Åpenbart å nedstille H2O er prioritet nummer én når det gjelder å holde helsen vår i sjakk, men det er ingen hemmelighet at kokosnøttvann har vært den hellige gralens helsedrikk en stund. Det er rangert som det beste blant eksperter som en av de beste drikkene å tygge etter en sprø trening. Men denne helsedrikken du jour har en konkurrent du trenger å vite om. Hvis du er ute etter å prøve ditt neste beste svar på glødende hud, må du gjøre deg kjent med kaktusvann.
Kaktusvann er en plantebasert drikk avledet av frukten av kaktusfisken og fullpakket med utrolige helse- og hudfordeler. Tenk kokosnøttvann, men enda bedre. Der sa vi det. Kaktusvann er laget med halvparten av kalorier og sukker enn mange kokosnøttprodukter som selges på markedet. Men denne under-radardrikken er ikke bare nok en blanding som hevder å gjøre underverker bare for å skuffe deg. Vi har bevis på at disse tingene er den virkelige avtalen. Vi oppfordret fire eksperter til å gi oss en reduksjon i alle grunnene til at alle burde fylle kjøleskapet med denne saftige drikken som kan være hemmeligheten til fantastisk hud.
Helsefordeler
Kosmetisk kjemiker og 100% ren grunnlegger Susie Wang forklarer magien: “Mens det meste av vannet går gjennom systemet vårt, kaktusvann absorberes mye bedre i kroppene våre og beholdes gjennom våre tørste hudceller, nerver, muskler, organer og annet vev. Den er også full av elektrolytter, som gir oss glødende hud, bedre søvn og mer energi, og hjelper kvinner å krampe mindre. "
Dermatolog Dendy Engelman, MD, er også en forkjemper for kaktusvann på grunn av dets utrolige helsemessige fordeler. “Som en drink har kaktusvann fordeler, inkludert kamp frie radikaler, skade fra UV / UB-stråler og forurensning fordi den inneholder taurin. Taurin er en veldig kraftig og tett antioksidant som reduserer betennelse og avgifter huden din, sier Engelman. “I tillegg inneholder den vitamin B og C, kalsium, kalium, magnesium og jern som kan bidra til å øke immunforsvaret ditt. ”
Hudfordeler
Dermatologen Rachel Nazarian, MD, mener at drikking av kaktusvann er en av de beste anti-agers å innlemme i kostholdet ditt: “Hudfordelene kommer fra et høyt antall antioksidanter og betennelsesdempende midler. Disse hjelper reduser hevelser og rødhet i huden mens du samtidig hydrerer uten å tilsette overflødig sukker. Til syvende og sist er det ikke noe som heter mirakel-anti-aldringskilder ennå, men med sin samling av hudforsterkende vitaminer og antioksidanter er kaktusvann ledende i pakken. "
En av de beste beslutningene vi kan ta for huden vår er å holde seg hydrert, og drikke kaktusvann gir fuktigheten cellene dine trenger for å fungere skikkelig. “Når det konsumeres, er kaktusvann en naturlig kilde til elektrolytter, som kroppen trenger for å forbli riktig hydrert. Hydrering er viktig for sunn og smidig hud, sier Engelman.
Når skal du drikke det
Registrert ernæringsfysiolog og kostholdsekspert Amy Shapiro fra Real Nutrition New York anbefaler å holde kaktusvann i nærheten hvis du er bakrus eller syk, men spesielt hvis du trener. “Siden den har elektrolytter og litt sukker, vil den fylle på væskene dine, og hydratiseringen vil holde deg i gang. Kaktus inneholder også aminosyren taurin, som kan bidra til å reparere muskelvevskader som oppstår under trening. Som nesten alt med elektrolytter, kan kaktusvann hjelpe under treningsøkter, bakrus eller sykdommer som magesvikt eller forkjølelse for å holde deg hydrert, sier Shapiro.
Engelman foreslår til og med det til pasientene sine som en flott erstatning for kaffe når de trenger et energiboost. “De betennelsesdempende egenskapene vil hjelpe med muskelgjenoppretting etter trening og kan redusere kronisk betennelse assosiert med hudsykdommer som rosacea, psoriasis og kviser.
I tillegg til å drikke vann, prøv kaktusvann i stedet for kaffe for en ettermiddag og hent meg.
Kaktusvann vs. kokosnøttvann
"Det er noen ekstra fordeler med kaktus fremfor kokosnøtt," forklarer Shapiro. “Kaktusvann har en bedre smak. Det er færre merker av kaktusvann, så det er lettere å navigere i sanne og sunne alternativer. Det er lavere i sukker og høyere i antioksidanter, så det er bedre for helse og hud. I tillegg er det lavere karbohydrater og sukker enn de fleste kokosnøttvannmerker. "
Ytterligere skjønnhetsbruk
I følge Nazarian gjør topisk bruk av kaktusvann i oljeform underverker for huden din. “Det fungerer som mange andre ansiktsoljer for å hydrere huden din på grunn av det høye fettsyreinnholdet. Den virkelige fordelen er at den hjelper til med å forhindre vanntap gjennom huden din, slik at huden din vil beholde fuktighet i lengre perioder. ”
Wang tar en mer DIY tilnærming og legger kaktusvannet i en sprayflaske for å tåke huden hennes gjennom dagen. “Jeg la også bomullsputer dynket i kaktusvann i kjøleskapet mitt og la dem på øynene mine om morgenen - det hjelper med de oppblåste øynene mine. Jeg elsker også å bruke kaktusvann som toner. Ansiktsoljen absorberes bedre på den fuktede huden min etter at jeg har påført kaktusvann. ”
Caliwater Original Wild Prickly Pear Cactus Water $ 30
