Eksperter har ofte spioneringen av balanserte og flakfrie hodebunn som nøkkelen til sunt hår, men det er fortsatt en litt vanskelig bragd å oppnå når du kan ha rundt 100 000 aktive follikler på hodet til en gitt tid. Alt som fungerer for å gre gjennom kan gjøre at du vil gi opp avgiftende hodebunnsbehandlinger.
"Alle skal eksfoliere hodebunnen," sier Diana Pratasiewicz, utdanningsdirektør for Ouai. "Hodebunnen er hud … det er ingen glidelås som skiller hodebunnen fra ansiktet. Se for deg hvis du aldri eksfolierte ansiktet ditt? Du vil se tette porer, ujevn hudtone og mulige utbrudd." Når hodebunnen ikke blir eksfoliert, kan den bli tørr, flassende, kløende og full av produktoppbygging.
Les videre for å lære hvorfor hodebunnen din trenger regelmessige avgifter og hvordan du gjør dem riktig.
Hva er en hodebunnen detox?
En "detox" av hodebunnen er egentlig en metode for å massere hodebunnen ved å pusse eller bruke en eksfolierende skrubb, som hjelper med å polere bort døde hudceller, rense porene i hodebunnen og fjerne produktoppbygging fra hårsekkene. "En avgiftning av hodebunnen er mer enn bare sjampoen," forklarer Evie Johnson, en sertifisert trikolog og eier av E&E Hair Solutions.
"Tenk på det som ansiktsbehandling. Som om vi vasker ansiktet hver dag, ikke sant? Men når du går og får masken i ansiktet og dampbehandlingen, sånn, det er mer en dyp rens for ansiktet ditt. Det er det samme ting med hår. " Avgiftning av hodebunnen kan også bidra til å lindre kløe, flass og andre former for irritasjon.
Det du spiser kan også bidra til mengden oppbygging du har i hodebunnen. "Mange ganger når du vil gjøre en avgiftning, prøv å holde deg borte fra mange av meieriproduktene," sier Johnson. "Det er her det meste av oppbyggingen kommer fra."
Forhindre tørrhet i hodebunnen ved å holde deg hydrert. Johnson foreslår at du drikker halvparten av kroppsvekten i gram hver dag.
Hvordan vite om du trenger en avgiftning av hodebunnen
I følge Lorraine Massey, medstifter av DevaCurl, Devachan Salons og Spiral (X, Y, Z) i New York City, er det nødvendig med avgiftning av hodebunnen når noen har en betydelig mengde opphopning fra hårprodukter. Hver gang hun observerer denne forekomsten hos sine klienter, anbefaler hun detoxing for å balansere helsen til hodebunnen. "Hodebunnen din er et følsomt område, og du kan gi næring til det med veldig lite produkt," forklarer Massey. Du kan vurdere en avgiftning i hodebunnen hvis du opplever overdreven tørrhet, kløe, flass eller generelt ubehag i hodebunnen.
"Vanligvis vil du ha mye oppbygging rundt follikkelen, så det er nesten som du ikke kan se der nede," sier Johnson. "Eller vi prøver å gjøre det som for meg hver måned. Hver fjerde til sjette uke er det tid for en avgiftning."
Hvordan avgifte hodebunnen
"Den mest effektive måten å begynne å fjerne rusk fra hodebunnen er å gjøre noe mange ikke gjør lenger," sier Pratasiewicz. "Børst håret! Børsting av håret før sengetid, dusj eller trening er en fin start for å fjerne rusk og starte peeling."
Hvis du allerede pusser håret ditt (eller vil gå en ekstra mil for å avgifte), er en hodebunnsskrubb et flott neste skritt å ta. "Når du eksfolierer hodebunnen med et produkt som Ouai Scalp og Body Scrub ($ 38), er målet å få produktet nærmest hodebunnen som mulig," sier Pratasiewicz. "Bruk putene på fingertuppene for å massere produktet inn i hodebunnen. Dette vil bidra til å eksfoliere uten å knytte håret." Hun fortsetter: "Du kan også prøve å meditere, gjøre pusteøvelser eller 10 knebøy mens du eksfolierer. Multitasking når det er best."
Et annet alternativ er å bruke en leiremaske. Johnson sverger til TrichoPures Bentonite Clay Detox Scalp Mask ($ 50) og Scalp Care av Mizani ($ 21). Når du avgifter med en leiremaske, foreslår hun å la den være i 20-30 minutter. "Du kan fukte håret, ellers kan det være tørt, helt opp til deg," sier hun. "Og legg deretter på hodebunnen, ta den i små partier, la den sitte og skyll av, så gå og gjør sjampoprogrammet ditt som normalt."
Når det gjelder å avgifte hodebunnen med en skrubb eller maske, kan du velge et DIY-middel, en pålitelig hodebunnsskrubb eller -maske fra markedet eller en behandling i salongen. Uansett metodikk, se etter disse ingrediensene:
- Aloe Vera Gel: Alle kjenner aloe vera-gel som en hudslokkende, men det er gelens proteolytiske enzymer som bryter ned døde hudceller og fremmer helbredelse. Det har også kondisjonerings- og kløeegenskaper som er gunstige for hodebunnen. Hvis du leter etter andre måter å bruke denne ingrediensen i hårregimet ditt, her er en detaljert aloe vera gel guide.
- Eplecidereddik: Denne væsken er rik på å balansere alkaliske næringsstoffer som er ideelle for hodebunns pH-nivå, som skal være rundt 5,5. Den inneholder også hårforsterkende komponenter som vitamin B og C. I tillegg, for de som opplever irritasjon, kan eplecidereddik gi antiinflammatoriske egenskaper - aka flassreduksjon. For å lære om andre hårfordeler, sjekk ut denne grundige eplecidereddikguiden.
- Bentonite Clay: Den kommer vanligvis i pulverform og er lastet med porerensende og oljesoppende mineraler som er gode for å klargjøre hodebunnen. Hvis du vil vite mer, kan du ta en titt på denne omfattende guiden for bentonittleire.
- Ingefær: Massey sier ingefær har "termogene egenskaper" - eller med andre ord potensialet for å skape varme gjennom metabolsk stimulering, som hjelper til med å helbrede hodebunnen.
- Sukker: Når det gjelder pleie av hodebunnen, er sukker en god ingrediens å se etter som nøkkelen. Den buffrer forsiktig sebum og produktoppbygging mens den hydrerer hodebunnen.
- Salisylsyre: Salisylsyre fjerner produktoppbygging fra hodebunnen. Det trenger dypere enn andre ingredienser og kan faktisk komme inn i og rense porene og rense hårsekkene. Som en hardere ingrediens kan den også være mer irriterende og bør ikke brukes i hodebunnen med synlige skrubbsår.
DIY hodebunn detox
Når det kommer til gjør-det-selv-behandlinger i hodebunnen, mener Massey det å være praktisk med fysiske midler er den mest effektive måten å avgifte huden på. Med sine egne ord sier hun: "For å avgifte hodebunnen, anbefaler jeg friksjon, massasje og generell uro." Disse bevegelsene i hodebunnen er med på å stimulere blodkar og fjerne død hud, noe som igjen fremmer sirkulasjon og helse.
Mens du absolutt kan bruke en DIY skrubb eller bentonitt leire blanding, anbefaler Massey personlig en ingefær-sitron vannblanding for alle som ønsker å gå den naturlige ruten. "Bare legg en blanding av ingefær, sitron og vann i en sprayflaske og påfør den direkte i hodebunnen om natten, masser innholdet i", sier Massey. Bruk denne blandingen en gang i uken (eller etter behov) for en avgiftning, eller bruk en lettere dose hver natt som en "hodebunnen tonic."
Over-the-Counter Scalp Scrubs
Hvis DIY-ing ikke er syltetøyet ditt, er det mange hodebunnprodukter på markedet for å bidra til å løsne de døde hudcellene og produktoppbyggingen. Her er noen av favorittene våre.
Ouai hodebunn og kroppsskrubb $ 38
Pratasiewicz foreslår denne hodebunnsskrubb for å forsiktig eksfoliere huden og rense porene. Formelen holder huden hydrert med nærende og fuktighetsgivende ingredienser og fungerer også som en kroppsskrubb.
CurlyWorld skamfritt hår og hodebunnen Cleanser $ 30
Dette plantebaserte plukket bruker gjenoppstandelsesplantens helbredende og fuktighetsgivende egenskaper for å i det vesentlige "gjenopplive" hodebunnen og hårets helse.
Rahua håravgift og fornyelsessett $ 98
Dette todelte settet inneholder en nærende olje og en avgiftende base for å løsne og fjerne opphopning mens du leverer hudelskende næringsstoffer til hodebunnen.
Behandlinger i salongen
Mange salonger tilbyr interne behandlinger for å avgifte hodebunnen, noe som gir et mer luksuriøst (og typisk mer effektivt) resultat. De fleste salonger vil dampe hodebunnen for å hjelpe til med å løsne oppbygging, så vil de grundig skrubbe hele hodebunnen med et reseptfritt alternativ. Behandlingen er vanligvis komplett med en hodebunnsfokusert sjampo og balsam. Vi anbefaler Hair & Scalp Mist Treatment at Spiral (X, Y, Z) i New York City.
Johnson sier at hun først vil vurdere klientens hodebunn og bestemme seg for behandling av salisylsyre eller bentonitt leire. "Det vil sitte på, så blir det sjamponert og kondisjonert," sier hun. "Så vil den gå under dampbåten, som er en hydrator: den damper som når du får dampet ansiktet ditt, skal du dampe hodebunnen."
Tips for avgiftning av naturlig hår
Hår som har en naturlig krølling eller tekstur, kan gjøre det vanskeligere å nå hodebunnen for avgiftning sammenlignet med de som har rett hår. Frykt ikke, derimot. Det er ikke en umulig ting å gjøre.
- Se etter hodebunnsbehandlinger som har en spiss dyse (som Kristin Ess Instant Exfoliating Scalp Scrub, $ 14), slik at du får presisjon under applikasjonen.
- Forsikre deg om at håret er tilstrekkelig løsnet før du prøver å avgifte hodebunnen. Dette vil sikre at fingrene og / eller applikasjonsverktøyet vil kunne komme igjennom.
- Arbeid i små seksjoner, slik at du kan unngå å knuse håret i prosessen. Du bør også ha lettere for å målrette hodebunnen på denne måten.
- Bruk klips eller krusebestandige scrunchies for å hjelpe deg med å holde strengene dine underveis mens du jobber. Du vil være mer organisert og i stand til å holde rede på områdene du allerede har gått gjennom.
Når skal jeg se en profesjonell
En avgiftning av hodebunnen skal ikke brukes som det primære middelet for en alvorlig hodebunnsforhold. Du må kanskje se en profesjonell hvis du "begynner å se mye flassing, oppbygging og svie," sier Johnson.
9 produkter som beviser hodebunnpleie er den nye hårpleien
