Som frisør uttrykker mange av mine klienter (med rette) bekymringene sine over mengden kjemikalier som finnes i salonghårpleieprodukter, og er ivrige etter å lære hvordan de kan redusere sitt eget kjemiske forbruk hjemme. Enten du har en sensitiv hodebunn som er utsatt for irritasjon eller bare prøver å redusere sjampokostnadene (vi hører deg), har "no-poo" -bevegelsen fått grep, og med god grunn. "Å vaske hår uten sjampo har fanget oppmerksomheten til folk som ønsker å unngå sterke kjemikalier og de som ønsker en mer naturlig tilnærming til hår-, hud- og kroppspleie," sier styresertifisert hudlege Adam Mamelak.
Når det er sagt, mens bare vannvask er en hundre år gammel metode, er det ikke for alle, og håret ditt vil sannsynligvis gå gjennom en overgang. Ved hjelp av Mamelak og brett-sertifisert trikolog Isfahan Chambers-Harris, gir vi deg scoop om hvordan du vasker hår uten sjampo.
Møt eksperten
- Adam Mamelak er en Austin-basert brett-sertifisert hudlege som spesialiserer seg i diagnostisering og behandling av hudkreft.
- Isfahan Chambers-Harris er en brett-sertifisert trikolog og grunnleggeren av helt naturlig hårpleieserie, Alodia Hair Care.
Lær hvordan du går over til å vaske håret med bare vann og fordelene.
Slik fungerer bare vasking av vann
I følge Mamelak produserer hodebunnen en naturlig olje som kalles talg som smører håret. "Sjampo kan strippe disse naturlige oljene og etterlate håret tørt, kjedelig og sprøtt, og mens balsam er laget for å fukte og tilføre fuktighet til hår etter sjampo, kan det komme til kort i forhold til talg." Derfor er interessen for hårvask bare med vann.
Når vi bruker sjampo på håret vårt og gjør det piper rent, fjerner vi hårets naturlige oljer. Våre hodebunn går deretter inn i en kontinuerlig syklus av overproduserende talg, noe som kan få håret til å føles (og se) fettete ut. Vann er effektivt for å vaske bort smuss, støv og annet vannløselig rusk fra håret og hodebunnen uten å fjerne håret fra denne talg. Mamelak bemerker imidlertid at hvis det er andre oljer i håret (fra for eksempel hårpleie- eller stylingprodukt), vil også en god del av disse bli igjen. Begge ekspertene anbefaler å bruke lunkent vann - ikke skåldende varmt - for denne tilnærmingen, og deretter følge opp med kald skylling.
Hvor ofte du bare skal vaske håret med vann, avhenger av en rekke faktorer, inkludert hvor mye olje, svette, smuss og produkter som er tilstede i håret ditt sammen med hårtypen.
Hvilke hårtyper har fordelene med å vaske med bare vann?
Vask bare med vann fungerer best med krøllete, krøllete, tykke og grove teksturer som er utsatt for tørrhet. Chambers-Harris anbefaler å følge opp en dyp kondisjonsmaske eller balsam for å forsegle fuktighet etter å ha vasket håret med vann. "Dette vil hjelpe deg med å holde fuktigheten i cortex av hårstrengen," bemerker hun. "Hvis du gjør kombinasjonen med vann og dyp balsam / balsam, foreslår jeg at du gjør det en til to ganger i uken mellom hele vaskedagen din (som vil bestå av en sjampo og balsam uten sulfat)." Denne metoden rengjør ikke nødvendigvis håret ditt, men det hjelper med å holde håret fuktig og balansert mellom fulle vaskedager.
Fordelene ved å vaske med bare vann
Begge ekspertene viser den eneste vannmetoden for mange fordeler. En klar fordel? Det er et naturlig alternativ til kjemisk lastet sjampo. Chambers-Harris advarer om at overvask av hår med slike sjampoer ikke bare kan strippe håret av de naturlige oljene, men også føre til at produktoppbygging og giftstoffer kommer inn i blodet, noe som fører til utallige helseproblemer. Mamelak bemerker også at vask bare med vann eliminerer bruken av sulfater, et vanlig tilsetningsstoff i sjampo. "Sulfater er ekstremt effektive for å fjerne smuss og rengjøre håret og hodebunnen, men mange hevder at de etterlater håret tørt og sprøtt," sier han.
Hvis håret ditt er tangle, kan det være fordelaktig å vaske håret med bare vann pluss en dyp konditioneringsmaske. "Hårakselen har naturlig en grov overflate som når den gnides mot et annet hår, vil føre til knuter og floker," forklarer Mamelak. "Med mer naturlige oljer som smører håret (fra bare vannvask), glir hårakslene over hverandre, noe som fører til mindre floker." Hopp over sjampo gjør det også mulig for hårets talg å distribuere seg gjennom, og dette kan gjøre at håret ser mer skinnende og mindre krusete ut. En rask kommentar skjønt, balsamoppbygging kan faktisk forårsake sammenfletting, så unngå tunge silikonbaserte balsam.
Til slutt er no-poo-metoden ekstremt kostnadseffektiv og kan hjelpe deg med å spare penger som du ellers ville brukt på daglige hårpleieprodukter.
Hvordan gå over til bare vannvask
Mamelak sier at det vanligvis er en overgangsperiode når man går fra sjampo til ikke-poo. "Hodebunnen har en tendens til å kompensere for oljen som fjernes med sjampo ved å produsere mer talg. Innledningsvis er det uten sjampo overdreven talgproduksjon, og håret og hodebunnen vil føles fetere enn normalt," forklarer han. "Dette vil slå seg ned i løpet av noen uker når hodebunnen blir vant til den nye livsstilen din." Den beste måten å gjøre overgangen på er å ta det sakte ved å redusere sjamponeringsfrekvensen gradvis mot å stoppe brått.
Når hodebunnen normaliserer seg, vil du legge merke til at håret ditt føles fetere. "Talgproduksjonen er høy, ettersom huden og hodebunnen forventer sjampoen for å fjerne en god del av den," bemerker Mamelak. "Denne talgproduksjonen holder seg høy i noen uker, og hodebunnen blir vant til den nye rensemetoden med en ny glans og kropp." For å kompensere for dette nyfundne fettheten, bruk noen spritzes av den oljeabsorberende Freshen Up Dry Shampoo ($ 12) fra Eva NYC.
For best resultat, avvenne hodebunnen av sjampoen ved å veksle mellom utvannet sjampovask og bare vannvask. Selv om dette vil gjøre overgangsperioden lengre, vil den være mindre alvorlig i hår og hodebunn.
Naturlige alternativer til bare vannvask
Det er flere naturlige alternativer til bare vannvask, inkludert natron. "Baking soda nøytraliserer syre og lukt i håret og hodebunnen. Det er en skånsom peeling som kan bidra til å fjerne smuss og rusk, samt avskalling fra hodebunnen," sier Mamelak. "Men bruk forsiktig, da den høye pH-verdien kan forårsake tørrhet og krusethet hos følsomme individer, og krystallene kan være slipende hvis de brukes for ofte." Hvis du har fargebehandlet hår, prøv eplecidereddik - det er et antiseptisk middel (som betyr at det dreper bakterier og soppmikroorganismer), og har en lavere pH for å balansere håret og få fargen til å vare lenger.
Noen andre naturlige alternativer til å bruke bare vann inkluderer urtete, naturlige oljer, smør, eggeplommer og yoghurt. Du kan også prøve å veksle mellom varmt og kaldt vann for å bryte opp talg i håret, eller bruke en børstehårbørste på håret før du vasker for å fordele de naturlige oljene i håret.
Hva du skal bruke etter at du har vasket med vann
Chambers-Harris foreslår å bruke no-poo-metoden i forbindelse med en helt naturlig dypkondisjoneringsbehandling. Etter at du har vasket håret med vann, kan du prøve å bluse det med Suzanne Organics Wild Orange Vanilla Rescue Hair Mask ($ 40) for næring, fuktighet og styrke.
Når det er skylt ut, bruk en fuktighetsrik innlasting som John Freidas Daily Nourishment Leave-in Conditioner ($ 7) sammen med en olje som Drybars 100 Proof Smoothing Oil ($ 36) for ekstra fuktighet.
Hvordan vite om sjampoen din passer for deg
