Hvis du er noe som oss, tenker du sannsynligvis på peppermynte som en ingrediens som er mer passende for munnvann eller tyggegummi enn hudpleierutinen din. Men peppermynteolje kan ha noen ganske spesifikke og målrettede effekter på huden din. Den eneste advarselen? Det er viktig å vite nøyaktig hvordan du bruker den for å høste fordelene. Her veier Gretchen Frieling, MD og Amanda Doyle, MD inn fordelene med peppermynteolje, samt hvordan man kan unngå potensielle fallgruver.
Møt eksperten
- Gretchen Frieling, MD, er en triple board-sertifisert hudlege i Boston-området.
- Amanda Doyle, MD, er hudlege ved Russak Dermatology Clinic i New York City.
Peppermynteolje
INGREDIENS TYPE: En essensiell olje med antibakterielle, antivirale og antiseptiske egenskaper.
HOVEDFORDELER: Gir beroligende og avkjølende egenskaper som kan være nyttige for mindre hudirritasjoner; kontrollerer utskillelsen av olje.
HVEM BØR BRUKE DET: De med fet eller kviserutsatt hud, selv om det ikke burde være den eneste ingrediensen som er pålitelig for å adressere kviser, bemerker Frieling. Alle med mindre hudirritasjoner og kløe kan også finne det gunstig.
Hvor ofte kan du bruke den: Generelt sett, en gang per dag, men vær forsiktig da overforbruk kan føre til irritasjon.
FUNGERER GODT MED: Kombinert og fortynnet med fuktighetsgivende ingredienser som aloe vera og kokosnøttolje som kan være gunstig for tørr og irritert hud.
IKKE BRUK MED: Vær forsiktig når du parer med produkter som inneholder syrer eller andre harde eksfolierende ingredienser, spesielt hvis du har sensitiv hud.
Hva er peppermynteolje?
Peppermynteolje er en essensiell olje avledet fra peppermynteplanten, som faktisk er en hybrid mellom vannmynte og mynte (teknisk kalt mentha piperita). Det som skiller den ut fra de mange andre essensielle oljene der ute, er dens veldig distinkte aroma, så vel som dens brede utvalg av bruksområder som involverer helse-, kulinariske og kosmetiske næringer, bemerker Frieling.
Fordeler med peppermynteolje for huden
Når det gjelder kosmetiske bruksområder og fordeler, har peppermynteolje flere unike egenskaper som skiller den fra andre essensielle oljer på markedet.
- Har antibakterielle egenskaper: Selv om det ikke er effektivt mot alle bakteriestammer, sammenlignet en studie peppermynteolje med et antibiotikum og fant at den hadde sammenlignbar effekt. Selv om det ikke er helt klart nøyaktig hvor mye olje som trengs lokalt for å oppnå disse fordelene, gjør oljens antibakterielle natur det til et godt alternativ for akneutsatt hud, sier Frieling.
- Kontrollerer oljeproduksjonen: "Peppermynte virker for å forhindre at overflødig olje dannes på overflaten din, noe som som et resultat reduserer sjansen for kviser," sier Frieling. Selv om det er for sterkt og irriterende til å brukes direkte på hele ansiktet ditt, er peppermynteolje mest effektiv sammen med andre kviser. På samme måte kan peppermynteolje være gunstig for bruk i hodebunnen og løse problemer med flass og seboreisk dermatitt.
- Minimerer kløe og betennelse: Peppermynteolje er en kraftig hudskummer; faktisk fant en studie det å være en effektiv aktuell behandling for pasienter som bekjemper kronisk kløe. "Aktuell peppermynteolje har blitt brukt for å lindre kløe, irritasjon og betennelse," sier Doyle. Den høye konsentrasjonen av mentol, opptil 50 prosent, er ansvarlig for peppermynteoljens avkjølende egenskaper - det er grunnen til at mynteprodukter pleier å både lukte og føles forfriskende. Sammen med å jobbe direkte på huden, kan mentol også lindre smerter. Som sådan kan aktuell peppermynteolje hjelpe med hodepine og gi lindring av vondt i muskler.
- Har antivirale egenskaper: I tillegg til å bekjempe bakterier, kan peppermynteolje også være effektiv mot virus, spesielt herpesvirus, sier Doyle. (En studie fra 2003 bekreftet også denne uttalelsen.) Så neste gang det oppstår forkjølelsessår, kan du prøve å dyppe litt peppermynteolje på den - bare sørg for at den er fortynnet (mer om det som kommer).
Bivirkninger av peppermynteolje
Mens peppermynteolje har hud-beroligende egenskaper, kan for mye av det (ironisk nok) føre til irritasjon-rødhet, utslett, kløe og mer. Det er også mulig å ha en peppermynteoljeallergi, bemerker Frieling. Som med alle andre typer ingredienser eller produkter, er det alltid lurt å gjøre en liten testplaster (på et annet sted enn ansiktet) for å sikre at huden din tåler det. Det er også verdt å påpeke at overdreven bruk kan utløse disse typer ubehagelige irritasjoner, advarer Doyle, så vær sikker på at du bruker den riktig.
Hvordan bruke det
Først og fremst bør peppermynteolje aldri gå på hud som er kuttet, ødelagt eller på annen måte kompromittert, sier Doyle. For det andre, hvis du bruker ren peppermynteolje - og ikke et produkt som inneholder den - må du fortynne den først. Det kan bety at du blander det med en bærerolje - en nøytral olje som oliven eller jojoba - for å dabbe på hudproblemer som en bugbit eller solbrenthet. Legg til en dråpe eller to i sjampoen for å berolige en kløende, fet hodebunn. Og for en hjemmebehandling med flekker, bland noen dråper med en spiseskje tamanuolje og dypp den på kviser. Uansett, bruk den ikke mer enn en gang om dagen for å minimere sannsynligheten for uønsket irritasjon.
De beste produktene med peppermynteolje
S.W. Grunnleggende peppermynte vannspray $ 13
Følg Frielings råd og spritz en forfriskende ansiktsdåke, som denne, når huden din trenger litt henting. Peppermynten blir øyeblikkelig oppkvikkende og gjør huden også fin og kul, en stor seier på varme sommerdager. Teknisk sett er det en hydrasol, hvor kulden er resultatet av dampen som samles opp når du lager en essensiell olje (men i dette tilfellet får du fortsatt de samme forfriskende fordelene).
Philip B Peppermint Avocado Shampoo $ 34
Denne sjampoen renser hodebunnen dypt og føles lett og forfriskende, sier Frieling. Kreditt disse fordelene til en 2,3 prosent konsentrasjon av peppermynteolje, noe som gjør dette produktet til et flott alternativ for alle med kløende hodebunn, eller som er utsatt for flass. Bonustips: For best resultat, la den sitte i ett til tre minutter før du skyller.
Vitruvi økologisk peppermynte essensiell olje $ 15
Hvis du leter etter en ren form for peppermynteolje, anbefaler Doyle denne organiske. Fortynn den med kokosnøtt eller jojobaolje for å bruke på kroppen din, eller tilsett noen dråper i badekaret for å gi lettelse til stresset hud og ømme muskler. Du kan til og med bruke noen få dråper direkte på sminkebørstene dine (etterfulgt av en mild rengjøringsmiddel) for å sikre at de blir piperike, sier hun.
Tarte LipSurgence Matte Lip Tint $ 9
Ikke bare gir denne leppefargen nydelig farge, men den har også "nærende fordeler på grunn av den høye mengden peppermynteolje, vitamin C og vitamin E," sier Frieling. "Det etterlater leppene dine pigmenterte, fuktige og sunne." Solgt.
Caudalie Beauty Elixir $ 18
Doyle kaller dette ansikts tåke, "fuktighetsgivende og oppkvikkende, flott for noen med tørr hud." Bruk det som et ekstra fuktighetsgivende lag før serum og fuktighetskrem, på toppen av sminke for å hjelpe til med å sette det, eller når som helst i løpet av dagen når huden din kan bruke litt boost.
Ole Henriksen Balancing Force Oil Control Toner $ 29
Et bevis på at peppermynteolje er god til å kontrollere olje, og Ole Henriksens toner kombinerer den med flere andre forskjellige botaniske produkter, som trollhassel, for å gjøre nettopp det. Legg til salisyl-, glykolsyre- og melkesyrer for mild peeling, og dette er et topp tonervalg for de som kjemper mot kviser.
Burt's Bees Beeswax Lip Balm $ 5
Visste du at den elskede klassikeren inneholder peppermynteolje? Det gjør det, noe som er en del av det som gjør det så forfriskende og fuktighetsgivende for leppene, sier Doyle. Bonuspoeng for den litt myntige smaken som er nyttig når du ikke har egentlige mynter på hånden.
