Tynt hår kommer med sin del av følelsene. Å se din tykke, saftige hestehale krympe til en tynnere, mindre voluminøs versjon av seg selv er trist nok som det er. Men å se hårfestet ditt forsvinne sakte og krype en millimeter av gangen er en helt annen slags tortur. Siden sparsomme kanter kan ødelegge frisyren din og ta en sjanse for selvtilliten, undersøker vi noen alternativer for å gjenopprette en avtagende hårfestet.
Vi tappet flere eksperter, inkludert kjendisfrisør Cervando Maldonado, Dr. Christine Shaver fra Bernstein Medical Center for Hair Restoration i New York City og BosleyMD-sertifisert trikolog Gretchen Friese, for å få innsiden.
"Selv om hver situasjon er annerledes, og noen kanskje har vanskeligere for å vokse den tilbake, kan en tilbakevendende hårfestet vokse igjen," sier Maldonado. Med hårvoksende tips fra en ekspert, konsistens og vilje til å eksperimentere, er alt mulig. Fremover, ni tips du kan prøve hvis du vil ha en fyldigere hårfestet igjen.
Ansvarsfraskrivelse: Disse trinnene er ment å reparere en tynn hårfestet forårsaket av dårlig pleie eller alvorlig skade. Tynning på grunn av graviditet, fødsel, overgangsalder eller endring av medisiner kan forårsake midlertidige endringer. I noen tilfeller vil kvinner se hårlinjene sine tilbake etter at hormonene har gått tilbake til det normale. Hvis du mistenker en medisinsk årsak for en tilbakevendende hårfestet eller total tynning av håret, snakk med legen din, da det kan være en underliggende tilstand som må behandles.
01 av 09Etablere roten til problemet
Det første du må gjøre er å fastslå årsaken til nedgangen i hårfestet. "Det er mange årsaker til lavkonjunktur hos kvinner," sier barbermaskin, "Disse inkluderer androgenetisk alopecia (genetisk tynning), trekkraft alopecia forårsaket av langvarige stramme frisyrer, inflammatorisk alopecia (hvor hovedtypene er lichen planopilaris (LPP), og Frontal Fibrosing Alopecia (FFA)), og også alopecia areata (en type autoimmunt hårtap der hårsekkene feilaktig blir angrepet av kroppens immunceller). Det er viktig å ha en grundig historie og undersøkelse hos en hudlege for å fastslå årsaken til hårtap. "
"Arvelige egenskaper og endringer i hormoner kan begge forårsake naturlig tilbaketrekning av hårfestet, men kan vanligvis justeres av legen din," forklarer Maldonado. Hvis du merker at moren din eller andre familiemedlemmer har tynne og avtagende hårstrå, kan en hudlege være svaret.
Hvis du nylig har født, er den gode nyheten at du bare kan bli fanget i et ventende spill. "Vanligvis seks til ni måneder etter å ha fått barn, mister de fleste kvinner hår rundt hårfestet," bemerker Maldonado. Selv om det er normalt, kan det ikke benektes at det er noe du vil behandle. "En løsning på dette er å fortsette å ta dine prenatale vitaminer en stund selv etter fødselen for å holde håret sterkere og redusere utfallet av håret."
02 av 09Fjern dine semi-permanente hårforlengelser
Konstant å trekke og veie strengene dine kan også være årsaken til en avtagende hårfestet. Maldonado sier, "lim-in og tape-in extensions plassert for nær hårfestet" kan være en betydelig årsak til lavkonjunktur. "Jeg lar vanligvis ikke klientene mine få forlengelser nær fronten av hodet, siden dette er et delikat område, og fordi det kan forårsake permanent hårtap hvis det ikke blir tatt vare på ordentlig."
Hvis du elsker det tykkere, lengre utseendet til hårforlengelser, kan du prøve å eksperimentere med klipsstiler. Du får det fyldigere utseendet du elsker, men med mye mer kontroll.
Bruk forlengelser lenger bak og på hodet for å gi hårfestet en pause, men sørg for å ta dem ut og gi hodebunnen en hvile mellom applikasjonene og mens du sover.
03 av 09Slapp av dine oppgaver
Så kanskje du ikke har hårforlengelser, men har du vurdert bruddet på hestehalen din? Mens en superstram høy hestehale kan se fantastisk ut på Ariana Grande, er bruddet og stresset som denne oppgaven legger på hodebunnen din, ekte. "Trekkhårtap må løses ved å stoppe de kroniske frisyrene som får tynningen til å oppstå," sier Shaver. Prøv å løsne hestehalen litt for å redusere spenningen eller velge bort utseendet helt.
04 av 09Prøv vanlige hodebunnsmassasjer
Mens noen alternativer kan være dyre og kreve en profesjonell, som å ansette en hudlege, er det en tilnærming til gjenvekst som kan gjøres av deg selv og ikke koster deg en krone. Cervando sier, "i de fleste tilfeller kan hyppig hodebunnsmassasje stimulere til ny hårvekst." Selv om håret som vokser tilbake "ikke blir veldig tykt, kan massasje i hodebunnen hjelpe deg med å fylle ut området lett." Han nevner imidlertid at det ikke vil fungere i alle tilfeller (igjen, alle er forskjellige), men det er verdt å prøve. Friese er enig i at "massering av hodebunnen ved hårfestet vil øke sirkulasjonen og oppmuntre til hårvekst."
Når du masserer hodet, er det viktig å bare bruke fingrene. ikke rake over dette følsomme området med negler. Beveg fingrene i et mildt, sirkulært mønster i noen minutter hver dag. Prøv å ikke presse hårfestet hardt ned, da dette kan hindre veksten.
05 av 09Påfør nærende oljer i hodebunnen
Mens du masserer hodebunnen, kan tilsetning av sunne produkter hjelpe deg med gjenvekstprosessen. Bare vær sikker på å unngå noe som er beryktet for å tette porene, for eksempel produkter med petroleum. "Jeg liker tea tree olje fordi det hjelper med å rense hårsekkene og gi næring til røttene dine," sier Maldonado. Hvis du leter etter en DIY hårvekstbehandling, anbefaler han "å blande noen dråper tea tree olje med hvilken som helst bærerolje, som kokosnøtt, jojoba eller mandel. Bland det godt og masser blandingen i hodebunnen, og skyll deretter grundig. " Håret ditt vil føles mye mykere, og røttene dine vil bli fullstendig næret og forberedt for ny vekst.
06 av 09Prøv PRP-behandlinger
PRP er en ikke-invasiv injiserbar behandling som bruker pasientens eget blod. Blodprøven blir trukket og deretter plassert i en sentrifuge i 10 minutter. Mens den er der, blir røret raskt spunnet for å skille plasma fra røde blodlegemer. Det separerte plasmaet inneholder det blodplaterike plasmaet, som deretter injiseres eller mikronåles i hodebunnen. Dette virker for å stimulere hårvekst. Mens behandlingen er kostbar ($ 400 eller mer en økt), er den effektiv.
07 av 09Hårtransplantasjon
Har du noen gang hørt om en hårtransplantasjon? Vel, det er en virkelig ting. "Fordi hårsekkene er levende organer, kan de transplanteres fra en del av kroppen til en annen," sier Friese. "Transplantasjonen er en kirurgisk teknikk som fjerner hårsekkene fra en del av kroppen, kalt" donorstedet "til en skallet eller skallet del av kroppen, kjent som" mottakerstedet. " Teknikken brukes primært til å behandle skallethet hos menn, men kan også bidra til å fylle ut arrvev og andre områder med tynt eller manglende hår. "
Shaver sier, "Hårtransplantasjoner kan være veldig effektive for kvinner som har tynnet hårstrå og har en god donortilførsel av hår bak og på sidene av hodebunnen som ikke viser tegn på tynning. Dette kan gi en dramatisk volumforskjell og har store kosmetiske fordeler. Men ikke alle kvinner er egnede kandidater, så mange tynnes diffust over hodebunnen og har derfor ikke tilstrekkelig hårtilførsel fra donorer. " Hvis du tror dette kan være det rette alternativet for deg, ta kontakt med hudlege.
08 av 09Ta kosttilskudd
Nutrafol kvinners hårveksttilskudd $ 88
Du kjenner uttrykket du er hva du spiser? Eksterne endringer kan komme fra kostholdet ditt og vitaminene du spiser, noe som fører til at endringer skjer internt, som hormoner. Maldonado anbefaler inntak av reseptfrie vitaminer. "Du vil se en forskjell i hårfestet etter omtrent tre måneder med å ta hårtilveksttilskudd." Han legger til, "men husk, denne forskjellen er mer fyllstoff og hjelper med å styrke håret, og hjelper det å vokse raskere." Hvis du leter etter store endringer i tykkelsen på hårfestet, sier han, "den beste måten å vokse det på er å ta kosttilskudd eller en bestemt medisin som legen din har foreskrevet." Når det gjelder tilleggstilskudd, er Nutroful og Viviscal ($ 34) blant Madonados favoritter, da de begge er naturlige daglige kosttilskudd.
09 av 09Oppretthold et sunt kosthold
Uansett om du opplever forandringer i håret ditt, bør et daglig multivitamin være en del av ditt vanlige regime, samt et generelt sunt kosthold fullt av fersk frukt, grønnsaker, fullkorn, magert protein og rikelig med vann.
Shaver sier: "Hvis det er en underliggende vitaminmangel, er det viktig at dette korrigeres, da dette kan være en uvanlig årsak til hårtap. Jernmangel er derimot en vanlig årsak til hårtap hos kvinner, spesielt hos de som er sterkt menstruerende eller er vegetarianere, sier Shaver.
Brokkoli, spinat og sopp er alle grønnsaker med høyt jerninnhold og er bra for å dyrke sunt hår.
Når det gjelder gjenvekst av noe hår, husk at ingenting du gjør vil gi deg synlige resultater over natten, og det er viktig å huske på når du kommer i gang med hårveksten. Fremfor alt er navnet på spillet her tålmodighet. Maldonado sier, "som noe annet, må du legge tiden i." Nå, samle verktøyene dine og gjør deg klar til å bruke litt tid. Stol på oss; du vil være glad du gjorde det.
Å injisere plasma i hodebunnen kan reversere hårtap - Slik gjør du det
