Det hele startet da en kollega kom tilbake fra en ferie på Bali med en parasitt. Som beboerens helseredaktør begynte jeg å undersøke rettsmidler for å drepe feilen da antibiotikaforløpet hun tok mislyktes. Fra undersøkelsen min oppdaget jeg denne tingen som kalles diatoméjord, også kjent som fossilt mel, et pulver rikt på silisiumdioksyd som påstås å ha dusinvis av helsemessige fordeler. "Kiselgur er også kjent som en naturlig behandling for parasitter og patogene mikrober i fordøyelseskanalen," sier Robin Foroutan, MS, RDN, HHC, en integrert medisin diettist og talsperson for Academy of Nutrition and Dietetics.
Møt eksperten
Robin Foroutan er en registrert diett ernæringsfysiolog som spesialiserer seg på integrativ medisin. Hun praktiserer ved The Morrison Center i New York og fungerer også som talsperson for Academy of Nutrition and Dietetics.
For litt bakgrunn er silisiumdioksid et av de viktigste sporelementene i kroppen vår; menneskekroppen har vanligvis syv gram silisiumdioksyd, som er mye mer enn noe annet mineral, til og med jern eller magnesium. Av denne grunn er det avgjørende at vi opprettholder nok silisiumdioksyd til å hjelpe kroppen vår til å fungere og absorbere mineraler riktig. Som det viser seg, er det også påstått å styrke håret vårt.
Les videre for å lære alt om smussdrikkende eksperiment for lengre, sterkere hår (krysset fingrene).
5 kjendis frisører deler sitt beste råd for tykt hårHva er diatoméjord?
Diatoméjord består av små fossiliserte vannplanter som blir malt til et fint hvitt pulver. På et mikroskopisk nivå antas det at disse små, skarpe partiklene beveger seg gjennom systemet ditt, og tiltrekker seg alt fra bakterier, sopp, protozoer, virus, endotoksiner, pesticid- og medikamentrester, E. coli og tungmetaller. Tilsynelatende kan det å spise det på regen ikke bare utslette parasitter, men også eksfoliere fordøyelseskanalene mine forsiktig, og det kan gi et helseforbedring til hår, hud og negler. "Det er to typer (diatoméjord), og bare en er trygg for konsum," bemerker Foroutan. "På etiketten står det" matkvalitet "i den typen som er trygg for konsum. Den inneholder mye silisiumdioksyd, noe som kan bidra til å styrke bein og kan også hjelpe med utseendet på hår, hud og negler. Det er noen data å støtte silikas rolle i beinhelsen, resten er sannsynlig anekdotisk. "
Jeg var nysgjerrig på hva det kunne gjøre for meg, så jeg fikk tak i en pose med en gang. Jeg leste dusinvis av anmeldelser på nettet, og hver sa at jeg kunne forvente at håret mitt ville bli tykkere og sterkere på kort tid. Så egentlig kunne jeg ikke komme ombord raskt nok.
Kjøp bare diatoméjord med mat, da sorten som ikke er mat, brukes til skadedyrbekjempelse og for å rengjøre bassengfiltre. Den typen kiselgur har blitt oppvarmet, endret strukturen og bør ikke inntas.
Potensielle fordeler med kiselgur
- Forbedret fordøyelse
- Økt vekst av hår og negler
- Restaurert kollagenproduksjon
- Forbedrede hudforhold
Først og fremst, la oss få helsestingene ut av veien. "Jeg vil hevde at en fordel for hår, hud og negler faktisk kan være fordi kiselgur kan forbedre tarmhelsen ved å drepe parasitter og patogener," sier Foroutan. "Med et sunnere og mer balansert mikrobiom ser huden sunnere og mer strålende ut, og næringsstoffer fra kostholdet ditt absorberes bedre." Jeg vil ikke bli for grafisk her, men jeg vil si at jeg fant diatoméjordens eksfolierende tarmeffekter som imponerende. Fordøyelsen min er bedre, og av den grunn alene kan jeg ikke forstå en gang jeg vil slutte å ta den. Så langt som skjønnheten fordeler, ønsket jeg lengre, sterkere hår, og jeg fikk det. Frisøren min på fire år fortalte meg nylig: "Håret ditt er det tykkeste jeg noensinne har sett det." Han lyver ikke (jeg hadde ikke betalt ham ennå). Neglene mine ble plutselig ryggfrie, noe jeg aldri kan huske å ha opplevd.
Men hvis du ikke ble solgt helt, bør du vite at kollagen, som er ekstremt viktig for sunn hud, hovedsakelig består av silisiumdioksyd. Når vi har mangel på silisium, brytes kollagenet vårt raskere, noe som får huden til å se gammel og kjedelig ut. Å ta silika kan gjenopprette og reparere kollagenet i kroppen vår. Silika kan også hjelpe med hudproblemer som eksem, utslett, kviser, vorter, forbrenning og insektstikk. På dette punktet er jeg konvertitt.
Hva å forvente
Supercharged Food Love Your Gut Powder $ 20
I det øyeblikket jeg åpnet den nye posen min med Supercharged Food's Love Your Gut Powder, var det samme øyeblikket jeg innså at jeg nettopp hadde forpliktet meg til å spise skitt i en søken etter bedre hår. For å være rettferdig så pulveret mer ut som en raffinert leire (den typen de maler på ansiktet ditt i et vakkert fransk spa) enn brun muck, men det er rettferdig å si at jeg hadde forbehold. Skulle jeg virkelig drikke dette? Kan det til og med oppløses? Jeg har en aversjon mot grusete teksturer, så jeg visste at det var en sjanse for at det kom til å komme opp igjen. For muligheten for lengre hår vil jeg likevel prøve.
Pakken anbefalte en full spiseskje, men jeg startet med en teskje. Jeg hadde lest råd på nettet som foreslo å begynne i det små i tilfelle jeg hadde en "døende reaksjon" (mer om det nedenfor). Også viktig, jeg blandet det i et høyt glass vann tilsatt eplecidereddik og tok det om morgenen på tom mage (du må drikke det umiddelbart, ellers faller pulveret til bunnen). Å ta diatoméjord med mat kan tilsynelatende gjøre noen mennesker syke, så jeg spilte det trygt. Etter min mening smakte det ingenting. Det gjorde vannet litt melkete på en munnfølsom måte, men det smakte likevel som rett vann fra springen og ACV. Så langt så bra.
Bivirkninger
Meningene er blandede om fenomenet av avdøde symptomer (aka Jarisch-Herxheimer-reaksjonen) faktisk er ekte, men jeg kan fortelle deg at etter dette er jeg nesten sikker på at det er. En døende reaksjon antas å være et resultat av en midlertidig giftig overbelastning forårsaket av at patogener dør i kroppen din, og etter alt å dømme suger den. Kiselgur antas å drepe parasitter ved å dehydrere dem, så det er bare fornuftig at inntak av det på regusen vil føre til disse symptomene. Siden jeg aldri hadde vurdert tanken om at jeg kan ha en parasitt, var jeg ikke bekymret. Dumt, fordi det var betydelige bevis jeg faktisk hadde en parasitt. Som for eksempel måten jeg ble slått ned med matforgiftning annenhver måned. Det skjedde så ofte at jeg kunne ha skrevet det inn i meldingen utenom kontoret.
Jeg trodde aldri at jeg skulle skrive dette på internett, men mine "avdøde" symptomer var ingen spøk. Det eneste sølvfôret var å vite at jeg ble kvitt de hypotetiske parasittrykkene som tok bolig i tarmen. "Die-off" startet omtrent tre dager i, men etter ytterligere to var det over. Noen sier at kiselgur også fungerer som en parasittforebyggende, så jeg fortsatte å ta den. Det var omtrent to uker i at jeg begynte å legge merke til de virkelige fordelene.
The Final Takeaway
Selv om jeg ikke kan være 100 prosent sikker på at jeg hadde en parasitt før jeg tok diatoméjord (eller magisk smuss, som jeg nå refererer til det), har det ikke så mye å si. (Og med tanke på hvor mange mennesker globalt anslås å bære dem, synes jeg det var ganske sannsynlig.) Hvis jeg kan ta en skje med det smakløse talkumlignende pulveret hver morgen for å gjøre meg til en ugjestmild vert, vil jeg. I tillegg, som jeg har sagt, gjorde jeg det hovedsakelig for skjønnhetsfordelene. Med et så høyt silisiuminnhold (80 til 90 prosent), pluss magnesium, sink og kalsium, har hår, hud og negler aldri sett bedre ut. Hvis du er opptatt av å prøve det selv, må du sørge for å kjøpe et pulver av matkvalitet. Mindre karakterer brukes til å rense bassenger og drepe veggedyr og er ikke godkjent for intern bruk. Supercharged Food-merket er ekstremt rent og har strålende anmeldelser på Nourished Life for å anbefale det.
Til slutt fant jeg en rutine som fungerer for det tynne, skjøre håret mitt
