Velkommen til nettstedet vårt UKs Wellness Week. I løpet av de neste sju dagene får du lese om hvordan du kan gjøre kroppen din, sinnet og, ja, livet ditt mer balansert. Vi vet at det ikke er januar, men velvære har blitt et helårsfokus for mange, og med høsten på vei (les: forkjølelses- og influensasesongen) virker det nå som en god tid å snakke om ikke bare å holde seg bra, men øke vårt velvære fra alle vinkler. Fra den beste teknologien for å forbedre helsen din til de små tilpasningene som alle kan gjøre for å gi deg mer lykke, har vi tenkt på alt du kanskje vil faktorere litt mer velvære i livet ditt uten problemer. I dag har vi to tannleger som diskuterer fordeler og ulemper med fluorfri tannkrem.
Har du noen gang tenkt på å bytte til fluorfri tannkrem? Jeg har. For det meste da jeg hadde kviser og fant meg selv ned i et svart hull fra Google og leste på forumene at folk beskyldte fluor for deres hormonelle utbrudd. Fluor brukes i tannkrem for å styrke tennene og forhindre hulrom. Til tross for murring om at fluor er helseskadelig, er det lite konkrete bevis der ute for å bekrefte behovet for å bytte til tannkrem uten fluor. For å prøve å komme til bunns i det, snakket jeg med to tannleger for å finne ut om vi skulle gjøre bryteren. Jeg sendte dem også ingredienslistene for tre alternative fluorfrie tannkremer for gjennomgang.
Sjekk ut hva de hadde å si om det notorisk splittende emnet.
Pro-fluor
Harvey Grahame, BDS, klinisk direktør hos Smilepod.co.uk, er ikke overbevist av fluorfri tannkrem, og det er mildt sagt: “Jeg er veldig skeptisk til disse dyre, vakkert pakket produktene som har liten eller ingen vitenskap bak seg . De har fjernet alle aktive ingrediensene som er ansvarlige for de enorme forbedringene vi ser innen tannhelse, og erstattet dem med eksotiske klingende oljer! "
Ifølge Grahame, når bakteriene i tannplakk reagerer med sukkeret i kostholdet vårt, produserer det syre som er skadelig for tennene og emaljen. Fluor tilsettes tannkrem for å styrke tennene, og forhindrer dermed potensiell skade.
"I teorien, hvis vi ikke spiste sukker og holdt tennene 100% plakkfrie, ville det ikke være behov for fluor i tannkremen, da det ikke ville være bakterier eller mat som kan forårsake skade," sier Grahame. "I praksis skjer dette ikke, og det er derfor det har vært rundt 25% reduksjon i nivået av tannråte siden introduksjonen av fluortannkrem."
Jeg sendte Grahame ingredienslisten for de tre fluorfrie tannkremene fra merkene Lebon, Buly og Aesop (bildet over). Ikke overraskende var tilbakemeldingene ikke positive. "De smaker sannsynligvis godt og har en fantastisk eksotisk liste over ingredienser, men jeg sliter virkelig med å si noe positivt om dem annet enn å ha googlet dem, de har flotte esker!"
Hvis du er innstilt på å gjøre byttet til fluorfritt uansett av de tre alternativene, foretrakk Grahame Aesops tilbud: "Det har et vaskemiddel og aktive ingredienser som vil stoppe gjenoppbygging av plakk, muligens redusere tannkjøttbetennelse og fjerne flekker."
Antifluorid
På baksiden er Giacomo Favero, kosmetisk tannkirurg, kliniker og forsker, ikke overbevist om at fluor er bra for helsen vår. “Fluor (i tannkrem) er en kjemisk blanding som inneholder et bredt spekter av kjemikalier, og plasserer dette stoffet i kategori 4 i skalaen for farlige stoffer. Dette er den høyeste og farligste vurderingen et stoff kan motta.
Møt eksperten
Dr. Giacomo Favero er en London-basert tannkirurg med mer enn 15 års yrkeserfaring. Han er registrert medlem av Ordenen for odontologiske leger i provinsen Treviso, og har publisert mange akademiske studier innen tannbehandling.
Fluor antas å være nyttig for å beskytte mot tannhulen, men hvis vi ser på vitenskapen om fluorering, er det mange kontroverser. Og forskningen på fluor er blandet så langt som fordelen. Hvis du ser nøye på studiene, og du kombinerer dem alle sammen, er jeg overbevist om at hvis det er en fordel, er det ikke lenger der, delvis fordi vi inntar for mye fluor.
"Vi får to til tre ganger mer enn det som står i doseringsretningen for tannkrem; doseringen skal være på størrelse med en ert. For mye fluor kan føre til tannfarging (misfarging av tennene) og skjelettfluorose (tette, sprø bein), ”legger Favero til. "Kunder leter i økende grad etter mindre skadelige produkter, og det er på tide industrien leverer."
Interessant, antyder Favero at tannproblemene våre også kan være indikatorer for bredere helseproblemer. “Stress kan påvirke tannstrømmen og spyttstrømmen ved overproduksjon av kortisol. Hormonelle skift som lav skjoldbruskkjertelaktivitet, graviditet, tenårene og vekstspor hos barn kan påvirke tannstrømmen og spyttstrømmen og gjøre tennene utsatt for forfall, sier han.
The Final Takeaway
Både Grahame og Favero gir gode saker for og mot fluor, så hva skal jeg gjøre? Favero mener at i noen tilfeller bør fluortannkrem brukes. "Personer som opplever tidlige stadier av forfall, eller som har dannet hulrom, bør være sikre på å ha daglig eksponering for lokal fluor ved å bare bruke en ertedose, og de må ikke svelge den," sier han.
Jeg er personlig en av de menneskene som, til tross for hvor mye jeg børster og bruker tanntråd, vokser plakk som om det går ut av moten. Jeg trenger fluor for å beskytte tennene mine, men jeg har introdusert disse fluorfrie tannkremene noen ganger i uken bare for å prøve å redusere fluorinntaket.
Lebon Sweet Extravagance Tannkrem (med rose, appelsinblomst og mynte) smaker utrolig, mens Aesop og Buly-tilbudene smaker godt og ser utrolig elegante ut. Hvis du ikke er utsatt for plakk og aldri trenger fyllinger, kan du bytte og se hvordan du kommer deg videre. Mens tannlegene er uenige om bruken av fluor, er de innrettet om at Aesop-tannkrem tilbyr den beste kombinasjonen av ingredienser, noe som gjør det til et godt sted å starte.
Neste: Dette er de prøvde og sanne tannblekingsteknikkene som faktisk fungerer, ifølge eksperter.
