Det finnes en rekke forskjellige syrer som ofte brukes i hudpleieverdenen. Ta en rask titt på ingrediensene i noen av produktene du bruker for øyeblikket, og vi er villige til å satse på at det er en eller annen type syre i minst en av dem. Og mens alle hudpleiesyrer deler visse attributter - hovedsakelig at de alle fungerer som kjemiske eksfolierende stoffer - er de på ingen måte skapt like. De er vanligvis kategorisert i tre grupper: alfa-hydroksysyrer, beta-hydroksysyrer og polyhydroksysyrer. (Oftere referert til av deres respektive akronymer AHA, BHA og PHA.) Blant de tre kan det imidlertid ikke benektes at AHA regjerer øverst. Omfatter flere forskjellige typer syrer med et alternativ for enhver hudtype og hudfarge, de roses for langt mer enn bare deres eksfolierende dyktighet. Her forklarer hudpleieren i New York, Marnie Nussbaum, MD og hudlege Rachel Nazarian, MD, fra Schweiger Dermatology Group i New York City hvorfor alfa-hydroksysyrer får A +.
Alpha Hydroxy Acids
Type ingrediens: Syre / kjemisk peeling
Hovedfordeler: Eksfolier de øverste hudlagene for å minimere sløvhet og jevne ut tekstur; noen AHAer kan også stimulere kollagenproduksjon, mens andre har antioksidante og hydratiserende egenskaper.
Hvem skal bruke det: Med tanke på det brede spekteret av effekter, kan de fleste ha nytte av å bruke AHA, sier Nazarian, så lenge du finner riktig alfa-hydroksysyre og konsentrasjonen av den for din spesielle hudtype.
Hvor ofte kan du bruke det: Dette skiller seg veldig ut fra den spesielle syren, produktet og huden din. Følg produktanvisningene, men begynn alltid sakte, bruk hvilken som helst AHA bare en eller to ganger i uken og øk gradvis hyppigheten ettersom huden din tåler det, foreslår Nussbaum.
Fungerer bra med: Peptider kan redusere penetrasjonen av AHA, noe som gjør dem mindre irriterende, sier Nussbaum. Du kan også parre dem med fuktighetsgivende ingredienser.
Ikke bruk med: Unngå å bruke retinoider på samme tid på dagen som AHA, og vær forsiktig når du bruker både BHA (beta-hydroksysyrer, som salisylsyre) og AHA for å minimere irritasjon.
Hva er alfa hydroksysyrer?
Alfa-hydroksysyrer er en gruppe syreforbindelser, som ofte stammer fra plantebaserte kilder. Det finnes en rekke forskjellige der ute, hvorav noen av de vanligste inkluderer: glykolisk (avledet fra sukkerrør), melkesyre (avledet fra sur melk), sitronsyre (avledet fra sitroner) og eplesyre (avledet fra epler). Mens de alle virker på overflaten av huden som kjemiske eksfolierende stoffer, varierer de i størrelse, og deretter penetrering og styrke. "Jo mindre molekylet er, desto dypere er penetrasjonen, og derfor er den mer effektiv," forklarer Nussbaum. På baksiden kan økt effekt imidlertid også bety en økt sannsynlighet for irritasjon, spesielt hvis huden din allerede er følsom til å begynne med. Derfor er typen alfa-hydroksysyre du velger, konsentrasjonen og produktet den kommer i, veldig viktige, men mer om det på et øyeblikk.
Fordeler med Alpha Hydroxy Acids for Skin
Per definisjon vil enhver type syre eksfoliere huden, men AHAs går utover den plikten.
- De er overflatefullende: Når hudceller dør, kan de ofte klumpe seg sammen og sette seg fast på toppen av huden. Alfa-hydroksysyrer løser opp "limet" som holder dem sammen, og hjelper dem med å forsvinne forsiktig, sier Nussbaum. Resultatet? Ganske mye alle tingene du vil ha, nemlig økt utstråling, en jevnere tekstur og færre mørke flekker. Denne kjemiske peeling er det som gjør AHAs til et godt valg for de med sensitiv hud, for hvem fysisk peeling (AKA manuell skrubbing) kan føre til rødhet og betennelse, legger Nussbaum til.
- Øk kollagenproduksjonen: AHA fungerer ikke bare på overhuden; de kan også ha effekter på det dypere laget av huden (eller dermis). "Studier viser at alle AHA-ene fremmer kollagenutvikling til en viss grad, men ikke mer enn glykolsyre," forklarer Nussbaum, som legger til at dette er AHA som oftest finnes i anti-aldringsprodukter. Og mer kollagen tilsvarer færre linjer og rynker.
- Hydrat: Glykolsyre, eplesyre og melkesyre er fuktighetsbevarende midler, noe som betyr at de tiltrekker vann til huden. Spesielt melkesyre er et toppvalg for de med tørr hud, sier Nazarian.
- Tilbyr antioksidantfordeler: Blant AHA-ene skiller spesielt sitronsyre seg ut for sine antioksidantegenskaper, noe som gjør det til et godt valg for å bekjempe skader på frie radikaler og også lette mørke flekker, sier Nazarian.
Alpha Hydroxy Acids vs. Other Acids
Generelt sett har AHA generelt en tendens til å være mindre sannsynlig å forårsake irritasjon enn BHA. De har også litt forskjellige fordeler: "BHA er bedre til å redusere oljeproduksjonen, så de er gode for kviseutsatt hud, men er mer aggressive enn AHA," forklarer Nazarian. I mellomtiden er PHAer mye større molekyler enn til og med den største AHA. Som sådan er de minst irriterende av noen syrer der ute, men samtidig de minst effektive.
Bivirkninger
"Alle bør være flittige med å finne riktig konsentrasjon og riktig kombinasjon av AHA for deres hudtype," råder Nazarian. "Overforbruk, eller bruk av en for høy konsentrasjon, kan føre til irritert og betent hud og kan blusse andre underliggende tilstander som rosacea og eksem." Også verdt å merke seg: AHA gjør huden din mer følsom for sollys, så vær ekstra flittig med å bruke solkrem daglig og påfør annenhver time, råder Nussbaum.
Hvordan bruke det
Først bør du vurdere hvilken alfa-hydroksysyre du vil gå med. "Glykolisk er den minste av disse syrene og gir de mest betydningsfulle resultatene," sier Nussbaum. Hvis du er følsom, må du sørge for at du bruker en lav konsentrasjon av den. høyere konsentrasjoner er best forbeholdt de med normal til fet hud, legger Nazarian til. Melkesyre er et større molekyl, et godt valg for de med sensitiv hud, mens eplesyre er enda større og derfor muligens mindre sannsynlig å forårsake irritasjon. Likevel er en god tommelfingerregel å velge et produkt som blander sammen lavere mengder av flere forskjellige typer AHA, i stedet for å bruke en super høy mengde på bare en. "Mens en høy styrke av en hvilken som helst syre kan gi betydelige resultater, kan kombinasjon av forskjellige syrer med lavere styrke være mindre irriterende fordi de trenger inn på forskjellige dybder og gir forskjellige hydratiserende evner," forklarer Nussbaum. Produkttypen har også betydning. Du finner AHA i alt fra rensemidler til kremer, men "de med sensitiv hud bør først begynne med vaskeformler for å minimere eksponering for de aktive ingrediensene," anbefaler Nazarian. Og selvfølgelig er det viktig å følge instruksjonene for produktet du velger. Start sakte og gradvis bygg opp bruksfrekvensen som tolerert, og overskrid aldri instruksjonene.
De beste produktene med alfa hydroksysyre
Skinbetter Refresh Oxygen Infusion Wash $ 38
Nussbaum liker blandingen av alfa-hydroksysyrer (glykolsyre, melkesyre og epleinsyre) i denne vasken, som frigjøres langsomt for å eksfoliere forsiktig og samtidig minimere sannsynligheten for irritasjon. Det gir også et løft av oksygen som lyser huden, sier hun.
Sunday Riley Good Genes Alt-i-ett-melkesyrebehandling $ 85
Både vårt nettstedsteam og Nussbaum anbefaler dette serumet over natten, som kåret til 'Best Chemical Exfoliator' på vår hjemmeside Skincare Awards. "Melkesyren i formelen slår bort døde hudceller og holder hudfargen din polert," sier Nussbaum. Det er ganske skånsomt, men hvis huden din er superfølsom, prøv å bruke den som en maske og skyll av etter tre minutter; du vil fremdeles se de fantastiske effektene.
Neutrogena Healthy Skin Eye Firming Cream $ 10
Gitt at huden rundt øynene er den tynneste og mest delikate på kroppen (og den mest utsatt for å vise tegn på aldring), vil du behandle den med ekstra TLC. Skriv inn denne øyekremen. "Den inneholder alfa-hydroksysyrer for forsiktig å fjerne kjedelige overflateceller, og vitamin A, B og C for å redusere mørke sirkler og bekjempe aldring av frie radikaler," sier Nazarian.
Biossance Squalane + 10% melkesyre resurfacing natt serum $ 62
Begge hudene vi snakket med, ropte ut dette serumet. "Jeg liker spesielt dette produktet for tørr hud fordi både melkesyre og squalane kan bidra til å forbedre hydrering og tekstur," sier Nazarian. Nussbaum roser det også for å være skånsomt: "Den er formulert ved den optimale pH-verdien for å gi eksfolierende resultater over natten, mens den fremdeles er skånsom nok til å bruke nattlig for de fleste hudtyper."
Neostrata fet hudløsning $ 34
I samsvar med navnet liker Nazarian dette for fet og kviserutsatt hud. "Dette inneholder åtte prosent glykolsyre og fungerer som en daglig toner," sier hun. Olje- og duftfri, det er valget for å hjelpe til med å lyse huden og blekne de markante merkene gamle flekker kan etterlate seg.
Skinceuticals Glycolic Renewal Cleanser $ 38
Hvis du har sensitiv hud, kan du fortsatt bruke glykolsyre, men det er lurt å først prøve det i en vaskeformel, som dette rensemidlet. Det er en som Nussbaum ofte anbefaler: "Formelen eksfolierer og lysner forsiktig med glykolsyre og fytinsyre, og beroliger huden med aloe-bladjuice."
Glytone Exfoliating Serum 11 $ 46
"Dette serumet er super lett, lett å påføre, og er bra for å håndtere anti-aldringsproblemer som tone og tekstur," sier Nazarian. Kreditt glykolsyre, som gjør alt dette, samt bidra til å minimere utseendet på fine linjer og rynker.
AHA vs. BHA: Hva er forskjellen, og hvorfor bør du bruke dem?
