Å kjempe mot kviser føles ofte som en oppoverbakke. Og som en svart kvinne forstår jeg det eneste som er vanskeligere enn selve kvisen, er den postinflammatoriske hyperpigmenteringen som følger med den. Mens et breakout kan vare en uke eller to, kan skaden og misfargingen forårsake vare tre til seks måneder, selv mens du aktivt prøver å falme merkene. Dette betyr at selv når hudens struktur forbedres, viser ansiktet mitt fremdeles effekten av en breakout fra måneder siden. Til syvende og sist skulle dette bare ikke klippe det hvis jeg ville ha "feilfri" hud.
Men etter år med Retin-A, en vitamin A aktuell akne krem, forskjellige former for prevensjon og utallige reseptfrie ansiktsvask, skjønte jeg at problemet ikke var huden min. Selv om ja, huden min fortsatt hadde sporadiske utbrudd, som jeg til slutt fant ut at var hormonell, var det eneste sanne problemet med meg selv.
Når jeg først skjønte at jeg hadde et selvtillitsproblem i stedet for et hudproblem, klarte jeg å løse problemet. Jeg hadde alltid stor selvtillit, høflighet av verdier som moren min innpodet, men hudproblemene mine var en uventet hindring. Dessverre løser akne og hyperpigmentering seg ikke alltid på tidslinjen vår. Så jeg var fast bestemt på å akseptere og elske meg selv akkurat som jeg var breakouts, misfarging, et al.
Min største inspirasjon var en dyp uttalelse jeg hørte i et intervju, som jeg fremdeles leser ofte når jeg trenger en mild påminnelse. Tracy Ellis Ross, en av de få menneskene jeg fan-girl over, snakket veltalende om hvordan hun overvant lav selvtillit og sin egen personlige negative selvsnakk. Hun siterte Pema Chödrön, "Kan du akkurat nå lage et ubetinget forhold til deg selv - akkurat i den høyden du er, vekten du er, med den intelligensen du har, og din nåværende smertebyrde - kan du inngå en ubetinget forholdet til det? ”
Ordene hjalp meg til å innse at jeg sto overfor en felles kamp, en til og med kjendiser takler. Jeg pleide å tro at andres usikkerhet ikke var så ille som min. Jeg innser nå at det var helt unøyaktig. Alle på denne planeten har hatt et usikkerhet, kamp eller negativt syn på seg selv på et eller annet tidspunkt. Jeg skjønner nå at jeg ikke er spesiell i den forbindelse, noe som hjelper meg til å føle meg mindre alene. Jeg ble mer håpefull fordi jeg visste at hvis andre mennesker kan overvinne lav selvtillit, ville jeg til slutt gjøre det.
Jeg har vært i stand til å gjenopprette tilliten min, og til slutt min egenverd, ved å innse at jeg er mer enn mine ufullkommenheter. Jeg lærte dette ved å møte problemet direkte. Mens jeg først følte meg ukomfortabel uten sminke for å dekke arrdannelsen, tvang jeg meg til å slutte å bruke den av den nøyaktige årsaken. Jeg begynte å forlate huset oftere uten sminke, og tvang meg til å vise min usikkerhet overfor verden. Jeg skjønte veldig raskt at ingen brydde seg om huden min var "feilfri" eller ikke.
Å hoppe over sminke på de mest usikre dagene mine var enormt, men å snakke positive bekreftelser høyt og med overbevisning var den mest hjelpsomme. Uten sminke, ville jeg se meg selv i speilet og si positive ting om meg selv, huden min og livet mitt som helhet. Jeg måtte minne meg selv på at jeg var verdt mer enn utseendet mitt, med et liv fullt av venner, familie og støtte.
Her er ting: Jeg trodde ikke de positive bekreftelsene i begynnelsen, og jeg følte meg ganske latterlig å snakke med meg selv i speilet. Men jeg fortsatte å gjøre dette hver dag til jeg fant veien. Jeg jobbet med meg selv, for meg selv, av meg selv. Du og du alene bestemmer selvverdien din, så neste gang du føler deg usikker eller usikker, husk at du får føle det slik. Men på et eller annet tidspunkt, støv deg av og husk hvem du er og hvorfor ting som klar hud og "perfeksjon" - uansett hva det er - spiller ingen rolle. Din egenkjærlighet er nå, og vil alltid være din største gave til deg selv som menneske.
Møt "Intuitive Beauty": Feel-Good hudpleiemetoden som endret huden min
