Så mange forskjellige faktorer kan bidra til hårtap, noe som kan forklare hvorfor du finner like mange ryktede midler og behandlinger for det online (om det har vist seg at de er effektive eller ikke). Et av de rettsmidler du kan komme over når du søker etter behandlingsalternativer? Akupunktur.
Dette eldgamle kinesiske legemiddelsystemet studerer hvordan energi strømmer i kroppen, hindres og deretter kan forårsake sykdom eller skade, som forklart av ledende ekspert på integrativ og presisjonsbasert medisin og grunnleggeren av Firshein Center, Richard Firshein, DO. "Til slutt er målet med akupunktur å fjerne blokkering av energi eller forbedre strømmen av chi (energi) ved å bruke spesifikke akupunkturpunkter eller meridianer for å fremme helse og velvære."
Du har kanskje hørt om å bruke gammel kinesisk praksis til å behandle kviser, for tidlig aldring og andre hudproblemer, men hvor mye vet du om bruken av det for hår? For å lære mer om akupunktur for hårtap, og hårtapsmidler generelt, henvendte vi oss til Firshein, samt trikolog og grunnlegger av Alodia Hair Care, Isfahan Chambers-Harris, Ph.D., og trikolog og medstifter av Fouteenjay Salon , David Adams. Fortsett å lese for å lære mer om denne tilnærmingen, samt andre metoder som er verdt å prøve.
Møt eksperten
- Richard Firshein, DO er ekspert på integrativ og presisjonsbasert medisin, og grunnlegger av Firshein Center i New York City.
- Isfahan Chambers-Harris, Ph.D., er en trikolog og grunnlegger av Alodia Hair Care.
- David Adams er en trikolog og medstifter av Fouteenjay Salon.
Hvordan det fungerer
I følge Firshein, som er en sertifisert medisinsk akupunktør, er det mange teorier om hvordan akupunktur kan fungere. "Noen forskere mener at nålene som brukes i akupunktur forårsaker små skader, som utløser kroppens naturlige helbredelsesprosesser," forklarer Firshein. "Andre mener at akupunkturnåler krysser fascia der elektrolyttrikt vev kan fremskynde meldinger og hjelpe til med utvinning. Likevel tror andre at immunforsvaret som registrerer en fremmed inntrenger, initierer kroppens naturlige forsvar." Til syvende og sist er fordelene med hver av disse mekanismene å øke helbredelsesprosessen, redusere smerte og låse opp kroppens naturlige gjenopprettingspotensiale.
Hjelper akupunktur med å forhindre hårtap?
Før du kan takle behandling av hårtap, må du først finne ut hva slags hårtap du opplever og hva som forårsaker det. Et viktig skille å gjøre er om problemet er i roten eller på trådene, fordi noen ganger bekymringen ikke er med hårvekst, i seg selv, men med lengde oppbevaring. Når du opplever den siste typen "hårtap", er målet å fukte og styrke strengene for å stoppe brudd. Men hvis du opplever den tidligere, peker Chambers-Harris på noen hovedfaktorer som kan forårsake det: hårpleiepraksis, en traumatisk hendelse, vitamin- eller næringsmangel og genetikk.
Selv om akupunktur ikke vil hjelpe til med brudd, kan det potensielt løse et problem i hårsekken. Som tidligere nevnt, har akupunktur blitt brukt til en rekke bekymringer, og noen ganger er det til og med brukt til å takle medisinske tilstander som astma, kronisk leddsmerter, PMS, høyt blodtrykk, og i interesse for denne artikkelen, hårtap. Så fungerer det? Firshein forklarer: "I noen tilfeller kan dårlig blodstrøm eller lokaliserte hyperimmunresponser forårsake hårtap. I disse tilfellene kan akupunktur være nyttig der nålene stimulerer hårsekkene."
Hvis det er en alvorlig underliggende tilstand eller autoimmun lidelse, som alopecia, bemerker Firshein at akupunktur dessverre ikke vil hjelpe. Ifølge Chambers-Harris er en arrdannelse av alopecia noe du trenger for å se en hudlege for å behandle. "Med mindre det er tidlig traksjon alopecia eller tidlig stadium genetisk tynning, anbefaler jeg alltid å se en bord-sertifisert hudlege," sier Chambers-Harris. Adams foreslår også alltid å se en lege for en blodprøve for å finne ut om noe mer alvorlig skjer eller om det er en medisinsk tilstand.
Behandlingsprosess
Prosessen med akupunktur er ganske enkel: Akupunktøren vil forsiktig plassere veldig tynne nåler enten direkte i hodebunnen eller på forskjellige punkter i tråd med spesifikke problemer, for eksempel hormonbalanse eller tilstander relatert til hårtap, som skjoldbruskforstyrrelser, ifølge Firshein. Akupunktur kan være relativt smertefri, men prosessen er ikke akkurat rask. Nålene blir liggende på plass i noen minutter før de blir fjernet av utøveren.
Bivirkninger
Det viser seg at å stikke nåler i hodebunnen din høres mye verre ut enn det er. Firshein sier at bivirkningene av akupunktur generelt er minimale. Likevel, behandlingen bør brukes med forsiktighet hos personer med migrene, hodepine eller følsomhet overfor nikkel (som er tilstede i rustfritt stål, den vanligste formen for akupunkturnåler), bemerker Firshein.
Andre rettsmidler for hårtap
Enten du velger å prøve akupunktur eller en annen behandling med hårtap, er det viktigste rådet å ta opp håravfallet snarere enn senere. Chambers-Harris sier at det er mer sannsynlig at du kan reversere hårtap hvis du med en gang søker hjelp fra en profesjonell kontra å prøve å behandle det en stund alene, og hvis du opplever alvorlig alopecia, ta kontakt med et styre- sertifisert hudlege.
Når det gjelder å håndtere brudd eller en ikke-arrdannende alopecia, som traksjonsalopecia, eller diffus tynning, kan det være gunstig å se en trikolog eller bruke en av nedenstående midler. Her er noen andre hårtapsmetoder som Chambers-Harris og Adams foreslår å prøve:
Påfør en fuktighetsgivende DIY hårmaske:
Hvis du ønsker å behandle brudd som hindrer deg i å vokse håret til den lengden du ønsker, foreslår Chambers-Harris å behandle det hjemme med en fuktighetsgivende hårmaske.
Ingredienser:
- En avokado
- 1 ss honning (Chambers-Harris foretrekker manukahonning for sine antimikrobielle egenskaper, men sier at enten rå honning eller vanlig honning også fungerer.)
- 1 ss olje, som saflorolje
Veibeskrivelse:
- Bland avokado, honning og olje sammen til det er glatt.
- Påfør blandingen i hodebunnen og gjennom lengden på strengene.
- Bruk en dampbåt for å forsterke fordelene. Varmen fra dampen åpner neglebåndene og tillater fuktighet i tillegg. Honning er et utmerket fuktighetsbevarende middel som trekker vann til tråden.
- Etter 20 eller 30 minutter, skyll masken fra håret med kaldt eller varmt vann for å forsegle neglebåndet.
Behandle hodebunnen:
Hvis du vil ha sunt hår, må du ha en sunn hodebunn, og det første trinnet er å rense det ordentlig. "Å rense hodebunnen er like viktig som å rense ansiktet, og jeg vil anbefale alle, enten de skrubber hjemme eller om de kommer inn i en trikolog, har en hodebunnsbehandling," sier Adams.
Ta deg tid til å passe på hodebunnen minst en gang i måneden. Adams foreslår at du starter med en hodebunnsbørste før du sjampoerer for å løsne alt. Bruk deretter en sjampo rettet mot hodebunnen, etterfulgt av en sjampo og balsam for hårtypen din.
Vær oppmerksom på ingrediensene:
I følge Adams er kvaliteten på produktene av største betydning. "Gode sjampoer trenger ikke å være dyre sjampoer, men det er bra å virkelig se på ingrediensene og se hva som er der inne," sier Adams. Chambers-Harris foreslår ikke bare å fjerne sulfater i hårpleie, men også silikoner, petroleum og mineralolje, som blokkerer fuktighet. For personer med eksem, psoriasis eller til og med de med en sunn hodebunn som leter etter en dyp rensing som ikke tørker over, anbefaler Chambers-Harris Alodia Scalp Therapy Kit, som bruker ingredienser for sunt hår og hodebunn som avokadoolje, aloe vera, grapeseed oil, og tea tree oil.
Alodia hodebunnsterapi-sett $ 68
Øv bedre hårpleie:
Chambers-Harris forklarer at bruk av parykker eller stramme stiler som trekker i de delikate folliklene kan forårsake alopecia som ikke er arr, som alopecia i trekkraft. I tillegg til å innlemme masker og rene produkter for å tilføre fuktighet og stoppe brudd, vil du også være mer bevisst på hverdagens stylingvalg. For eksempel, velg stiler som legger mindre vekt på hårsekken og ikke krever bruk av varme fra tørketrommel og strykejern.
Disse 12 hårtapsbehandlingene vil gi deg fyldigere, tykkere tråder
