Ettersom denne bransjen endrer seg hele tiden - du, meg og skjønnhetstrendene - er det umulig å vite alt det er å vite. Det er gitt. Men i løpet av årene har jeg vokst, sett på og lært av lesere, kolleger og veteraneksperter innen sine felt. Vi har forsket på alt fra emosjonell spising, mental helse, produktlanseringer og hårpleie-triks. Vi har snakket om hudpleieingredienser, trender i sosiale medier, forhold og hvorfor gråt er bra for helsen din. Skjønnhet og alle elementene som følger med er, og vil alltid være, fascinerende.
Når det er sagt, er det noen favorittleksjoner jeg har lært underveis. Fortsett å lese for å finne ut de beste hemmelighetene mine.
1. Det er viktig å lese etiketter
Grown Alchemist Detox Night Cream $ 125
"Det eneste som ikke lyver er ingredienslisten," siterer Faith, vår redaksjonelle direktør, praktisk talt som hennes eget personlige mantra. Bli kjent med ingredienslistene for alle produktene dine. Markedsføring vil skryte av mange spennende påstander, men uten ingrediensene for å sikkerhetskopiere dem, sitter du igjen med et hull i lommen og huden eller håret som ikke har blitt bedre. Si nei til alkohol (men ikke cetyl eller Cetearylalkohol) i hudpleie og sulfater i hårpleie. Og forstå at ikke alle land godkjenner bruken av den samme ingredienslisten. Noen er utestengt utenlands (men lovlig i USA). Men uansett hvor du bor, er det seks ingredienser som bør være i hudpleieproduktene dine.
2. Ansiktet ditt begynner på brystvortene
Bliss That's Incredi-Peel Glycolic Resurfacing Pads $ 25
Min tidligere kollega fikk en estetiker til å fortelle henne det en gang, og det er sant. Huden på brystet og nakken er like tynn og utsatt for sagging og rynker som huden rundt øynene. Problemet er at knapt noen behandler det som sådan. På samme måte som du bryr deg om ansiktet ditt, hold huden under haken i form med anti-aldringsprodukter og fuktighetskremer for ekstra fuktighet. Jeg er delvis med i Bioxidea Miracle 24 Breast Treatment ($ 62) og Bliss That's Incredi-Peel Glycolic Resurfacing Pads ($ 20) for nakken og brystet.
3. Behandlinger trenger ikke å skade for å gi resultater
Shiffa Jade Roller $ 65
Og "aggressiv" betyr ikke alltid "effektiv". Mens noen smertefulle prosedyrer virkelig fungerer som mikronåling som får huden din til å se ut som en frisk blomst, hudvaskbehandlinger som forbyder bakterier og strammer huden din, og FasciaBlaster, ($ 89) som gjør absolutt underverk på cellulitter), er det andre som er både effektive og avslappende. Å drikke sitronvann fremskynder stoffskiftet uten at du setter foten inn i et treningsstudio. Mikrostrøm ansiktsbehandlinger, metodisk administrert av kultfasist Joanna Vargas, føles som en varm massasje og synlig løfter huden din, og det er til og med hjemmemuligheter.
4. Du trenger ikke å elske å trene for å føle deg bra i kroppen din
Å finne ut denne perlen av et faktum har forståelig nok vært livsforandrende. Det er mange behandlinger (som den nevnte FasciaBlaster) som vil bidra til å holde kroppen din strammere og jevnere enn noen gang før, og noen triks for å forbrenne store kalorier uansett hva du gjør. Men det er ikke å si at du må føle press for å se noen form for måte. "Selvomsorg" er å forsikre deg om at du har det godt både i tankene og i kroppen din - som inkluderer å spise næringsrik mat (ikke diettmat), komme seg utendørs (dette kan bare være en tur hvis du vil), hengi seg til lidenskapene dine, journalføring, å gå til terapi, uansett hva som får deg til å føle deg bra.
5. Overprosessert hår er en virkelig ting
Jeg lærte dette på den harde måten. Mens håret alltid har vært krøllete, tørt og litt stekt, gikk jeg i år overbord med høydepunkter og massevis av hår brøt av i prosessen. Les først hva jeg gjorde for å fikse det, og sørg for å følge alle de eksperthårpleietipsene før og etter hver avtale. Og hvis du kan komme til L.A. for å se Matt Rez på Mèche Salon i Beverly Hills, gjør det.
6. Resultater om natten er mulige
SkinCeuticals C E Ferulic $ 166
Alt takket være noen nydelige ingredienser kalt retinol, vitamin C og glykolsyre. Huden din vil se smidigere, lysere, strammere og bare bedre ut om morgenen. Du må imidlertid være forsiktig med aktive ingredienser fordi det er noen kombinasjoner av hudingredienser du aldri bør legge på ansiktet ditt.
7. Hva du legger inn i kroppen din, gjør virkelig en forskjell i din generelle lykke
Jeg er den første til å innrømme at jeg elsker å spise komfortmat (og hater følelsen av å begrense meg selv). Imidlertid, hvis jeg har lært noe mens jeg skrev om helse og velvære, er det at sunn, ren mat ikke bare hjelper deg med å tone opp - de gjør deg også lykkeligere. De får deg til å føle deg bedre hver eneste dag. Det er en bummer fordi cheeseburgere er så deilig. Så jeg lærte en annen klisjé å være sann moderasjon. Kos deg med tingene du elsker, men ta vare på kroppen din også. Prøv disse helsetilskuddene som fungerer bedre sammen for næringsstoffer som er nødvendige for kroppen din.
8. En interesse for skjønnhet er ikke våken. Ikke engang i nærheten
En altomfattende forklaring på skjønnhetsindustrien er en høy ordre. Jeg finner meg selv i å forsvare jobben min for mange mennesker, de som tror det hele er leppestift og viderefører tradisjonelle skjønnhetsidealer. Faktum er at det er ganske motsatt. Å skrive om skjønnhet er så viktig i kulturen vi lever i, ikke bare for de som bryr seg om den nyeste makeup-lanseringen, men også fordi det å ta vare på seg selv (det være seg sinn, kropp, hud, hår, sjel og hva som helst annet) er iboende inkluderende.
Alle vil ha det bra. Alle vil se bra ut. Det korte svaret er dette: Jeg skriver om skjønnhet. Men mer detaljert, den er forankret i veldig personlige, men utrolig relaterte troper: kroppsbilde, egenkjærlighet, velvære, mental helse og selvtillit. Jeg gir tilgang til eksperter på området så vel som mine egne personlige (og noen ganger vanskelige) erfaringer med å tilby innhold som er nyttig og forhåpentligvis katartisk for den som leter etter det.
Dette er nøyaktig hvordan Marie Kondo din hudpleierutine, etter hudtype
