I verden av hudpleievitaminer har du sannsynligvis hørt om og sannsynligvis brukt eller for tiden bruker vitamin A, C og E. Men hvis du jobber deg lenger ned i alfabetet, er det et annet vitamin som kan ha noen aktuelle fordeler også. Vi snakker om vitamin K, et vitamin som spiller en viktig rolle i flere forskjellige kroppsfunksjoner. Og mens det vanligvis betraktes som et mer systemisk vitamin, er det en god mengde aktuelle produkter der ute som viser det. Så, fungerer det like bra på huden som det gjør i kroppene våre? Spoiler-varsel: Det er en grunn til at det ikke er så populært som de andre vitamin-kolleger. Ahead, Y. Claire Chang, MD, en styresertifisert hudlege ved Union Square Laser Dermatology i New York City og hudlege Julie Russak, MD, fra Russak Dermatology Clinic i New York City veier inn nøyaktig hva K-vitamin kan og kan 't-do for huden din.
K-vitamin
INGREDIENS TYPE: Potensiell antioksidant og betennelsesdempende, med kjente effekter for å hjelpe med blodpropp.
HOVEDFORDELER: Fremmer cellulær metabolisme og har antiinflammatoriske egenskaper, fremmer sårtilheling ved å øke sårkontraksjon og reepitelisering, og kan ha noen antioksidantegenskaper. Rollen i blodpropp kan også gjøre det gunstig for å bidra til å minimere mørke sirkler.
HVEM BØR BRUKE DET: Gitt at det i aktuelle preparater oftest finnes i kremer rettet mot mørke sirkler, er det mest verdt å prøve for de som ønsker å lyse opp under øyet.
Hvor ofte kan du bruke den: Aktuelt vitamin K kan brukes en eller to ganger daglig, sier Chang.
FUNGERER GODT MED: Når det brukes lokalt, parrer det seg godt med arnika, vitamin C, vitamin E, koffein, samt retinol som kan hjelpe huden bedre å absorbere vitamin K, sier Russak.
IKKE BRUK MED: Det er for tiden ingen spesifikke ingredienser kjent for å ha en negativ interaksjon med vitamin K.
Hva er vitamin K?
Akkurat som navnet antyder, er vitamin K et fettløselig vitamin leveren vår produserer naturlig. Det spiller en viktig rolle i mange kroppsfunksjoner, inkludert blodpropp, blodkalsiumregulering og beinhelse, sier Chang. (Morsomt faktum: Det er faktisk derfor det kalles vitamin K, fordi det tyske ordet for koagulasjon er koagulering.) Det er også kjent som phytonadione.
Fordeler med vitamin K for hud
Mens vitamin K er kjent for sine mange systemiske fordeler, er "mekanismen der vitamin K virker i huden fremdeles uklar", sier Chang, som legger til at hvorvidt det til og med fungerer effektivt som en hudpleieingrediens, kan diskuteres. . Hun bemerker at det har vært mange forskjellige studier som har undersøkt de aktuelle fordelene, men er raskt oppmerksom på at det er behov for ytterligere forskning før de kommer til noen avgjørende takeaways. Bunnlinjen? Ta disse påståtte fordelene med et saltkorn, og vet at vitenskapen som støtter vitamin K ikke er i nærheten av så sterk som andre vitaminer. Likevel, her er hva det potensielt kan gjøre:
- Fremmer sårtilheling: "K-vitamin kan forbedre sårheling ved å øke sårkontraksjonen og hjelpe til med dannelsen av kollagen og blodkar," sier Chang. (FYI, sårkontraksjon er egentlig en helbredende respons kroppen din har som bestemmer hvor mye hud som har blitt skadet og trenger reparasjon.)
- Kan ha noen antioksidantegenskaper: Russak sier at vitamin K har "redoksegenskaper", og refererer til hudens evne til å avgifte reaktive oksygenarter (også kjent som ROS) som dannes når vi utsettes for ting som UV-stråler og forurensning.
- Hjelper med å falme sirkler under øyet: De fleste av hudpleieproduktene som viser vitamin K, er øyekremer som hevder å lyse under øyet. I teorien bør dette skyldes effekten vitaminet har på blodproppprosessen, og hvordan det påvirker blodet som samler seg i de små karene under øyet. Våre eksperter var imidlertid splittet på legitimiteten til denne fordelen. Mens Russak føler at "det er et flott alternativ for mennesker med mørke sirkler og pigment under øynene," er Chang litt mer skeptisk. Hun siterer en liten studie der deltakere som bruker pads som inneholder vitamin K og koffein i en emuoljebase, hadde et forbedret utseende av rynker og mørke sirkler, men er rask til å påpeke at studien hadde begrensninger. "Det er uklart om forbedringen i mørke sirkler skyldtes vitamin K eller fra koffein og emuolje i denne studien," sier hun. Tilsvarende fant en annen studie det å være gunstig for å minimere mørke ringer og rynker … men i dette tilfellet ble vitamin K parret med retinol, samt vitamin C og E.
Bivirkninger av vitamin K
Dette er imidlertid: Til tross for at juryen fremdeles er litt ute, har vitamin K egentlig ingen kjente bivirkninger. "Med mindre noen har en faktisk allergi mot det, er det trygt for alle hudtyper," sier Russak. Å, og en annen kontraindikasjon - på grunn av effekten det kan ha på blodpropp, bør alle med risiko for blodpropp konsultere legen sin før de bruker vitamin K, anbefaler hun. Poenget: Hvis du vil prøve og se om det kan bidra til å slå ut mørke sirkler, er det ingen reell skade å gjøre det.
Hvordan bruke det
Som en generell tommelfingerregel kan du bruke den en eller til og med to ganger daglig, gitt at den oftest finnes i øyekremer. For de beste resultatene, søk etter det i formler der det er parret med andre lysende ingredienser - tenk koffein, arnika eller til og med med retinol, som kan bidra til å forbedre penetrasjonen av vitamin K, ifølge Russak.
De beste produktene med vitamin K
Biopelle Dark Circle Relief Cream $ 42
Russak anbefaler dette alternativet, som viser en prosent vitamin K-oksid og fosfolipider som hjelper til med å stimulere sirkulasjon i mikrokapillærene under øynene. Hun roser det også for tilsetningen av "høyreflekterende mineraler for å lyse huden."
Naturopathica Vitamin K Brightening Eye Serum $ 78
En av merkets bestselgere, dette superlette serumet har en litt gulaktig fargetone og rikelig med lysreflekterende mineraler som øyeblikkelig minimerer utseendet til vaskebjørnøyne. Samtidig hjelper vitamin K til misfarging, hestekastanje forbedrer sirkulasjonen, og bisabolol som er avledet av kamille, beroliger den delikate huden rundt peepers.
Revision Hudpleie Vitamin K Serum $ 48
"Dette produktet har også arnica montana ekstrakt for å redusere rødhet og betennelse, og squalen for å fukte den delikate huden rundt øynene," sier Russak om et annet av hennes valg. Dukk det sikkert rundt øynene dine, men dette gir også dobbelt bruk hvis du vil bruke det på resten av hudfargen din - en gevinst hvis du har lett irritert hud.
Neostrata Brightening Eye Cream $ 62
Denne øyekremen er flott fordi den også inneholder vitamin C og E, som ikke bare er kraftige antioksidanter, men som også fungerer synergistisk med vitamin K, sier Russak. For ikke å nevne at det også viser linjer som glatter ut peptider, og hvem vil ikke ha færre mørke ringer og linjer?
Herbal Dynamics Vitamin K & Green Tea Brightening Eye Cream $ 22
Ja, du får fordelene av vitamin K i mørke sirkler i denne formelen, men vi setter pris på at den leverer andre ingredienser som er spesielt valg for den skjøre huden rundt øynene dine. Nemlig beroligende aloe, beskyttende, antioksidantrik grønn te og hyaluronsyre for rikelig med ikke-fettete hydrering.
