Du har sannsynligvis hørt at akupunktur kan hjelpe med problemer som muskelsmerter, migrene og angst. Men visste du at denne eldgamle prikken også kan hjelpe med vekttap? Vi lytter.
I følge Manhattan-basert holistisk lege og akupunktør Julie Von, for mange kvinner, øker over-trening og kaloribegrensninger bare vektøkning, spesielt hvis det er hormonelle problemer, binyrene eller skjoldbruskkjertelen. Så for å oppnå vekttap, må kroppen behandles som en helhet, det er hva tradisjonell kinesisk medisin handler om - og akupunktur kan spille en stor rolle.
Fremover henvendte vi oss til Von og akupunktør og eier av Vie Healing i Beverly Hills, Mona Dan, for å lære mer om hvordan akupunktur for vekttap fungerer. Fortsett å rulle for å få svar på spørsmål som hvor ofte du skal få det gjort og hvor mye det koster.
Hvordan det fungerer
"For mange er forbindelsen mellom et engasjert nervesystem og vektretensjon veldig reell," deler Julie Von. "Akupunktur hjelper til med å slappe av og balansere nervesystemet, slik at fordøyelsen forbedres og sirkulasjonen økes." Hun legger til at behandlingen er unik for alle: "Hver person får en individuell diagnose, og ut fra det blir det formulert spesifikke behandlingsplaner."
"Akupunktur er som en trening for nervesystemet," sier Mona Dan, "Akkurat som hvordan muskler blir svake over tid når de ikke stimuleres ordentlig, skjer det samme med nervesystemet vårt. Hoveddelen av nervesystemet som først slås av er vårt parasympatiske nervesystem, som er behandlingssystemet. Vi må vekke den og få den i bevegelse, slik at vi kan skifte oss ut av flight-or-fight-modus som holder oss i stagnasjon. "
Akupunktur for vekttap vs. tradisjonell akupunktur
En spesialist i TCM, Mona, sier: "Generelt er det ikke forskjell på de to, men vi inkluderer også aurikulær akupunktur for vekttap hver økt. Årsaken til at det egentlig ikke er noen forskjell, er fordi vi behandler kroppen som en helhet. Vårt hovedfokus er å tilbakestille og slappe av nervesystemet, som, når det er avgjort, fungerer som det skal. Et nervesystem som fungerer som den skal, metaboliserer maten ordentlig, sender ordentlig sultesignaler, fordøyer godt og eliminerer deretter. Vi må finne roten til problemet, og hver person er forskjellig. Ved siden av akupunktur er en østlig ernæringsmetode også nøkkelen for å hjelpe til med å øke metabolismen og stabilisere responssignalene. ”
Hvor ofte bør du gjøre det?
For å oppnå best resultat foreslår Von behandling en gang i uken. "Engasjement er alltid en viktig del av en helhetlig behandling. Hvis du holder deg til det, vil du se resultater," sier hun. Imidlertid kan for mye av det gode være aktuelt her. Mona sier: "To til tre ganger per uke er helt greit, men poenget med medisinen er å gjenantente riktig strøm av kroppen fordi den er mer intelligent enn vi tror."
Andre fordeler med akupunktur for vekttap
"Pasienter som forstår livsstilen og virkelig gjør en innsats, har hatt gode resultater," sier Mona om sin erfaring med pasienter. “Ikke bare går de ned i vekt, de føler seg bedre. Du kan se endringene i hår, hud og negler også. ”
"Total helse og velvære forbedres," sier Von. Dette kan inkludere hjelp med vannretensjon, angst og depresjon, fruktbarhetsproblemer og migrene, blant flere.
Hvor mye koster det?
"Hver økt er vanligvis rundt $ 125 til $ 175, men forsikring kan også dekke disse modalitetene," deler Mona. Von bekrefter at stadig flere helseforsikringer dekker akupunktur.
Hvem bør vurdere å prøve det? Hvor skal du dra?
Alle som prøver å kaste vekten riktig og sakte, bør prøve det, forteller Mona til nettstedet vårt. "Det er definitivt ikke en rask løsning; det er en livsstil. ”
Lurer du på hvor du skal begynne? Von foreslår å snakke med venner og familie og finne noen de har brukt og stoler på. "Det er alltid viktig å føle at du kan kommunisere tydelig med alle utøverne dine," anbefaler hun.
Ta kontakt med helsepersonell før du prøver akupunktur for vekttap.
