De som lever med eksem vet at det kan variere fra å være en og annen ulempe til en konstant plage. Mens det er en håndfull tilnærminger for å holde tilstanden i sjakk, nådde vi ut til hudlege Dan Siegel for å markere naturlige rettsmidler for eksem som støttes av vitenskapen. Først forklarte han nøyaktig hva eksem er og hvordan han kan få øye på det, og deretter skisserte han de forskjellige måtene du kan ta en naturlig tilnærming til å behandle det.
"Eksem, også kjent som atopisk dermatitt, er en allergisk lidelse som har både genetiske og miljømessige faktorer som kan blusse eller forverre det," forklarer Siegel. "Det går ofte i familier der dette er en historie med" atopiske "sykdommer som astma og høysnue sammen med utslett."
Han beskriver at de med eksem sannsynligvis vil reagere kraftigere enn den gjennomsnittlige personen ville på allergener i miljøet. Hvis du mistenker at du kan ha eksem, er en måte å fortelle om du har kløe som blir til utslett. Som Siegel forklarer, "I stedet for at en enkel ripe eliminerer kløen, setter riper en syklus som resulterer i en tilbakemeldingssløyfe som forverres over tid." Han advarer om at hvis du har en familiehistorie med eksem, høysnue eller astma og har utslett, vil du sannsynligvis ha eksem. Her er Siegel naturlige midler mot eksem.
Finn plantebasert lettelse. "Mange planter har blitt brukt til eksem opp gjennom årene," sier Siegel, som "morgenfruer, trollhassel, kamille, aloe, marshmallow, comfrey, ryllik og mange andre." Imidlertid fordi deres applikasjonsmetode (aktuell vs. inntatt) kan veldig, "selvbehandling, dessverre har sine egne risikoer," sier han. For eksempel bemerker Siegel at comfrey kan være veldig giftig hvis det konsumeres mens noen individer er allergiske mot kamille og ryllik.
Kort sagt, det er komplisert, og det anbefales sterkt å konsultere en hudlege. "Det er ikke bare å ta en plante og svelge den eller gni den på," sier Siegel. "Ulike deler av planter kan ha forskjellige bruksområder." Det du kan gjøre for en trygg, planteavledet tilnærming, er å oppsøke et produkt laget av naturlige ingredienser som Kamedis 'Eczema Therapy Cream, som inneholder planteekstrakter med bærekraftig effekt og naturlige antiinflammatoriske midler.
Hold huden fuktig. "Unngå å bli for" tørket ut "og hold deg fuktig," råder Siegel. "Tørr hud klør mer og kan blusse eksem. På et mikroskopisk nivå sprekker tørr hud lett og lar vann slippe ut og potensielle allergener kommer inn. En intakt, fleksibel barriere er mindre utsatt for dette."
Vær oppmerksom på matallergiene dine. "Hvis du spiser noe sjokolade, sitrus og jordbær ofte kommer opp i diskusjon med pasienter - som får deg til å klø og bryte ut, unngå det," advarer Siegel.
Bytt til naturlige rensemidler. Å unngå kjemikalier i rensemidler og vaskemidler kan hjelpe deg med å unngå oppblussing på huden din, sier Spiegel: "Milde rensemidler er mindre forstyrrende for hudbarrieren enn sterke såper og vaskemidler."
Dusj smart. "Varme dusjer og bad kan både gi kløe og strippe huden av naturlige fuktighetskremer," advarer Siegel. "De fleste overskrubber - gjør ikke det."
Selv om forslagene som tilbys her er naturlige rettsmidler, gjør Siegel det klart at han ikke advarer mot reseptbelagte tilnærminger som kortikosteroider, biologiske kalsineurinhemmere og andre "unaturlige" medisiner, ettersom de kan være livreddende når det er nødvendig. "I en ideell verden kan folk flest bruke tryggere naturlige produkter for å unngå å få de alvorlige blussene som kan trenge en mer aggressiv, farmakologisk tilnærming," bemerker han. "Eksem kan variere fra et plage til et livstruende, og behandlingen må tempereres av alvorlighetsgraden av sykdommen." Det er best å oppsøke lege fra lege hvis du har noen bekymringer.
