Da vi ikke slo den utrolige kjemien mellom Emma Stone og Ryan Gosling i La La Land, falt vårt fokus på skuespillerens misunnelsesverdige kroppsbygning - hun er unektelig i fantastisk form, noe som blir desto tydeligere for hvert spinn på den røde løperen dette prissesongen. Heldigvis trengte ikke å finne ut rutinen bak de skulpterte armene, mye sløvhet, da trener Jason Walsh (av den kjente, LA-baserte treningsdestinasjonen Rise Nation) tok Instagram til å vise Stone svette seg gjennom en typisk treningsøkt.
Det viser seg at det spesielt er et trekk som Walsh krediterer for Stones skulpturelle muskler: den døde heisen. Trenere som Walsh har jobbet for å sprenge myter om vektløfting for kvinner i offentlig skala, og Stone selv burde tjene som et bevis på at hardcore styrketrening ikke er en voluminøs figur.Se henne i aksjon nedenfor.
"Det er en av disse bevegelsene som er mer for pengene," sier Walsh til Self, og bemerker at Stones ryggproblemer har forsvunnet siden hun startet vektløfting. "Du kommer til å forbrenne mye kalorier, musklene jobber balansert, du forsterker riktige bevegelsesmønstre, det kommer til å endre måten kroppen fungerer på, slik at alt annet du gjør får du mer ut av . "
Og bare i tilfelle det var spørsmål om hvor hardt Stone presser seg …
Å trene som et dyr er utmattende.
Stone er ikke Walshs eneste klient som har sett store resultater med dødløft. Ashley Greene og Irina Shayk (sett nedenfor) er også faste på trenerens Instagram-feed, blant flere andre upåklagelig tonet A-lister.
