Av de mange irritasjonene i livet er det få som er verre enn en urinveisinfeksjon (mer kjent som en UTI). Noen ganger kan en UTI krype tilsynelatende ut av ingenting; andre ganger er det tydeligere korrelert med sex eller irritasjon. Uansett er symptomene forbundet med UTI-hyppige, presserende badeturer, konstant ubehag og noen ganger fullverdig smerte - ganske elendige.
Hva er urinveisinfeksjon (UTI)?
En urinveisinfeksjon (UTI) oppstår når bakteriene vanligvis finnes på huden eller i mage-tarmkanalen, tar seg til urinrøret, blæren og / eller nyrene. Symptomer kan omfatte økt trang til å urinere og smerter ved vannlating og / eller i bekkenområdet. Det blir oftest behandlet med antibiotika.
Dessverre er UTI utrolig vanlig, spesielt blant kvinner: Omtrent 50 til 60 prosent av kvinnene vil ha minst en i løpet av livet. Fordi UTI er bakterielle infeksjoner, blir de behandlet med antibiotika. Imidlertid kan antibiotika komme med sitt eget sett med bivirkninger: Alle som noen gang har fått en gjærinfeksjon mens de prøver å bli kvitt en UTI, vet hva vi snakker om. Hvis du har hatt en, har du sannsynligvis prøvd å kurere den naturlig på et eller annet tidspunkt. (Hei, vi er alle skyldige i å ha nedbrutt en halvliter sukkerholdig tyttebærsaft på et eller annet tidspunkt). For å finne ut om noen naturlige tiltak gir en kur, konsulterte vi Yvonne Bohn, MD, og Patty Ng, MD, FACOG, for å få noen endelige svar.
Møt eksperten
- Yvonne Bohn, MD, er en styresertifisert ob-gyn ved Santa Monica Women's Health. Hun spesialiserer seg på hormon- og prevensjonsbehandling, postmenopausal laserbehandling og minimalt invasive gynekologiske operasjoner.
- Patty Ng, MD, FACOG, er en styresertifisert ob-gyn på 1060 OBGYN i New York. Hun er også en av grunnleggerne av Lady Bits, en luksuriøs kvinnes helseproduktlinje.
Fortsett å rulle for å lære hva de har å si om effektiviteten av hjemmemedisiner og om det er mulig å kurere en UTI naturlig.
01 av 06Hold deg hydrert
Hvis du ikke har en ekte UTI-mening, mistenker du at den kommer, men den har ikke utviklet seg til en fullverdig infeksjon ennå - det er noen trinn du kan ta for å prøve å stoppe den i sporene før antibiotika bli nødvendig. "Drikk mye vann, og unngå alkohol og koffein," antyder Bohn. "Å tisse ofte kan bidra til å skylle noen av bakteriene ut av blæren."
Du kan også kontakte din primærlege. Nå blir det mer enn noen gang utført legebesøk på nettet. "Du kan ringe PCP-en din hvis du har symptomer, og de kan være i stand til å foreskrive antibiotika uten et personlig besøk," sier Ng, "men hvis antibiotika ikke løser symptomene, kan det hende du blir bedt om å ha en -personevaluering. "
Hvis du er bekymret for å få en gjærinfeksjon mens du bruker antibiotika, kan du prøve å ta et probiotisk middel som inneholder laktobacillus - en god bakterie som allerede finnes i fordøyelsessystemet. Probiotika kan tas oralt som en OTC-kapsel eller innlemmes i kostholdet ditt.
02 av 06Ta naturlige forebyggende tiltak
Selv om du kanskje ikke kan kurere en UTI naturlig, er det handlinger du kan ta for å stoppe UTI i det hele tatt, og de er 100 prosent naturlige. Du har sikkert hørt at det å tisse etter sex er en god idé, og det er det, men det er også lurt å tisse før sex for å kvitte seg med oppbygde bakterier på forhånd. Og hvis du får lyst til å gå, ikke hold den inne! Å holde urinen for lenge oppfordrer bakteriene til å formere seg og kan føre til urinveisinfeksjoner.
"Å ta tranebærpiller, unngå å ha full blære, øke hydrering, rene kjønnsorganer før samleie eller bruk beskyttelse, unngå å tørke bakover" er alle tiltak som kan bidra til å forhindre en UTI, ifølge Ng.
03 av 06Prøv kosttilskudd …
Elsker velvære UTI tror ikke så $ 10
Visse typer kosttilskudd kan også hjelpe med UTI-forebygging. Mens Dr. Ng bemerker at det er begrensede data som støtter bruk av kosttilskudd som et forebyggende tiltak, er det kosttilskudd på markedet som kvinner har funnet suksess med. Et godt alternativ er Uqora, et UTI-forebyggende selskap som bruker naturlige ingredienser for å forhindre UTI ved å bruke en drikkeblanding og kosttilskudd som fremmer en balansert vaginal pH og bryter opp "biofilm", et verktøybakterier gjemmer seg i.
Love Wellness's "UTI Don't Think So" ($ 15) er et annet topp supplement med et veldig fengende navn. Utviklet av en urogynekolog, er den formulert med proanthocyanidiner (PAC), en ingrediens som har vist seg å bidra til å opprettholde en sunn urinvei.
04 av 06… Spesielt de med tranebær
Vedlikehold av Cystex urinhelse $ 9
Bohn sier, “Og prøv å ta et tilskudd med tranebær, ettersom tyttebær hjelper til med å forhindre at bakteriene fester seg til urinrøret. Jeg anbefaler pasientene mine å ta Cystex Urinary Health Maintenance; en spiseskje hver dag bidrar til å opprettholde urinhelsen din. ”
Hvis bakteriene ikke kan holde seg til urinrøret, forklarer hun, er det mindre sannsynlig at de kommer inn i blæren, formerer seg og forårsaker en UTI. Så selv om du ikke kan kurere en fullverdig UTI naturlig, er det mange solide, naturlige måter å stoppe en fra å skje i utgangspunktet. Hvorfor ikke prøve det? Her er en lykkelig, sunn urinvei.
Hvis du ikke kan komme til lege når som helst, kan du lindre symptomene med Pyridium-baserte tabletter som AZO Urinary Pain Relief ($ 11) eller Cystex Urinary Pain Relief ($ 8). Selv om dette ikke er en kur, vil Pyridium, et medikament som slapper av blæren og reduserer irritasjon fra bakteriene, hjelpe med smertene.
05 av 06Få mer vitamin C
C-vitamin styrker immunforsvaret og kan bidra til å forhindre UTI. I følge en studie utført på friske voksne kvinner, kan den gjøre det ved å gjøre urinen surere og i sin tur bakteriostatisk, som bare er et fancy ord for å forhindre at bakterier vokser.
Mens du kan ta vitamin C-tilskudd, finner vi inntak av mat med høyt C-vitamin (tenk: sitrusfrukter og rød paprika) eller å nippe til smoothies er like effektivt og mye mer deilig.
06 av 06Ta antibiotika
Selv om det ville være flott å tro at du kunne bli kvitt en UTI med tranebærtilskudd og holde deg hydrert, har du lykke til: “Dessverre, hvis du har en urinveisinfeksjon forårsaket av bakterier, må den behandles med antibiotika, ”Bekrefter Bohn. Årsaken til at antibiotika fungerer er at de dreper bakterier som er tilstede i urinen.
Mens visse forebyggende tiltak hjelper deg med å holde deg UTI-fri, bemerker Ng at ingen nåværende bevis viser at naturligbaserte løsninger vil bli kvitt bakteriene på samme måte som et antibiotikum vil. Hvis du opplever symptomer, vil det helt sikkert kurere deg for denne ubehagelige infeksjonen når du planlegger å besøke legen din og starter en runde antibiotika.
Les deretter om produktet som hevder å stoppe gjærinfeksjoner, BV og UTI.
