Det er ingen mangel på alfa-hydroksysyrer i hudpleieverdenen. Og mens glykolsyre og melkesyre ofte får all oppmerksomhet, er det en annen, veldig ofte brukt AHA som fortjener lik vurdering. Vi snakker om sitronsyre, som har noen unike egenskaper og fordeler for huden din som skiller den fra andre syrer. Ahead, Gretchen Frieling, MD, en triple board-sertifisert hudlege i Boston-området, dermatolog Ife J. Rodney, MD, grunnlegger av Eternal Dermatology i Fulton, Maryland, og kosmetisk kjemiker David Petrillo, grunnlegger av Perfect Image, forklarer hva som gjør sitronsyre syre så spesiell, og hvorfor og hvordan det kan være lurt å innlemme den i hudpleierutinen din.
Sitronsyre
Type ingrediens: Alfa-hydroksysyre
Hovedfordeler: Fremmer peeling og hudcelleomsetning og er også en god kilde til antioksidanter.
Hvem skal bruke det: Sitronsyre anses generelt som trygt for alle hudtyper, bortsett fra de med kjente allergier eller spesielt sensitiv hud, sier Frieling. Imidlertid kan det være spesielt gunstig for de med fet hud.
Hvor ofte kan du bruke det: Dette er i stor grad avhengig av det bestemte produktet du bruker, men generelt sett to til tre ganger per uke.
Fungerer bra med: Det er ofte parret med andre alfa-hydroksysyrer og beta-hydroksysyrer, selv om dette potensielt kan forårsake mer irritasjon for de med sensitiv hud.
Ikke bruk med: Unngå å bruke sitronsyre samtidig som ethvert retinoid, da dette kan føre til irritasjon og rødhet, sier Rodney. Hvis du vil bruke dem begge på en dag, bruk sitronsyre om morgenen og retinoid om natten, legger hun til.
Hva er sitronsyre?
"Sitronsyre er en type alfa-hydroksysyre som ekstraheres fra sitrusfrukter som sitroner, limer, appelsiner og grapefrukt, så vel som andre frukter som bær," forklarer Rodney. Det er også en utrolig vanlig ingrediens, rikelig ikke bare i mange typer hudpleie, men også ting som mat og rengjøringsmidler, og brukes til og med som konserveringsmiddel, legger hun til.
Fordeler med sitronsyre for huden
Fordi det er en AHA, tilbyr sitronsyre de samme typene eksfolierende egenskaper som enhver AHA ville. Men det har også noen ekstra fordeler som er verdt å ringe ut.
• Fungerer som kjemisk peeling: Alle alfa-hydroksysyrer, inkludert sitronsyre, fungerer ved å hjelpe til med å oppløse "limet" som holder døde celler fast sammen på overflaten av huden. Ved å fremme celleomsetning og hjelpe disse døde cellene med å slippe av hjelper det å rense porene, jevne ut hudtonen og forbedre den generelle teksturen, sier Frieling. Det er imidlertid verdt å merke seg at det som skiller sitronsyre mest fra andre AHA er dens molekylære størrelse: "Sitronsyremolekyler er større enn glykolsyre, som er den minste av alle AHAer, men de er også større enn melkesyre , pyruvinsyre og vinsyre, forklarer Petrillo. Det betyr at det er vanskeligere for huden å absorbere sitronsyre, noe som betyr at den er svakere og mindre kraftig. Men resultatet er at det kan være mye lettere for noen å tåle sitronsyre enn det ville være glykolsyre, legger Petrillo til.
• Har snerpende egenskaper: Fette hudtyper, vær oppmerksom. Sitronsyre er en naturlig snerpende, som bidrar til å tørke ut overflødig olje og etterlater huden fin og ren, bemerker Rodney.
• Inneholder beskyttende antioksidanter: "Sitronsyre er unik sammenlignet med andre syrer fordi den også har antioksidantfordeler," sier Frieling. "Eksterne angripere, som solskader, kan forårsake kaos på hudceller. Antioksidanter som sitronsyre kan bidra til å bekjempe noe av det oksidative stresset for å avsløre en lysere hud."
• Hjelper med å opprettholde hudens pH-nivå: Her er en annen unik funksjon. "Med en naturlig pH på ca 2 er sitronsyre en utmerket pH-balanserer," bemerker Rodney. Hvorfor er det viktig? Å holde hudens pH fra å bli for alkalisk bidrar til å opprettholde normal hudbarrierefunksjon, forklarer Frieling. Og en velfungerende hudbarriere er roten til sunn, vakker hud.
Bivirkninger av sitronsyre
Mens sitronsyre anses mildere og mildere enn andre, er det fortsatt en syre, noe som betyr at det alltid er noe potensial for irritasjon. Dette gjelder spesielt for de med sensitiv hud eller en inflammatorisk hudsykdom, som rosacea, bemerker Petrillo. Sitronsyre vil også gjøre huden din mer utsatt for solen, så det er viktig å være ekstra på toppen av ditt daglige SPF-spill når du bruker det.
Hvordan bruke det
Igjen, som det er tilfellet med mange andre syrer, er ekspertene vi snakket med enige om at det er best å følge spesifikke produktanvisninger for bruk og bruk. Sitronsyre er ofte parret med andre syrer - både AHA og BHA - fordi de alle fungerer synergistisk sammen, men fortsett med forsiktighet hvis du har sensitiv hud. Og unngå å bruke noen form for fysisk eksfolierende, som skrubb eller slipende verktøy, samtidig, bemerker Petrillo. På samme måte, hvis en retinoid er en del av hudpleie-dietten, ikke bruk den samtidig som sitronsyre. Bruk sitronsyren om morgenen og retinoiden om natten, eller alternative dager.
De beste produktene med sitronsyre
Den vanlige AHA 30% + BHA 2% peeling-løsningen $ 7
Både Rodney og Frieling anbefaler denne rimelige og veldig effektive peeling. "Formelen bruker en kraftig blanding av AHA, som sitronsyre, og BHA som salisylsyre. Bruk den en gang i uken for å bekjempe kviser og oppnå en lys, jevn hud," sier Frieling. (Men hun advarer om at det sannsynligvis er for intenst for de med sensitiv hud.)
Elemis Dynamic Resurfacing Facial Wash $ 49
Å bruke et skylleprodukt, for eksempel et rengjøringsmiddel, er en fin måte å smake på i en ny aktiv ingrediens, gitt den minimale kontakttiden den har med huden. Petrillo liker denne gelvasken, som eksfolierer forsiktig (krediterer sitronsyren i blandingen) og glatter hudens tekstur, samtidig som den effektivt fjerner smuss.
Skinbetter Even Tone Correcting Serum $ 140
Se flekker løpe. "Denne ikke-hydrokinonformen, ikke-retinolformuleringen, behandler effektivt mørke flekker og misfarging av huden ved hjelp av en kombinasjon av naturlige lysletter, inkludert sitronsyre," sier Rodney om et annet produktvalg.
Murad Essential-C Toner $ 35
Når det gjelder poenget om sitronsyre som en valgfri ingrediens for de med fet hud, finnes det her i en toner som er ideell for etterrensing for å få en ekstra dyp rengjøring. I tillegg hjelper sitronsyren i formelen å bringe huden til en nøytral pH før du bruker andre produkter, og antioksidantegenskapene bidrar til å gi ekstra forsvar mot miljømessige angripere, bemerker Frieling.
SkinCeuticals C + AHA $ 136
"Dette er et vakkert serum for alle som ønsker å takle både tegn på aldring og tilstoppede porer. Det kombinerer AHA, som sitronsyre, sammen med rent vitamin C for å bekjempe tegn på frie radikaler og for å fremme celleomsetning og kollagenproduksjon," forklarer Frieling. Hun foreslår at du bruker den om morgenen, under solkrem, selvfølgelig for å oppnå en lys og ungdommelig hudfarge.
Drunk Elephant T.L.C. Sukari Babyfacial AHA + BHA-maske $ 80
Både Team vår hjemmeside og Rodney er fans av denne kultklassikeren. Selv om den inneholder en veldig sterk blanding av både AHA (inkludert sitronsyre) og BHA, er den formulert ved en spesiell pH for å forhindre rødhet og irritasjon. I stedet etterlater det ganske enkelt huden din så frisk og strålende som, vel, en baby. Rodney foreslår at du bruker den ukentlig for de beste resultatene.
Dr. Barbara Sturm Calming Serum $ 250
Rodney anbefaler dette serumet, et godt alternativ for de med sensitiv hud. Den inneholder sitronsyre, men i en veldig lav konsentrasjon, og er fylt med fuktighetsgivende og beroligende ingredienser: Tenk søt mandelolje og solsikkefrøolje.
Kjendisskinn Guru Renée Rouleau om hvorfor syreserum er et must-have
