Jane Seymour har vært i offentligheten i flere tiår. Den engelsk-amerikanske skuespilleren, som er kjent for sine roller i filmer som East of Eden og Live and Let Die (i sistnevnte spilte hun en fantastisk, men unnvikende "Bond-jente", hvis vi skal bruke det vanlige og dagligdags navnet på karakteren) er for øyeblikket klar for hennes 68-årsdag. Hvis du er som oss, lærte du dette faktum at du stoppet, gjorde matematikk og til slutt satte spørsmålstegn ved alt du en gang trodde var mulig. Sannheten i saken er at Seymour ser tjue år yngre ut enn hun er. For bevis, bare se på dette bildet av henne som ble tatt på 2016 Grammys … med et HD-kamera, husk deg.
Enten på kameraet eller på annen måte, huden hennes er strålende og bevegelsene hennes er elegante (det eneste som avviser hennes alder er en følelse av rolig selvtillit som kommer fra erfaring). Hvis det ikke eldes elegant, så vet vi ikke hva det er. Fortsett å rulle for å lese alle skjønnhets- og velværehemmeligheter, inkludert oppskriften på fersk juice og sminkeproduktet hun aldri vil ha på seg.
Kosthold
Seymours diett er så rent og sunt som du forventer. "Jeg spiser ganske rent. Jeg elsker grønnsaker, fisk, kylling og skalldyr," hun sier. "Jeg spiser ikke mye kjøtt eller fett. Jeg vil ha ost innimellom, og hvis jeg spiser dessert, får jeg bare noen smakebiter.Jeg drikker mye vann, og hvis jeg har lyst til å avgifte, drikker jeg vann med sitronsaft og sitronskall i. Så prøver jeg å spise tidlig om natten. Jeg tror at når jeg spiser ferske grønnsaker, blåbær og fersk fisk, treffer disse næringsstoffene systemet mitt bedre. Folk tror at hvis du tar vitaminene, trenger du ikke å spise maten. Men noen vitaminer forsvinner fra systemet ditt. "
Når det gjelder frokost, er det kaffe, næring og en eller annen form for bevegelse. "Jeg starter dagen med kaffe og en tur eller annen trening og en hjemmelaget grønn juice laget fersk med de økologiske råvarene fra hagen: grønnkål, gulrøtter, ingefær og eple, med en frokost med egg fra kyllingene og glutenfrie kjeks -eller røkt laks hvis jeg har det travelt. "
Fitness
Det mange ikke vet er at Seymour er en tidligere danser. Som sådan følger hun en treningsrutine som er basert på milde, men effektive bevegelser. "Jeg trener når jeg kan, men ikke så mye som jeg burde. Dens arbeid og reiseavhengighet. Jeg gjør den perfekte treningen i 20 minutter to ganger i uken og gå fort i 1 time 3 ganger i uken og ta pilates, gyrotonikk og litt spinning. Noen ganger gjør jeg ballettøvelser hvor jeg er, selv på flyplasser som venter på bagasje! "
Det er en rutine som fungerer - det er hvis hennes 20 år lange utfordringsbilde er en indikasjon. Hun la ut før- og etterbildet på Instagram i januar. Det viser bare hvor effektiv en konsekvent helse- og velværerutine er for å bremse aldringsprosessen.
Makeup og hudpleie
Crepe Erase Intensive Body Repair Treatment $ 79
"Om morgenen har jeg ikke så mye tid, så jeg eksfolierer kroppen min, legger Crepe Erase overalt, eksfolierer ansiktet og bruker en kremfuktighetskrem fulgt av enten en SPF-krem og litt sminke eller bare litt sminke med SPF i den. Huden er kroppens største organ, så alt skjer gjennom huden. Det er så mange forurensende stoffer overalt at du må ta vare på huden din og holde den ren. "
Crepe Erase er et av Seymours viktigste hudpleieprodukter. Det er en oppstrammende hudbehandling som gjenoppretter sprette og elastisitet til slapp eller rynket hud. Den bruker dill, eple og salvieekstrakt, sammen med hydratorer som kokosnøttolje, sheasmør, kassava og vitamin E. Tro det eller ei, Seymour gjør ikke Botox eller fyllstoffer - hun ser ikke engang en hudlege bortsett fra å sjekke helsen til huden hennes nå og da. "Jeg er veldig selvbetjent når det kommer til skjønnhetssaker," sier hun.
Natura Bisse Diamond Gel Cream $ 325
Bortsett fra Crepe Erase, regner Seymour med en Natura-fuktighetskrem, Sisleys Sunleya Age Minimizing Sun Care SPF 15 ($ 260) for ansiktet hennes og Neutrogena solkrem for kroppen hennes. Takket være denne hudpleierutinen (og et rent kosthold og et jevnt treningsregime), er hun i stand til å gå lett på sminke. "Fordi huden min er ganske god, legger jeg ikke en tung base på, siden jeg liker å se så naturlig ut som mulig."
Sisley Paris Sunleya Age Minimizing Sun Care SPF 15 UVA $ 260
Sisleys Sunleya solkrem er som en solkrem og serum i ett. Det beskytter mot skadelige UV-stråler, mens fuktighetsgivende midler holder huden smidig og antioksidanter forsvarer seg mot aldring av frie radikaler. Visst, det er dyrt, men det er akkurat det vi forventer av et luksuriøst fransk hudpleiemerk som Sisley.
Etter at hudpleierutinen er ferdig, er det på sminke. For henne er det så enkelt som mascara og rødme. Når hun blir presset på det ene sminkeproduktet hun aldri vil bruke, er det vanntett eyeliner. Vi får det; tross alt er vanntett øyesminke notorisk vanskelig å fjerne uten å trekke i den delikate huden rundt øyeområdet. Å, og når vi snakker om sminkefjerner, holder Seymour det enkelt (føler du et tema ennå?), Hun fortynner Johnson & Johnson Baby Shampoo ($ 4) med vann.
Sjekk deretter ut våre 15 favorittkortklipp for kvinner over 40 år, fra Victoria Beckham til Jada Pinkett Smith.
