Vi har alle vært der - når du føler at den første kriblingen i en kvise løfter hodet og alt du vil gjøre er å berøre den, stikke den og presse den. Før vi vet ordet av det, blir det forstørrede speilet vår beste venn og verste fiende når vi graver bort på noe som helst. Men når blir et uskyldig valg til en fullstendig besettelse? Fortsett å rulle for å finne ut sannheten om hudplukking, ifølge eksperter.
Hva er det?
I følge American Journal of Psychiatry velger 2-5% av befolkningen huden, og 75% av dem er kvinner. Men vi snakker ikke om en luskende kvise i damestuen. Dermatillomania (dets offisielle medisinske betegnelse) er en tilstand gruppert under OCD (Obsessive Compulsive Disorder) paraply og kan forårsake merkbar vevsskade. "Det begynner vanligvis i ansiktet, men det kan utføres på hvilken som helst del av kroppen," forklarer hudlege Dr. Jane Leonard. "Personer som er rammet av tvangsmessig hudplukking, kan begynne med å gni en normal flekk, fregner eller føflekk, eksisterende eksisterende skorper, sår eller enda flere cystiske flekker som kviser."
Hva forårsaker det?
Mens de fleste av oss tidligere kan tilstå at vi har plukket litt tørr hud eller hard hud, er det en mer uhyggelig drivkraft bak tilstanden som rammer en av 20 av oss. "Dermatillomania er et psykisk helseproblem knyttet til en form for psykose," sier hudlege og grunnlegger av Goldfaden MD Skincare, Dr. Gary Goldfaden. "Anfall av intense følelser eller overstimulering som stress, følelse av kontroll og ekstrem lykke eller spenning kan forstørre eller til og med sette i gang problemet."
Fra tynnende hår til flekker, kan stress ofte være synderen for en mengde skjønnhets- og helseproblemer. Men korrelasjonen mellom følelsene våre og hudfargen har utløst mange debatter i bransjen. "Mange ganger når noen har en hudlidelse, er det tilstanden vi behandler og ikke personen," forklarer psykolog Dr. Lina Papadopoulos i TEDx-foredraget, Psychodermatology: More than Skin Deep. “Nerveendinger i huden er i konstant kontakt med hjernen; dette, sammen med nervesystemet, påvirker hudens immunceller gjennom hudreseptorer og fungerer som kjemiske budbringere. Stress kan forstyrre dette og immunforsvaret som påvirker hudens evne til å helbrede og forstyrre den permeable barrieren, som holder ut skadelige stoffer og fører til utbredt arrdannelse. ”
Hva er skaden?
Med mindre du har noen alvorlig sterk viljestyrke, kan det være en av livets mest tilfredsstillende (og, la oss innse det, grove) vaner å grave ut en humpete flekk. Men å vite når du skal slutte kan være forskjellen mellom en midlertidig ufullkommenhet og en livslang lesjon. "Overdreven plukking kan føre til et traume i huden som kan føre til infeksjon og permanent arrdannelse," forteller Dr. Leonard.
Å røre ansiktet vårt blir ofte ansett som kardinal synd i hudpleie. Dette er fordi det ikke bare fører bakterier fra hendene til huden vår, men det kan også føre til "hypo-pigmentering, hyperpigmentering og skade på hårsekkene (hvis du plukker huden på hodet)," sier Dr. Goldfaden . “Dette kan forårsake permanent arrdannelse i folliklene, og håret kan ikke vokse tilbake. Selv om huden vår hele tiden reparerer seg når cellene snur seg og nye blir opprettet, fører overdreven arrdannelse til produksjon av melanin og deretter til slutt mørke flekker, arrdannelse og nevnte hyperpigmentering. ”
Hva er behandlingen?
Helbredende kremer og beroligende potions til side, eksperter mener at nøkkelen til å sparke vanen er å behandle årsaken, ikke symptomet. "Mye av tiden når noen har en hudtilstand, er det tilstanden som behandles ikke personen," sier Dr. Papadopoulos. "Vi mangler et slag hvis vi tror at måten vi tenker ikke påvirker måten vi føler."
På samme måte som trichotillomania (tvangsmessig hårtrekking), har hypnoterapi, zoneterapi og meditasjon alle vist seg å være effektive i søken etter å håndtere tilstanden. Men å gjenkjenne utløserne er det første trinnet for å få tak i dermatillomania. "Å fokusere på stressavlastning, avslapning og oppmerksomhet er et godt sted å begynne," sier Dr. Leonard. “CBT (kognitiv atferdsterapi) kan være spesielt nyttig hvis hudplukkingen utføres som en betinget respons på en spesifikk situasjon eller hendelse. Utløserne som fører til at huden plukkes, er ofte ikke kjent av den enkelte, og CBT bidrar til å øke bevisstheten om hva disse utløserne kan være. ”
Neste gang: Hvordan jeg erobret min vane for hudplukking, en gang for alle.
