Har en irriterende tørr hodebunn? En slik bummer. Når hodebunnen ikke produserer nok naturlige oljer til å smøre seg selv ordentlig, kan det føre til irritasjon, kløe, flassing og også få håret til å se tørt ut. Tørr luft, for mye sjamponering og hudsykdommer som eksem kan føre til tørr hodebunn. Åpenbart kan du ikke kontrollere alle faktorene som kan bidra til problemer med hodebunnen, men heldigvis er det mange ting du kan gjøre for å avlaste dem.
Det er mange forhåndsinnstilte sjampoer med tørr hodebunn på markedet, men hvis du vil gå den helt naturlige og pengebesparende ruten, kan du gjøre en DIY-behandling av deg selv.
Vi snakket med hudlegerne Tsippora Shainhouse, MD og Marthe Dika, MD, for ni hjemmemedisiner for en tørr hodebunn, ved hjelp av ingredienser du kan finne på kjøkkenet ditt (eller på Amazon).
Møt eksperten
- Marthe Dika, MD, FAAD, er en sertifisert hudlege som spesialiserer seg på forebygging og behandling av hudkreft, samt behandling av tilstander, som kviser og eksem. Hun praktiserer på Franklin, Wisconsin, kontor for Forefront Dermatology.
- Tsippora Shainhouse, MD, FAAD, er en sertifisert hudlege i Beverly Hills, California, i privat praksis ved SkinSafe Dermatology and Skin Care.
Te tre olje
Tea tree olje finnes i mange pre-laget sjampo for flass og tørr hodebunn, på grunn av dens sterke antiseptiske og soppdrepende egenskaper. For å lage en enkel maske, bland noen dråper tea tree olje med kokosnøtt, jojoba eller olivenolje, masser den inn i hodebunnen og la den stå i minst 10 minutter før du skyller.
Etter at masken er vasket ut, la håret tørke naturlig før du slår på noe varmeverktøy. "La håret lufttørke minst 80 prosent før du tørker, eller bruk det naturlig en gang i blant," sier Shainhouse og legger til at føntørking for ofte kan forverre tørr hodebunn.
Maple Holistics Tea Tree Oil $ 1002 av 09
Lakserolje
Her er en annen antibakteriell, betennelsesdempende og soppdrepende ingrediens fullpakket med vitamin E og omega-6 fettsyrer, som alle fungerer for å lindre en tørr, kløende hodebunn. Bland en del ricinusolje med to deler aloe vera gel og noen dråper tea tree olje, påfør på det tørre hodet og skyll etter 30 minutter. Gjør dette opptil fire ganger i uken.
Kate Blanc Cosmetics Castor Oil $ 903 av 09
Aloe Vera
Aloe vera alene kan også berolige en tørr hodebunn, takket være dens fuktighetsgivende og betennelsesdempende fordeler. Som en bonus kan det også myke opp hårbåndet og pakke en en-to slag av både hodebunn og hårbehandling. Men vær oppmerksom på at noen aloe vera-produkter inneholder tilsetningsstoffer som faktisk kan skade håret (med andre ord, se etter den rene varianten i stedet for et produkt som bare viser aloe som en ingrediens).
Påfør aloe vera direkte i hodebunnen og la den virke i 10 minutter før sjamponering. Denne applikasjonen er spesielt bra for de som har overfølsom hud.
NaturSense Aloe Vera Gel $ 1404 av 09
Eplecidereddik
Eplecidereddik er antimikrobiell, så det kan bidra til å lindre bakterier som forårsaker kløe. Det er også betennelsesdempende og eksfolierende og kan bidra til å fjerne rester fra hårprodukter som, som Shainhouse forklarer, også kan bidra til tørr hodebunn. "Stylingprodukter, inkludert sjampo med sulfater, alkoholbaserte geler, mousse og hårspray, og lag med oljeabsorberende tørr sjampo kan også tørke ut hodebunnen," bemerker hun.
For å høste fordelene, bland en del eplecidereddik med to deler vann, og påfør direkte i hodebunnen. Skyll etter fem minutter med sjampo og kondisjon som normalt.
05 av 09Witch Hazel
Trollhassel er en snerpende som er betennelsesdempende, kløende og kompatibel med sensitiv hud. Det gjør også underverker på tørre og irriterte hodebunn. I en studie fra 2014 så de som brukte en heksehasselbasert sjampo i seks måneder en reduksjon i rødt hodebunnssyndrom, en medisinsk tilstand ofte preget av kløende og tørr hodebunn. Bland en del trollhassel med to deler olivenolje, kokosnøtt eller jojobaolje for å lage en enkel maske.
Solimo Witch Hazel $ 406 av 09
Jojoba olje
Jojobaolje er utrolig fuktighetsgivende for hodebunnen og nærende for hud og hår, og det brukes ofte til å behandle tilstander som kviser og psoriasis. Enda bedre, det trenger ikke å fortynnes før det brukes. Bare masser oljen inn i hodebunnen og la den ligge i 10-20 minutter før sjamponering.
Prøv å legge til noen få dråper jojobaolje i sjampoen for å lindre tørrhet og kløe.
Cliganic Jojoba Oil $ 1007 av 09
Kokosolje
Soppdrepende, antibakteriell og fuktighetsgivende kokosnøttolje kan være svært nyttig for flass og tørr hodebunn. Dika anbefaler å prøve en leave-in balsam "etterfulgt av en fuktighetsgivende krem eller olje (kokosnøttolje er en som har vist seg å redusere tap av vann og proteiner)." Bare bruk en liten skje kokosnøttolje av matkvalitet til den tørre hodebunnen før du hopper i dusjen, og kam gjennom endene. La den sitte i minst 10 minutter, og sjampo og kondisjon som normalt.
Viva Naturals kokosnøttolje $ 1208 av 09
Avokado
Påføring av en fuktighetsgivende hodebunn og hårmaske en gang i uken vil "hydrere og beskytte hudbarrieren i hodebunnen," sier Shainhouse. Hun anbefaler å bruke en balanserende, intenst fuktighetsgivende maske eller lage din egen, ved hjelp av "avokado, honning og moset banan." Påfør i hodebunnen, dekk til med en dusjhette, og la den sitte i opptil 30 minutter før du skyller. Avokadoen er enumettede og flerumettede fettsyrer, pluss vitamin A og B, er superfuktighetsgivende og lette å absorbere hodebunnen.
System Professional Balance Mask $ 3409 av 09
Dyp balsam
Dette kan være uten å si, men det er viktig å merke seg at dype balsam er en solid innsats for behandling av tørr hodebunn. "Tørr hodebunn skyldes uttømming av naturlige oljer / fuktighet fra å vaske for ofte eller bruke harde produkter (et eksempel er natriumlauryl / laurethsulfat - som finnes i noen sjampoer og kan være veldig tørkende)," sier Dika. "I tilfelle tørr hodebunn, bør man redusere hyppigheten av å vaske håret, bruke en dyp balsam og fukte etter vask."
For en DIY dypkondisjoneringsbehandling, prøv en blanding av eggeplomme og olivenolje. Olivenolje er rik på sunt fett, som arbeider for å gi næring til hår og hodebunn. Shainhouse anbefaler "å gni hårbalsammen i hodebunnen for å fukte den" og velge fuktighetsgivende formuleringer med mindre alkohol og sulfater. Sørg for å skylle godt etterpå.
Bragg Organisk ekstra jomfruolivenolje $ 20Jeg spiste 2 avokadoer om dagen for å se om det ville forbedre håret mitt
