Selv om det er et ofte forsømt område av hudpleierutinen, ser nakken vår de samme uheldige problemene ansiktene våre inkluderer. "Alle som får kviser i ansiktet kan få det på nakken," forklarer Heidi Waldorf, MD, direktør for laser og kosmetisk dermatologi ved Mount Sinai Medical Center i New York City. "I talgkjertelen blir celler klebrig og vender seg ikke riktig, og oljekjertler lager olje som er tykkere og bakterier sprer seg." Tette porer fører med andre ord til kviser, selv i nakken.
Hormonell kviser kan også manifestere seg i nakkeområdet, og selv om det ikke er uvanlig, gjør det det ikke mindre irriterende. Faktisk kan utbrudd i nakken være enda mer plagsom enn de i ansiktet, og de er mye vanskeligere å dekke over med sminke, på grunn av svette og klær som gnider mot området. Heldigvis er det mulig å behandle og forebygge kvise i nakken.
Møt eksperten
Heidi Waldorf, MD, er direktør for laser og kosmetisk dermatologi ved Mount Sinai Medical Center og en tilknyttet klinisk professor ved Icahn School of Medicine ved Mount Sinai University. Hun er ekspert innen hudforyngelse og praktiserer ved Waldorf Dermatology Aesthetics.
Vi snakket med Waldorf for hennes ekspert på ulike typer nakke akne, årsaker. Fortsett å lese for å se hvordan du behandler det.
Typer av halsakne
• Pustler: Humper som er røde, ømme og vanligvis fylt med pus.
• Papler: En solid heving av huden, ofte i klynger (ligner på utslett) og blir ofte lagt merke til rundt hårfestet og på nakken.
• Knuter: Dype, smertefulle klumper som utvikler seg dypt inne i huden. Noen ganger krever noder medisinsk inngrep og kan ikke alltid behandles med reseptfrie produkter.
• Hormonell cystisk kviser: Utbrudd av ofte smertefulle cyster, som oppstår på grunn av en hormonell ubalanse. Disse kan oppstå under graviditet eller menstruasjonssyklusen.
Årsaker og forebygging av halsakne
• Overproduksjon av olje: Den første tingen å vite om kvise i nakken er at den er forårsaket av de samme tingene som forårsaker kviser i ansiktet. Selv om kviser i nakken kan påvirke alle som ser utbrudd i ansiktet, bemerker Waldorf at hudleger har en tendens til å se kviser i nakken mye i menns skjeggområder "og hos kvinner med hirsutisme (mannlig mønsterhår) som overplukker det området og irriterer folliklene. Disse kvinnene skaper kviser, sier hun.
• Komedogene (dvs. pore-tilstopping) produkter: Overproduksjonen av olje kan forverres ved at folk forsømmer å pleie halsen. "Folk glemmer å behandle nakken som ansiktet," sier Waldorf, "og sminke, solkrem, fuktighetskrem og svette blander seg og beveger seg - selv om det ikke er noe som ikke virker." Se etter produkter formulert for sensitiv hud og de som er fri for dufter og overflødig olje.
• Manglende vask av sminke: Selv om du velger ikke-komedogene produkter, kan de fremdeles ødelegge huden din hvis den ikke skylles av om natten eller etter å ha truffet treningsstudioet. "Så etter trening og før sengetid, inkluder nakkeområdet i oppryddingen din," sier Waldorf. "Selv en forhåndsfuktet håndkle for sminkefjerner vil gjøre jobben. Og på baksiden av nakken, sørg for at hårprodukter som etterlater balsam eller geler eller pomader blir fjernet fra nakken."
• Aggressiv behandling eller peeling: Å behandle kviser er en glatt skråning, og for mye av det gode er mulig. Aggressiv peeling, eller prøver for mange produkter (spesielt de som inneholder harde ingredienser, som glykolsyre eller benzoylperoksid), kan forverre et utbrudd, noe som gjør problemet enda verre.
• Understreke: Mens stress alene vanligvis ikke er årsaken til kviser, hjelper det absolutt ikke. Faktisk fant en studie fra 2007 av ungdommer at psykologisk stress er assosiert med økt talgproduksjon. Med andre ord: mer stress, flere problemer.
Behandling
Nå for produkter som inneholder ingredienser som bekjemper kviser.
Waldorf sier at all kvisebehandling du bruker i ansiktet ditt, skal utvides til nakkeområdet. Det betyr å bruke ingredienser som bekjemper kviser, som svovel, benzoylperoksid og salisylsyre. "Behandle nakkeakne på samme måte som kviser i ansiktet," sier hun. "Salisylsyre og benzoylperoksid er de vanligste ingrediensene som finnes i reseptfrie rensemidler og medisiner. Bare husk at benzoylperoksid kan bleke stoff, så la det tørke før klær berører det."
Disse ingrediensene mot kviser har antiinflammatoriske egenskaper og virker for å forhindre at komedoner (dvs. hudormer og papler) dannes, og som faktisk kan ødelegge kviser som forårsaker bakterier under huden. Med andre ord, de gir en og to slag: tørking opp nåværende breakouts og forhindre at fremtidige kviser dannes. Fordi de tørker så kan imidlertid salisylsyre og benzoylperoksid føre til rød, flassende hud, så vær sikker på å bruke en daglig fuktighetskrem sammen.
Rengjør klærne regelmessig.
Fordi nakken så ofte kommer i kontakt med klærne dine, kan en uvasket skjorte (eller et klesplagg i et ikke-pustende stoff som polyester og rayon) være skyldige i et breakout. De som trener ofte, bør vende seg til fuktighetsgivende klær som avviser svette fra kroppen, i stedet for å feste seg til huden. Tilsvarende kan en breakout være et resultat av en allergi mot et vaskemiddel. Nå for de som markedsføres for sensitiv hud, uten fargestoffer og duft, og unngå tøymyknere, som inneholder mange tilsetningsstoffer som kan forårsake utbrudd.
Andre vanlige ting, laken, putevar, til og med mobiltelefoner, bør også rengjøres ofte, da de har en tendens til å akkumulere smuss, olje og rusk. De med utsatt og sensitiv hud bør ta sikte på å vaske putetrekkene en gang i uken (selv om hver tredje dag er ideell).
Prøv laser hårfjerning.
Hvis det blir lagt merke til kviser langs hårfestet på nakken, kan de være relatert til inngrodde hår. Follikulitt - som etterligner et kviserutbrudd - forekommer ofte rundt nakken (eller hvor som helst på kroppen som inneholder hårsekkene). Waldorf sier: "Vurder laserhårfjerning på hudlege, slik at enhver betennelse som kommer opp fra inngrodde hår kan behandles samtidig."
Ikke bare fungerer prosedyren for å fjerne hårsekken i det målrettede området, men den lukker også hudens pore, slik at infeksjon (og kviser) reduseres som et resultat. Hårfjerning ser ut til å være spesielt nyttig for å målrette utbrudd blant de som lider av kviser i nakken. Faktisk fant en studie fra 2012 at de som gjennomgikk laserhårfjerning så en "betydelig forbedring" i keloidalis nuchae, en type kviser som oppstår i hodebunnen og nakken.
Besøk en profesjonell.
Hvis du har oppbrukt de fleste av alternativene dine, og nakkeutbruddene dine ikke forbedres, "se din hudlege," råder Waldorf. Ikke bare kan en hudlege hjelpe til med å bestemme årsaken til problemet, men de kan også foreskrive enten en aktuell eller oral behandling for kviser, for eksempel en reseptbelagt retinoid eller en pille som Spironolactone.
Mens antibiotika ofte er reservert for de med alvorlig kviser og ikke bør brukes på lang sikt (da det kan føre til antibiotikaresistens), kan de gjøre en markant forbedring i huden. Nylig har legene imidlertid begynt å stole på en kombinasjon av terapier, som blander antibiotikabehandling med aktuelle kremer og laserterapier. En studie publisert i 2019 i tidsskriftet Dermatologic Clinics av en gruppe forskere fra Rutgers University fant at orale antibiotika kan hjelpe til med å redusere kviser som forårsaker resistente bakteriestammer.
Hold huden ren ved å fjerne sminke effektivt.
Som Waldorf bemerker ovenfor, kan noen kviser bare være et resultat av å ikke vaske all sminke før eller etter en treningsøkt eller før du legger deg. Her er de naturlige sminkefjernerservietter vi elsker (som også skjer med funksjons- og hjelpsøte isbjørner) sammen med andre nyttige produkter for å fjerne svette og olje fra porene.
Josie Maran Bear Naked Wipes $ 12
Josie Marans våtservietter er milde nok til hverdagsbruk, forsterket med arganolje (Marans signatur) og en rekke andre gode ingredienser som kamille, aloe vera og agurk. De er også biologisk nedbrytbare, noe som gjør dem til et miljøvennlig valg, og de hjelper til med å støtte miljøet. En del av inntektene fra hver solgte pakke går til å beskytte truede isbjørner.
Kate Somerville Oil Free Moisturizer $ 65
Det kan virke kontraintuitivt, men å holde huden fuktig kan være en viktig del av å avverge kviser. Kate Somervilles fuktighetskrem er oljefri, så den holder huden hydrert uten å tette porene. Det er også duftfritt og derfor trygt for sensitiv hud.
Murad Clarifying Cleanser $ 32
To typer salisylsyre i dette rensemidlet virker for å behandle kviser og rene porer, selv etter at produktet er vasket av. Det gelbaserte produktet inneholder også grønn teekstrakt, som lover å berolige huden.
Peter Thomas Roth Therapeutic Sulphur Masque $ 52
Maksimal styrke svovel arbeider for å tørke ut olje og kviser, mens bentonitt leire og kaolin er ment å absorbere overflødig olje på huden. Det er ikke for tørking, takket være aloe vera og kan brukes to til tre ganger per uke eller etter behov.
Peace Out Acne Healing Dots $ 19
Disse små klistremerkene inneholder salisylsyre for å fjerne porene, samt vitamin A og aloe vera for å berolige huden. Etter å ha renset og tørket huden, er det bare å plassere en av klistremerkene over en kvise og bruke over natten. Etter fjerning vil flekken være merkbart mindre.
Paula's Choice Acne Body Spray $ 25
En praktisk sprayflaske gir enkel tilgang til områder som er vanskelig tilgjengelige, som nakken. Den alkohol- og duftfrie formelen inneholder en trio av kviser: salisylsyre, laurinsyre og lakrisrot. Sprayen kan brukes daglig på ren hud.
Den vanlige glykolsyre 7% toningsløsningen $ 9
Syv prosent glykolsyre hjelper til med å øke celleomsetningen, bekjempe sløvhet og tilby mild peeling, så restene av gamle utbrudd forsvinner og den nye huden din kan skinne. Ved fortsatt bruk hjelper produktet å holde huden fri for utbrudd. Vær imidlertid advart: Den er ment for nattlig bruk og bør bare brukes en gang per dag.
Dermatologer sier at dette er den beste måten å stramme og glatte ut nakken
