I søken etter å spise sunt, kan matlaging (for ikke å snakke om å kjøpe matvarer) ofte føles som en jobb. Å handle, planlegge og forberede måltidene dine kan være en jobb i seg selv, noe som gjør det enkelt å gå til raskere, mindre næringsrike matalternativer. Heldigvis kan måltidssett være en frelsende nåde på denne arenaen, noe som helt eliminerer behovet for å planlegge måltidene dine på forhånd eller shoppe dagligvarer. Noen selskaper leverer til og med tilberedte måltider, og tar alt arbeidet ut av bildet bortsett fra et raskt blits i en skillet. Hvis du har lekt med ideen om å prøve et måltidssett, men ikke er helt sikker på hvor du skal begynne, så se ikke lenger. Fremover, de 10 beste måltidssett-tjenestene som vil gjøre deg til kokk, fra ferdig tilberedte vegetariske måltider til dagligvarebokser med abonnement.
01 av 10Spis solfylt
Leter du etter næringsrike måltider som også er designet for å fremme hudens helse og humør? Spis solfylt tilbyr vegetariske og fleksitære alternativer, og alle måltider fremmer skjønnhet fra innsiden, energi og velvære hele dagen. Langsomt fordøyende korn, fiberrike grønnsaker og hudnyttende supermatvarer er alle vanlige temaer i et spise solrikt måltid.
For hver dag med måltider du kjøper, får du tre måltider og en matbit, og det er ingen matlaging involvert. bare varm opp måltidet eller kast litt dressing på salaten din, så er du klar til å dykke i. Lunsj er alltid en salat, så du vil spise det ganske snart etter levering, men frokost og middag kan fryses i opptil to uker skulle planene dine endres, og du trenger litt ekstra tid på å få gjennom bestillingen.
Pris: Fra $ 189 for 3 dager (inkludert 3 måltider og en matbit per dag)
02 av 10Daglig høst
Alt om å hjelpe deg med å ta tak, Daglig høst gir oss praktiske, svært bærbare smoothies, boller, flatbrød, havreboller og andre næringsrike alternativer til enhver tid på dagen. Du vil ikke finne noe søppel som er skjult i disse måltidene - de er laget med ferske, høykvalitets, minimalt bearbeidede og gjennomtenkte ingredienser og pakket i komposterbare beholdere. De sendes frosne, og du kan piske dem opp på kort tid med blender, mikrobølgeovn eller komfyrtopp.
Hvis du har en søt tann, kan det være lurt å kaste inn en ordre på deres nylig lanserte Scoops også. I likhet med mange av Daily Harvests andre produkter, er denne rike og kremete, plantebaserte isen fri for tilsetningsstoffer, raffinert sukker og karrageenaner.
Pris: $ 6- $ 9 per måltid
En kjærlighetsnotat til Daily Harvest, Healthy Food Company som gjorde meg til kokk03 av 10Blå forkle
Noen ganger vil du følge en oppskrift og lage litt faktisk matlaging, men kan ikke bli plaget med detaljert forarbeid, resterende ingredienser eller å gå til matbutikken. Hvis det treffer en akkord med deg, Blå forkle kan passe godt. Etter at du har valgt måltidene dine, får du en eske som inneholder oppskriftene og ingrediensene som er produsert på en ansvarlig måte som er perfekt porsjonert, så ingenting går til spille.
Du har muligheter for retter som tahini-kledd kylling og grønnkål, pepita og panko-crusted tofu, og en laks og reker pottebolle. Blue Apron gjør det enkelt å sortere gjennom alternativene, slik at du kan finne retter som oppfyller en rekke diettbehov, inkludert vegetarisk og diabetesvennlig.
Pris: Fra $ 8 per måltid
04 av 10Lilla gulrot
Ringer til alle plantebaserte spisere! Lilla gulrot er måltidssettet for deg til frokost, lunsj, middag og snacks som er vegetar- og veganvennlige og gode for planeten. Du velger måltidene dine, og de vil sende oppskriftene og ingrediensene. (De fleste måltider tar 30 minutter eller mindre å tilberede.) Du finner alternativer som matcha-pannekaker med kiwi og gojibær til frokost, grønne gudinneskåler til lunsj, og buffalo tempeh quinoa boller til middag. Purple Carrot organiserer måltider i forskjellige kategorier som høyt protein, glutenfritt og raskt og enkelt, noe som gjør det enkelt å finne noe som passer dine kostholdsbehov og smaksløkene dine.
Pris: Fra $ 72 per uke for tre måltider per uke, hvor hvert måltid serverer to.
05 av 10HelloFresh
HelloFresh handler om alternativer og fleksibilitet. Med dette måltidssettet vil du motta en eske med høykvalitets ingredienser og enkle oppskrifter som ikke gir deg noe stress. Ingrediensene er alle produsert på en ansvarlig måte og porsjonert for å eliminere matsvinn, oppskriftene er designet med tanke på miljømessig bærekraft, og måltidssettene er designet for å passe lett i kjøleskapet ditt - alle gevinster i boka vår og forhåpentligvis også din.
Kategorier som veggie, kjøtt og grønnsaker, familievennlig og lite kaloriinnhold gjør det enkelt å tilpasse planen din med måltider som passer dine kostholdspreferanser. Du vil elske de forskjellige måltidene som spenner fra gouda svinekjøttburgere til karriretter av kikerter til trøffel soppflatbrød.
Pris: starter ved $ 7 per måltid
06 av 10Fersk
Μore av en “reheat” enn en “cook a full meal” type person? Fersk leverer ferske måltider i individuell størrelse som er klare til å kastes i mikrobølgeovnen, og hvert alternativ er glutenfritt. Ulike planer lar deg velge mellom fire, seks, ni eller 12 måltider per uke. Velg deretter, da disse blir friske i kjøleskapet i fire eller fem dager.
Pris: Fra $ 13 / måltid, for fire måltider per uke.
07 av 10Sun Basket
Topp ingredienser som økologiske råvarer, antibiotika- og hormonfritt kjøtt og villfanget sjømat er nøkkelen til Sun Basket, og det gjenspeiles i kvaliteten på disse måltidene. Som mange andre måltidssett, sender Sun Basket ingredienser og enkle matlagingsinstruksjoner for å tilberede måltider som serverer to eller fire. Selvfølgelig kan disse også enkelt fungere for bare å servere porsjonen og lagre restene til en annen lunsj eller middag.
Sun Basket tilfredsstiller en rekke kostholdsbehov, med alternativer som paleo, lite karbohydrat, lite kalori, glutenfri, pescatarian, vegetarisk, diabetesvennlig og middelhavs. Du kan også legge til nøtter, kjeks, barer og andre snacks i bestillingen din.
Pris: Planer som starter på $ 52 per uke for to måltider som serverer to.
08 av 10Splendid Spoon
Et annet vegetarisk og veganvennlig alternativ, Splendid Spoon gir deg plantebaserte smoothies, kornboller og supper laget av hele ingredienser som er GMO og glutenfrie. Alle måltider er tilberedt og klare til å spise ved levering, og tar alt preparbeidet av tallerkenen din. Du får alternativer som en kubansk bønneskål, gurkemeie-suppe og en smoothie med mynteflis.
Pris: Fra $ 65 for fem dager med frokostsmoothies.
09 av 10EveryPlate
EveryPlate er et av de beste alternativene der ute for folk som leter etter et måltidssett som sparer tid, men som fortsatt er rimelig ($ 5 per porsjon). Hver uke har du sjansen til å velge måltidene dine fra 13 forskjellige alternativer, som bondemarked penne, gresk kyllingpita og biff med buttery pan saus. Leveringen din kommer med ferdigporsjonerte ingredienser og enkle oppskrifter som tar 40 minutter eller mindre.
Pris: Fra $ 30 for tre måltider i uken for to
10 av 10Trifecta
Hvis du handler om organiske ingredienser, men ikke liker å handle for dem, Trifecta kan være et godt måltidssett for deg. Dette selskapet leverer tilberedte måltider laget av organiske ingredienser som er gluten-, soya- og meierifrie. Alle måltider kommer ferske (aldri frosne) og kjøttet og fisken blir matet og villfanget. Utover “klassiske” måltider, kan du finne alternativer for å dekke en rekke ekstra kostholdsbehov, som keto, paleo, vegan og vegetar.
Pris: Starter rundt $ 108 - $ 113 per uke for to måltider om dagen, fem dager per uke.
Kosthold
