Vi kan få kviser nesten hvor som helst på kroppene våre, siden kroppene våre er dekket av hårsekkene, og når hårsekkene blir tette, er det da vi bryter ut. Og så, irriterende, kan vi bryte ut på armene våre også.
Når det er sagt, når armene våre ser ut til å være brutt ut, er det mer sannsynlig noe annet, som keratosis pilaris (aka KP) eller follikulitt. Det første trinnet for å kvitte seg med et utbrudd (eller annen hudtilstand) på armene er å identifisere riktig hva du har å gjøre med.
Møt eksperten
Ken Howe, MD er en hudpleie-sertifisert hudlege i New York City.
Annie Gonzalez, MD, FAAD er en Miami-basert, bord-sertifisert hudlege.
Mulige forhold
- Keratosis Pilaris: Keratosis pilaris er en tilstand der "hudcellene i hårsekkene våre ikke faller ordentlig, og i stedet danner plugger," forklarer New York City-basert, bord-sertifisert hudlege Ken Howe, MD. Disse støtene er vanligvis "mindre og grunnere" enn kviser - de danner ikke røde cyster som kviser gjør, og ingenting vil komme ut hvis du klemmer dem, "bortsett fra en hard, tørr plugg som er vanskelig å få ut uten riktige instrumenter, ”Howe sier (som du selvfølgelig ikke burde gjøre). KP-støt dukker ofte opp på overarmene.
- Follikulitt: Follikulitt (aka, en infeksjon i hårsekkene) kan også føre til røde støt på armene, og dette kan også se ut som kviser. “Dette kan også se ut som kviser, og det er lett å forstå hvorfor. Strukturen som er involvert er hårsekken, den samme strukturen som påvirkes av kviser, ”forklarer Howe. "Denne gangen er det det dypere aspektet av kviser som etterlignes: hevelse i follikkelen, infiltrasjon av hvite blodlegemer for å bekjempe infeksjonen, og å danne et whitehead i prosessen." Å være en infeksjon, er dette mer sannsynlig å oppstå plutselig og mer sannsynlig å skade.
- Utslett: Til slutt, det som ser ut til å være kviser på armene, kan også være elveblest, spesielt hvis de føler seg kløende. "Elveblest er hovedsakelig forårsaket av stress eller en allergisk reaksjon," sier Miami-basert styre-sertifisert hudlege Annie Gonzalez, MD, FAAD.
Årsaker
Når breakouts på armene faktisk er breakouts, sporer de ofte til livsstilsvaner. "De vanligste årsakene til at noen har utbrudd på armen, er hygiene, hormonelle endringer, hudpleieregime eller iført stramme klær," bemerker Gonzalez. Huden på kroppen vår er tross alt ikke så forskjellig fra huden i ansiktene våre. “Når du ikke vasker ansiktet riktig, kan det hende du finner flere kviser som ser ut. Det samme gjelder kroppen din. Å vaske kroppen din fjerner døde hudceller og olje. Hvis du ikke vasker kroppen din ofte, kan døde hudceller, svette og smuss samle seg og forårsake kviser, ”legger Gonzalez til.
En annen mulig utløser? Fanget svette. For eksempel når klærne våre er stramme, har svette ingen steder å gå, noe Gonzalez bemerker at "kan tette porene og forårsake kviser."
Forebygging
Hvis du har en breakout du ikke kan identifisere på armene, er det best å finne ut hva det er ved hjelp av en brett-sertifisert hudlege. Men generelt sett kan du også gjøre noen endringer hjemme for å forhindre at det gjentas.
- Unngå supertette klær så mye som mulig. Hvis stramme klær er et must, spesielt når du svetter (trener), må du dusje og skifte så snart du er ferdig med å trene.
- Rengjør kroppen grundig.
- Eksfolier to-tre ganger i uken ved å bruke en skrubb eller en eksfolierende votte.
- Fukt kroppen: "Dette er et viktig skritt for å forhindre kviser," sier Gonzalez. "Når huden er tørr, prøver den å kompensere ved å produsere mye olje."
Behandling
Det viktigste er å vite hva du behandler, så hvis du trenger profesjonell hjelp til å identifisere hva som skjer fordi forskjellige hudforhold krever svært forskjellige behandlinger.
- Follikulitt: Når det er mildt, forklarer Gonzalez, hjelper antibiotikakremer eller geler vanligvis. I noen tilfeller kan hudleger også foreskrive et soppdrepende middel, når en antibiotisk salve alene ikke hjelper.
- Keratosis Pilaris: Keratosis pilaris kan håndteres, men ikke 'kureres', per se. Kroppskremer, og til og med skrubber som inneholder kjemisk eksfolierende ingredienser som salisylsyre, som hjelper til med å løsne pluggene, kan hjelpe, men de må gjøres kontinuerlig. Vi liker First Aid Beauty’s KP Bump Eraser Body Scrub med 10% AHA og Amlactin’s Daily Moisturizing Body Lotion, som inneholder 12% melkesyre.
- Kviser: Hvis armene dine har kviser, er det noen trinn du kan ta i din daglige rutine som kan hjelpe til med å rydde opp. Gonzalez anbefaler at kroppen din pleier rutinen med regelmessig peeling, og inkluderer en fuktighetsgivende kroppsskrubb eller medisinert kroppsvask. "Som med KP, kan kviser med utbrudd dra nytte av kroppsvask som inneholder AHA for å fremme celleomsetning uten irritasjon," sier hun. Prøv Megababes Power Wash Beachy Body Scrub, som eksfolierer med glykolsyre og valnøtt skall, eller Mario Badescus AHA Botanical Body Soap Kroppsvask med kvisebestanddeler som benzoylperoksid, som Dr. Song Benzoyl Peroxide 10% Acne Treatment, og salisylsyre (som Murads Acne Fighting Body Wash) kan også hjelpe. Gonzalez anbefaler umiddelbart å følge med en beroligende, duftfri krem. , som Aveenos Daily Moisturizing Lotion.
