Å skrubbe har alltid vært mitt favoritt hudpleietrinn. Enten jeg bruker en fysisk peeling som jeg masserer inn i huden min for å fjerne overflateavfall manuelt eller en kjemisk peeling for å oppløse kjemisk stoff, så basker jeg alltid i øyeblikket. Det er bare noe med det som føles forfriskende og frigjør - nesten som om jeg setter hudfargen tilbake til sin naturlige, friske tilstand. Men mens jeg vet at prosessen får huden min til å se ut og føles bedre nesten umiddelbart, ser jeg ikke ut til å finne ut hvorfor og hvordan den faktisk fungerer på min spesielle hudtype.
Her ligger min forvirring: Alle sier at peeling er et viktig skritt i en godt avrundet hudpleierutine, siden den slår av død og tørr hud. Men hva om du ikke har tørr hud? Tørr hud er ikke noe jeg sliter med. Min hudfarge er faktisk alltid fet. Så hva annet gjør min eksfolierende vane som får meg til å elske det så mye? Hudpleieeksperter avslører at bortsett fra å rydde bort tørr og død hud, øker en vanlig peeling vane hudens glød, klarhet og ungdommelighet, og det er bare starten.
Fortsett å rulle for å lese noen av fordelene med peeling som går langt utover å fjerne døde hudceller.
1. Det fjerner porene
Når du eksfolierer huden din, renser du effektivt porene dine, ifølge Lily Talakoub, MD, fra McLean Dermatology and Skincare Center. Å feie bort tørr hud og annet rusk som kan være igjen på huden din etter rensing, hindrer den fra å tette porene, noe som effektivt forhindrer dannelsen av hudormer og hudormer.
Dette er to hudproblemer som er vanvittig vanskelig å bli kvitt, og det er derfor eksfoliering er så viktig. Det stopper dem før de selv har sjansen til å vises. "Død hud forsegler porene, så når talgkjertler produserer olje," setter den seg fast "under den tørre huden. Dette forårsaker utbrudd fordi det ikke er noe oljen kan gå," forklarer kjendisestetiker og hudekspert, Sonya Dakar.
2. Det forhindrer kviser
Unclogging porene dine forhindrer ikke bare whiteheads og blackheads, det stopper også andre flekker - nemlig kviser. "Eksfoliering hjelper til med å rense porene, og reduserer derfor kviser," sier Michelle Henry. MD, hudlege og klinisk instruktør i dermatologi ved Weill Cornell Medical College.
Hun anbefaler å bruke den for å forhindre kviser, men bare på en trygg og ikke-irriterende måte. Med andre ord, ikke skrubbe huden din rå i navnet på kvisereduksjon, noe som bare vil skade huden din og føre til en rekke andre problemer. "En fysisk peeling (noe som inneholder perler eller små korn) kan brukes en eller to ganger i uken," sier hun. "En mild kjemisk peeling kan brukes daglig avhengig av styrken. Lytt til huden din. Hvis den noen gang er følsom eller rød etter peeling, reduser frekvensen."
Sonya Dakar Omega Polish og Activator Duo $ 88
Dakar anbefaler å bruke sitt eponyme to-trinns eksfolierende produkt. "Jeg bruker en kombinasjon av melkesyre, finmalt linfrø og hyaluronsyre for å gi huden både en fysisk og kjemisk peeling mens hyaluronsyre fyller huden," sa hun. "Den kan brukes som en rask polering, etterlates lenger for å skrelle, og til og med en eksfolierende maske." Bruk den aktive versjonen tre til fem ganger i uken. Den vanlige formelen kan brukes daglig.
3. Det hjelper andre hudpleieprodukter å trenge gjennom dypere
Når porene dine er tette og fri for død eller tørr hud, kan hudpleieproduktene dine trenge dypere og mer effektivt inn. "Eksfoliering hjelper serum, fuktighetskrem og vekstfaktorer til å trenge dypere inn i huden," sier Talakoub. Når noe som er rikt på nærende ingredienser trenger dypere inn, kan det fungere mer effektivt, og derfor bør peeling alltid være inkludert i hudpleierutinen din. Ta det fra Dakar: "Død hud blir i utgangspunktet en barriere mellom huden din og serumet. Ved å fjerne det, lar du alt fungere mye bedre."
4. Det jevner ut hudtonen
Mennesker med mørke flekker, grov tekstur, hyperpigmentering og kviser arr vet hvor frustrerende disse problemene kan være å behandle. Jeg er der med deg. Jeg har en klynge av gamle kvisearr som ligger på haken min, og det tok måneder med peeling og tålmodighet å fjerne. Men de er borte, som er det eneste som betyr noe, ikke sant? Eksfolierende stoffer hjelper til med å bryte ned død hud og samtidig glatte den generelle teksturen, slik at huden ser mer jevn ut over tid.
5. Det øker sirkulasjon og lymfedrenering
Som hudpleieekspert Jocelyn Petroni fortalte vår kollega: "Eksfoliering har mange fordeler, inkludert stimulering av lymfedrenering for intern rensing og stimulering av oksygenrikt blod for å mate og gi næring til hudens overflate." Førstnevnte er en form for avgiftning av huden, som arbeider for å fjerne giftstoffer og annet usunt rusk. Sistnevnte øker cellulær helse for å avsløre glødende, strålende hud (det er derfor oksygenansiktsbehandlinger er så gjennomgripende i spa- og estetikere og dermatologikontorer over hele verden).
6. Det øker celleomsetningen
I tillegg til å øke sirkulasjonen, kan peeling også bidra til å øke hudens generelle utstråling. Det hjelper celleomsetning "slik at huden ser mer glødende ut," sier Talakoub. Dette betyr at huden holder friske, sunne celler på overflaten og fjerner døde, tørre eller døende. Når det gjelder utseende, resulterer denne omsetningen i den ultraduggne og baby-ansiktsfargen vi alle streber etter.
"For en daglig rutine anbefaler jeg å bruke noe mildt som iS Clinical Pro-Heal Serum Advance + ($ 148) om morgenen og kvelden. Den inneholder retinol, noe som øker celleomsetningen og hjelper de ytre lagene i huden med å eksfoliere," forklarer Talakoub . For sterkere peeling vender hun seg til en skrubb eller et dypt eksfolierende glykolsyreprodukt. "En gang i uken anbefaler jeg å bruke noe med skrubbetextur eller glykolsyre som Cane + Austin 10% glykolisk pad ($ 60) for ansiktet og 20% for kroppen. En gang i måneden liker jeg å få Fire and Ice ansiktsbehandling av iS Clinical som hjelper til med å eksfoliere huden og gir deg en glød. "
7. Det stimulerer syntese av kollagen
Regelmessig peeling hjelper også til å stimulere kollagensyntese for å forbedre hudens struktur, integritet og holde huden fyldig, stram og ung, ifølge Henry. Dette betyr at peeling faktisk kan gi massevis av anti-aldringsfordeler, og effektivt bidrar til å redusere utseendet på fine linjer og rynker. Henry anbefaler å bruke SkinMedicas AHA / BHA Exfoliating Cleanser for optimale resultater. "Det er en effektiv peeling, men inneholder jojobaolje for å minimere irritasjon," sier hun.
SkinMedica AHA / BHA Exfoliating Cleanser $ 47
Når det gjelder hvor ofte du skal eksfoliere, ta Henriks råd og lytt til huden din. Noen foretrekker kjemiske eksfolieringsmidler fremfor fysiske og omvendt, men det er opp til dine spesifikke behov.
Heldigvis har Dakar noen generelle retningslinjer. Hun anbefaler at personer med rosacea eksfolierer en gang i uken. Normal hud kan håndtere tre til syv ganger i uken med en mild peeling, men kutt nummeret tilbake hvis du bruker noe mer intens. Hvis du for eksempel bruker en kjemisk peeling, må du sikte en til tre ganger per uke. Hvis du bruker en fysisk peeling som en skrubb, må du sikte på tre til fire ganger per uke. "Se etter små finmalte korn som linfrø og ris," sa Dakar. "De skal ikke klø og skade huden."
