Vi er alle tiltrukket av visse treningsregimer eller aktiviteter over andre. Men har du noen gang stoppet for å vurdere hvorfor du velger Bootcamp fremfor yoga? Eller hvorfor vil du heller heller gå en tur enn å løpe tre miles? Så mye trening handler om personlighet, spesielt hvis du ønsker å etablere en jevn rutine. Og mens det ikke er den mest vitenskapelige metoden å se på dyrekretsen for veiledning, lærer den faktisk en verdifull leksjon: Det handler ikke bare om å like treningen din, men ideelt sett også å finne noe som hjelper deg med å finne mental balanse i tillegg til det fysiske. Og om ikke annet, er astrologi morsomt! Bla til skiltet ditt for å se din treningskamp.
Væren: Sykling
For en født konkurrent er det ingen spenning som å se navnet ditt lyse opp på svinghjulets ledertavle, og det høyoktane miljøet i enhver spinnklasse holder deg fornøyd. Men det gir deg også noe annet: fellesskap. Du trives med positiv energi (hei, Psycle), og svetting til det maksimale med et rom fullt av mennesker holder det Væren egoet i sjakk.
Tyren: Løping
Nike Zoom Pegas Turbo løpesko $ 160
Greit, Tyren - kanskje å trene er ikke din favoritt ting i verden. Takket være den herskende planeten Venus, er du noen som ønsker komfort og nye, sensoriske opplevelser, som den fineste sjokolade eller vin, konsumert i de mykeste svette. Men vårt beste tips for deg er å ta i bruk nøyaktig dette: Hvis du er interessert i sansene, kan du dra utendørs eller til og med gå på tur. Hold deg interessert og engasjert ved å prøve en ny rute hver dag, og når du har etablert en vane, er det da din signatur-utholdenhet vil sparke inn. Du registrerer deg for 10ks og halvmaraton på kort tid!
Tvillingene: Tennis
To ord: Buddy up. Det er en sikker (og vitenskapelig bevist) måte for alle å bli motivert, men spesielt for ditt omgjengelige tegn. Tennis krever ikke bare at du jobber med (eller mot) en partner - dens raske fyrtempo er akkurat på nivå med ditt raske intellekt.
Kreft: Yoga
Du har en tendens til å la følelsene dine få det beste ut av deg, kreft, og det er derfor du trenger en slags meditativ praksis for å holde deg jordet. Yoga lar deg virkelig føle hver bevegelse - nøyaktig hva din følsomme natur krever - samtidig som du trener hjernen din for å la ting gå.
Leo: Dance Cardio
Leos elsker en scene og et søkelys, og det er derfor en dansekurs er rett opp i smuget ditt. Velg hvilken som helst bevegelsesklasse med en pumpende spilleliste og energi i spader, så blir du gylden.
Jomfru: Pilates
Du handler om detaljer, noe som gjør deg til den ideelle kandidaten for en treningsøkt som handler om form. Men vårt råd er å velge en Pilates-klasse med en slags meditasjon eller yogisk stretching vevd i - du trenger de få øyeblikkene for å stille ditt analytiske sinn og bare være. Du styrker kjernen din, fysisk og mentalt.
Vekten: Barre
Lululemon It's A Tie Tank $ 48
Balanse er nøkkelen til å mestre de små, vanskelige barrebevegelsene - og heldigvis vet tegnet ditt en eller to ting om balanse! Når det er sagt, er treningsbalanse viktig for deg, så sørg for at du får trening i hele kroppen du trenger. Pure Barres Empower-klasse ble spesielt laget for å forsterke kondisjonstrening, slik at du ikke trenger å søke den utenfor studioet.
Skorpionen: Boksing
La oss innse det fra en skorpe til en annen - vi kan være litt intense. Dette er grunnen til at vi trives med treningsøkter som presser oss til det høyeste, og boksing gjør akkurat det - og det er flott å bekjempe alle mentale demoner også.
Skytten: Vandring
Du lever for eventyr, Sag, det er grunnen til at de beste treningsøktene dine vanligvis skjer ute i det fri, og de sjelden føler seg som treningsøkter - de er bare nye opplevelser å sjekke ut bøttelisten din. Du er den typen person hvis drømmeferie ikke ser så annerledes ut enn Cheryl Strayeds vandring i Wild, så gå videre-smi videre utenfor banket vei.
Steinbukken: Fjellklatring
Mer åpenbar symbolikk til side (hei der, fjellgeit), du liker å delta i aktiviteter som er fysisk utfordrende og følelsesmessig oppløftende - en kombinasjon som hjelper deg å stille din indre kritiker. Din konkurransedyktige strek og besluttsomhet vil føre deg helt til topps.
Vannmannen: Trampoline
Som med alt annet i livet, blir du tiltrukket av den uovertrufne og uvanlige. Din frisinnede natur ville sannsynligvis synes å hoppe og tumle rundt i en time veldig gøy, men du kan også være nede for aerial yoga, parkour, trapes eller truger - se hvor den endeløse Aquarius-fantasien tar deg.
Fiskene: Stand-up paddleboarding
Ta deg til elven og slipp deg i vannet, Fiskene. Du er ganske spill for alt som er i vann, men bonuspoeng hvis det er noe i den mer interessante enden av spekteret: Du vil velge SUP over svømmeturer hver dag. I tillegg er det rolige miljøet med paddleboarding flott for å reflektere og meditere viktige aspekter av ditt vesen.
Dette innlegget ble opprinnelig publisert på et tidligere tidspunkt og er oppdatert.
Neste gang: Treningsøktene som gjør det lettere for deg å trene i høst.
