagsomme tilstedeværelse. Det verste er at det tilsynelatende ikke er så mye du kan gjøre med det, bortsett fra å gå rett til tannlegekontoret - sjelden et alternativ midt i en travel hverdag.
Den gode nyheten er at til tross for hva du kanskje tror, er det virkelig noen få hjemmemedisiner der ute som vil holde den som lider av mild tannpine utenfor tannlegens venterom. I følge Kevin Sands, DDS, kan mild tannpine være resultatet av en rekke tannproblemer. "Hovedårsakene til tannpine har vanligvis å gjøre med hulrom, generell følsomhet på grunn av tynn emalje, eller til og med sliping av tennene, "sier han. Disse ekspertgodkjente rettsmidler er faktisk ganske enkle, for ikke å nevne effektive, for å kvitte tannen fra smerte, i det minste på kort sikt.
Møt eksperten
- Kevin Sands, DDS, er en kjendistannlege der pasientene inkluderer Kim Kardashian West, Justin Bieber og Kylie Jenner. Hans praksis i Beverly Hills tilbyr grunnleggende tannpleie, porselensfasetter og kosmetisk tannbehandling.
- Brian Kantor, DDS, er en kjendis kosmetisk tannlege ved Lowenberg, Lituchy & Kantor i New York City.
Husk imidlertid: Disse er bare for milde tannverk. Alt som er kronisk eller alvorlig betyr at du bør gå til tannlegen så snart som mulig. "Hjemmehjelpemidler er ikke den langsiktige løsningen. Hvis du har smerter i noen dager, eller hvis smertene blir vedvarende, bør du oppsøke tannlegen din," sier Brian Kantor, DDS. "Selv om tannlegen din er stengt, vil de fremdeles svare på alle anrop og kan henvise deg til et kontor som er åpent hvis de ikke opplever kriser."
Fortsett å rulle for å se åtte hjemmemedisiner for å lindre den så vanlige tannpinen.
01 av 08Skyll munnen med varmt saltvann
Mens en tannlege vil feilsøke årsakene til tannpine, foreslår Sands å lindre smertene ved å svømme med saltvannskylling til du kan få en avtale. Dette er et gammelt tannverkemiddel, siden saltvannet virker som et antiseptisk middel, og reduserer mengden bakterier i munnen. For å lage ditt eget saltvannsskyll, tilsett en 1/2 ts salt til en kopp vann. Ta en slurk av blandingen, swish den i munnen og spytt den ut. Prøv å gjøre dette to til tre ganger om dagen til du kan se en tannlege.
02 av 08Prøv å skylle hydrogenperoksid
Et annet alternativ er å skylle med en hydrogenperoksydoppløsning. "I tillegg til å drepe bakterier, kan hydrogenperoksid redusere plakk og helbrede blødende tannkjøtt," sier Kantor. "Du må fortynne løsningen av hydrogenperoksid til like store deler med vann og skyll som et munnvann." Enda mer enn med saltvask, er det viktig at du spytter ut blandingen uten å svelge.
03 av 08Ta en smertestillende middel uten resept
Sands anbefaler også å vende seg til en reseptfri form for smertelindring som Tylenol eller Advil. Visst, det kan virke litt opplagt, men det er likevel effektivt. Ikke bare vil det redusere smertene forbundet med tannpine, men ibuprofen kan også redusere hevelse og betennelse - to ting ofte forbundet med verkende tilstand.
04 av 08Bruk en beroligende, kald kompress
Hvis tannkjøttet og kinnet er hovent under tannpine, anbefaler eksperter å bruke en kald kompress (eller til og med is) til området. Det vil lindre hevelse og avlede smerter fra området. Tross alt viser forskning at is er en effektiv måte å lindre nesten alle typer smerter på.
Up & Up Hot + Cold Gel Bead Compress $ 905 av 08
Bruk en peppermynte-tepose som komprimering
Hvis du drikker urtete, må du ikke kaste posen etter at du er bratt! "Peppermynte har vært kjent for å ha mange medisinske fordeler" som å drepe bakterier, sier Kantor. Han foreslår å la en brukt peppermynte-tepose avkjøles til den er "litt varm" og deretter holde den over den verkende tannen eller tannkjøttet for å lindre smerte. "Du kan også bytte tilnærminger og bruke dette til å kjøle ned i stedet for å varme opp området. Sett teposen i fryseren i et par minutter for å slappe av og påfør den på tannen din med smerter."
06 av 08Påfør en lokal smertestillende medisin uten resept
Orajel Maximum Double Relief Tannverk Gel $ 6
Som andre former for reseptfrie smertestillende midler, godkjenner Kantor aktuelle kremer for å redusere smerte og betennelse. Imidlertid, i stedet for å innta en pille, bruker du disse salvene på det berørte området. Den leverer en dose smerteblokkende dyktighet direkte til vondt tann og tannkjøtt. I tillegg har den antiseptiske egenskaper for å forhindre infeksjon. Orajel er sannsynligvis det mest kjente merket som tilhører denne kategorien, men det er andre der ute.
07 av 08Prøv nellikolje
Majestetisk nellikolje $ 12
For en mer helhetlig tilnærming til å avhjelpe tannpine, godkjenner Kantor å prøve feddolje. Den har blitt brukt i århundrer, siden den inneholder en bedøvende og antibakteriell ingrediens. De fleste mennesker fortaler for å dyppe en bomullspinne i feddolje og bruke den direkte på vondt område. Det vil sannsynligvis ikke smake fantastisk, men det kan midlertidig lindre smerte. Bare vær oppmerksom på at de fleste feddoljer er konsentrerte, så ikke bruk for mye på en gang og risikere irritasjon. Litt går langt.
08 av 08Unngå Trigger Foods and Beverages
Det du spiser og drikker kan absolutt forverre en aktiv tannpine. "Du vil unngå matvarer som inneholder høyt sukker og høyt surt innhold," sier Kantor. Begge disse matvarene kan irritere området ytterligere, i likhet med krydret mat og mat på begge ytterpunktene i temperaturspekteret (ingen iskrem eller kokende varme supper). "Du vil spise myk mat som ikke er for varm eller for kald."
På slutten av dagen er det viktig å konsultere en tannlege hvis du føler smerte. Selv om disse midlene kan fungere midlertidig, trenger du hjelp fra en ekspert for langsiktig lindring og tannhelse. Ta det fra Sands, "Den beste lettelsen for noen som får regelmessig tannpine, er å oppsøke en tannlege for å få en diagnose om hvorfor. Hvis det for eksempel er fra sliping av tennene, kan tannlegen lage en nattevakt. Hvis det er fra et hulrom , kan tannlegen fikse det og så videre. Ellers kan rikelig med søvn, vann og et sunt kosthold samt riktig munnhygiene hjemme forhindre tannpine. "
Eksperter deler de prøvde-og-sanne tannblekingsteknikkene som virkelig fungerer
