Avokado kan være den mest ærverdige frukten - og ja, det er en frukt-å-treffe produsentstander noensinne. Tenk deg en verden uten avokadotoast eller guacamole. Bortsett fra å tilfredsstille smaksløkene, er supermat også en utrolig kilde til uendelige hårfordeler. Pakket med en rekke vitaminer, lipider og antioksidanter, er avokado (mer spesifikt oljene i avokado) den hårpleie-spillveksleren du har sett etter, og det viser seg at den har gjemt seg i pantryet ditt hele tiden.
Avokadoolje
Type ingrediens: Fuktighetskrem og beskyttelsesmiddel
Hovedfordeler: Beroliger hodebunnen, reparerer hårskaftet og beskytter tråder mot UV og miljøforurensende stoffer.
Hvem skal bruke det: Generelt er avokadoolje bra for de fleste hårtyper da den trenger dypt inn i hodebunnen og skaftet (perfekt for skadet hår), men er lett og tynger ikke tynnere teksturer. Det anbefales ikke for alle med avokadoallergi.
Hvor ofte kan du bruke det: Det er trygt å bruke opptil to ganger om dagen, morgen og natt.
Fungerer bra med: Vitamin E
Fordeler med avokadoolje for hår
"Avokadoolje er en kraftig dynamo av omega-rike oljer og antioksidanter for sunt hår," sier Paula Simpson, biokjemiker, skjønnhetsekspert og forfatter av Good Bacteria for Healthy Skin. Hun forteller oss at den hovedsakelig består av enumettede fettsyrer, som forsegler hårstrenger, låser i fuktighet og glatter brudd. "I tillegg til lipidene," legger Simpson til, "inneholder avokadoolje fettløselige antioksidanter og bioaktive fytokjemikalier, inkludert vitamin E-tokoferoler, vitamin D og karotenoider (lutein og betakaroten) som beskytter håret mot UV-skader, miljømessige aggressorer , og forurensende stoffer som kan gjøre at håret føles tørt og ser sprøtt ut. " Nedenfor er mer bemerkelsesverdige fordeler:
- Nærer og styrker håret: Å behandle håret ditt med avokado kan fukte, reparere og styrke strengene dine. En studie fra 2015 fant at mineraler i avokadoolje hjelper til med å forsegle neglebåndet, og forhindrer hår fra fremtidig brudd.
- Oppfordrer hårvekst: Avokado inneholder naturlig biotin, et medlem av vitamin B-familien som spiller en viktig rolle i veksten av sunnere, tykkere og lengre hår.
- Fremmer skinnende hår: Oljer i avokado har et høyere innhold av flerumettede og enumettede fettstoffer som gir håret en lystverdig glans som varer hele dagen.
- Penetrerer håret på et dypere nivå: Spisekammeret får skryt for sin ikke-fettete følelse, og den lette strukturen trenger inn i håret og hodebunnen, i motsetning til andre oljer som sitter på overflaten.
- Støtter en sunnere hodebunn: Cocktailen av vitaminer og lipider fukter og gir næring til en tørr, flassende hodebunn, inkludert flass. I tillegg hjelper en lett massasje med oljen til å stimulere blodstrømmen.
- Beskytter håret ditt mot elementene: Karotenoidantioksidanter beta-karoten og lutein er kraftige antioksidanter som hjelper til med å beskytte hodebunnen og håret mot UV-skade og miljømessige aggressorer og forurensende stoffer.
Hårtype Hensyn
Simpson sier at de ikke tilstoppende egenskapene til avokadoolje gjør det til det perfekte alternativet for alle hårtyper, inkludert tykkere tråder med høyere tetthet. "Det kan trenge gjennom håret og hodebunnen, noe som gjør det mer effektivt enn andre oljer som tetter seg eller sitter på toppen av hårstrengen." I tillegg, i motsetning til en olivenolje eller kokosnøttolje, gjør den lette naturen den til løsningen for fuktighet og tilfører glans til tynnere hårtyper uten å tyngde den og få den til å se flat ut.
Avokadoolje er et naturlig alternativ til kjøpte hårprodukter, men hvis du har en avokadoallergi, er det best å konsultere en lege før du prøver det hjemme. Selv om det ikke inntas, kan oljen avledet fra avokado fremdeles forårsake bivirkninger, for eksempel irritasjon. Hvis du er usikker, kan du prøve en hudplast-test før du bruker den i hodebunnen og tråder for å utelukke allergier.
Hvordan bruke avokadoolje for hår
Nå som du vet fordelene med avokadoolje, lurer du kanskje på hvordan du kan innlemme ingrediensen i hårpleierutinen din. Enten du har en ettermiddag til overs eller leter etter et raskt tillegg til hårpleierutinen din, her er våre favorittmåter å oppnå sunne, skinnende tråder med pantry-stiften.
DIY en flassbrekkende hodebunnsbehandling:
Alt fra vaskemiddelsjampo til fargebehandling - og til og med været - kan forårsake flass. Fettinnholdet, antioksidanten og de betennelsesdempende egenskapene i avokadoolje gir næring til tørre og irriterte hodebunn og minimerer avskalling.
Ingredienser:
- 1 ss avokadoolje
- 1 ss vanlig yoghurt
- 1/2 ts honning
Veibeskrivelse:
- Masser blandingen forsiktig inn i hodebunnen for å fremme sirkulasjon og absorpsjon.
- La virke i 15 til 20 minutter.
- Skyll håret grundig.
Lag en glansforbedrende hårmaske:
Karotenoidantioksidantene beta-karoten og lutein i avokadoolje hjelper deg med å beskytte hodebunnen og håret mot UV- og miljøforurensende stoffer, og gir deg superblanke tråder.
Ingredienser:
- 1 ss avokadoolje
- 1 ts honning
- 1 eggehvite
Veibeskrivelse:
- Bland ingrediensene sammen og skyv over hele håret og hodebunnen.
- La sitte i 20 minutter.
- Skyll håret grundig.
Bruk det som et stylingserum:
Du trenger ikke å punge ut massevis av kontanter for et dyrt stylingserum. Omega-3 og omega-9 fettsyrene i avokadoolje glatt hår, kuttet krus og tilfører massevis av glans. Påfør den lett med fingertuppene fra midtakselen gjennom endene, og bruk en naturlig villbørste for å jevnt fordele.
Neste: Dermatologer elsker avokadoolje for hud - her er hvorfor
