Det er vanskelig å ikke elske et krydder som gurkemeie, hovedsakelig fordi det virker som det helbreder alt. Fordøyelsesproblemer? Gurkemeie. Bakrus? Gurkemeie. Overbelastet hud? Gurkemeie. Uavhengig av problemene som kan oppstå i vårt daglige liv og med kroppen vår, er gurkemeie alltid der - og den er lett tilgjengelig i godbiter som gyldne melkelater (vårt favorittmiddel mot oppblåsthet). Vi snakket med Adarsh Vijay Mudgil, MD, grunnlegger av Mudgil Dermatology i NYC; Dr. Michelle Wong, vitenskapslærer og innholdsskaper bak LabMuffin; og Dr. Aimee Paik fra Apostrophe for å gi oss nedgangen på den eldgamle ingrediensen.
- Type ingrediens: Anti-inflammatorisk.
- Hovedfordeler: Beroligende, avgiftende, eksfolierende.
- Hvem skal bruke det: Generelt sett personer med betennelse, kvise arr eller oppblåsthet.
- Hvor ofte kan du bruke det: Maks en gang om dagen, slik at du ikke begynner å flekke huden din. Hvis du bruker kasturi gurkemeie, så mye du vil.
- Fungerer bra med: Honning, eplecidereddik, gram mel, melk, alt annet du bruker i hjemmemasker.
- Ikke bruk med: Kalk - de to som brukes sammen er en vanlig hjemmelaget behandling for hudbelysning.
Hva er gurkemeie?
Gurkemeiepulver er laget av roten til Curcuma zedoaria, en form for ingefær hjemmehørende i Sørøst-Asia. Den aktive ingrediensen, curcumin, er det som gir den den gule oransje fargen. det er også det som gjør det til et så kraftig betennelsesdempende middel. Vestlige merkevarer har bare nylig lagt merke til noe østlige kulturer har kjent i hundrevis av år, og på grunn av det har de også begynt å inkludere gurkemeie i sine produkter.
Fordeler med gurkemeie for hud
Anti-alt effekter: "Gurkemeie har antiinflammatoriske, antimikrobielle og antioksidanteffekter, noe som kan være til fordel for huden på mange måter," sier Mudgil.
Hjelper hudplager: Mudgil sier også "Gurkemeie er rapportert å hjelpe med eksem, psoriasis, kviser og sårheling." Renset curcumin kan brukes i stedet hvis du vil bruke et serum, siden det er fargeløst.
Lyser pigmentering: "Gurkemeie inneholder antioksidanten curcumin, som også er betennelsesdempende og kan lette pigmentering," legger Wong til.
Helbredelse: Det hjelper å helbrede og forhindre tørr hud.
Anti-aldring: Gurkemeie bremser aldringsprosessen og brukes til å redusere rynker, holde huden smidig og forbedre hudens elastisitet.
Bivirkninger av gurkemeie
Den store, vanlige bivirkningen av gurkemeie er en rent overfladisk; det har en vane å farge alt gult. Paik går til og med for å si at hun ville unngå det - "Jeg vil ikke anbefale det som et hudpleieprodukt," sier hun. Resonnementet hennes? "Lukten og gul misfarging vil være avskyelig for de fleste." Dette er imidlertid ikke tilfelle med kasturi gurkemeie. Hvis du spiser gurkemeie i stedet for å bruke den på huden din, kan du også ha gastrointestinale problemer fra å gå over bord. Men bortsett fra det, er du ganske fri og tydelig.
Hvordan bruke det
Hva slags å kjøpe
Vanlig gurkemeie kan flekker huden midlertidig. Kasturi gurkemeie (curcuma aromatica) er ikke flekker og antas av noen kulturer å ha de samme egenskapene for å rydde kviser, hemme ansiktshårvekst og lyse hudfargen (selv om det ikke er mange funn fra studier for å begå disse egenskapene faktisk ). Den er imidlertid ikke spiselig, derfor brukes den ikke til matlaging og bør bare brukes eksternt. Det kan være vanskelig å finne i noen områder av USA, men du kan se etter kasturi gurkemeie i indiske butikker. Grammel (også kjent som besanmel, kikertemel og garbanzomel) brukes ofte i hjemmelagde oppskrifter med gurkemeie, for å rense og eksfoliere ansiktet. Melk inneholder melkesyre, som arbeider for å forbedre hudens tekstur ved å slenge av døde hudceller, etterfylle fuktighet og forynge hudfargen. Hvis du er allergisk mot hvetemel, kan du også erstatte det med rismel.
Fet hudmaske
Gurkemeie er bra for fet hud fordi det hjelper til med å regulere produksjonen av talg, et fet stoff produsert av talgkjertlene. "Gurkemeie kan brukes som en maske og vaskes av", sier Wong. "På grunn av den lyse gule fargen, er den ikke populær som et produkt som er igjen, og kan flekke ansiktet gul." Appelsinjuicen gir fruktsyre for å fjerne flekker og sandeltre er en naturlig sammentrekning. Tilsett ca 1½ ss sandeltrepulver og en klype malt gurkemeie til 3 ss appelsinjuice og påfør pastaen i ansiktet. La virke i ca 10-15 minutter. Skyll med lunkent vann.
Som ansiktsrens
Bland kikertmel (eller ris) mel med gurkemeiepulver i like store mengder. For å spare tid for fremtidige behandlinger, lagre blandingen i en lufttett flaske. Tilsett rå eller soyamelk (eller yoghurt) til en teskje kikerter / gurkemeiepulver for å lage en pasta. Påfør jevnt i ansiktet og la stå i ca 10-15 minutter. Vask masken av med varmt vann.
Som ansiktshårreduserende
Kasturi gurkemeie brukes i mange kulturer som en ansiktshårreduserende, men husk at studier faktisk ikke har vært i stand til å bevise at ingrediensen er vellykket til å redusere hårveksten. Hvis du vil prøve det selv uansett, kan du blande kasturi gurkemeie med kikertemel, som også brukes slik at ansiktet ikke blir flekket. Du kan også blande gurkemeie med en favoritt ansiktsskrubb. La virke i 10-15 minutter. Hvis det brukes regelmessig, kan det hende du ser resultater om en måned.
Som en nattkrem
Tilbered en pasta laget av gurkemeie og melk eller yoghurt og påfør den i ansiktet ditt. La masken tørke og la den stå over natten. For et mindre rotete nattregime kan du legge til en klype gurkemeie i favorittfuktighetskremen eller behandlingsproduktet ditt. (I begge tilfeller må du huske å bruke et gammelt putevar og sengetøy som du ikke har noe imot å farge). Vask av masken om morgenen med et mildt rengjøringsmiddel.
Som en kvisebehandling
Gurkemeie brukes til kviser på grunn av dets antiseptiske og antibakterielle egenskaper som bekjemper kviser og kviser. Det fjerner rødhet fra kviser og andre typer arrdannelse, reduserer betennelse og utjevner misfarging av huden. Noen mennesker drikker krydderet som en te med vann eller melk for å forhindre kviserutbrudd. Hvis gurkemeie te ikke høres veldig velsmakende ut for deg, kan du prøve å blande gurkemeie med vanlig vann eller kokosnøtt eller sesamolje, og duppe på flekker og kvise arr. Du kan også blande litt av gurkemeie med sitron eller agurkjuice (bare noen få dråper for å lage en pasta) og la på merkene i 10-15 minutter.
De beste produktene med gurkemeie
Sunday Riley C.E.O Glow Vitamin C og gurkemeie ansiktsolje $ 40
Det er en fin linje mellom dugg og fet nok til å få deg til å bryte ut, og vi på nettstedet vårt er dedikert til å forhindre at du velter den linjen. Mens vitamin C og gurkemeieolje kan høres ut som noe som kommer til å tette porene, vil det ikke. i det minste så lenge det er denne fra Sunday Riley. Mens gurkemeie jobber for å berolige betennelser og jevne ut huden, behandler vitamin C skader fra solen. Sammen gir de en fantastisk olje som etterlater huden din med en opplyst glød.
Farmacy Green Clean Makeup Cleansing Balm $ 34
Mange balsam som lover å rense sminke, underpresterer alvorlig. Ikke Farmacy's, som er det perfekte - vi kjenner fra erfaring - første trinn i en dobbel rensingsrutine. Bruk den medfølgende spatelen til å øse den ut, eller bare bruk den med fingrene. Jo mer vann du har på hendene, jo lettere blir det å skrubbe all sminken din uten et snev av irritasjon.
Odacité Blue Aura Cleansing Water $ 39
Alle som er en dø hard hudpleiernarkiker, baler sannsynligvis på ideen om ikke å vaske ansiktet to ganger om dagen. Om natten er du dekket av smuss fra utsiden, og om dagen er du dekket av smuss fra søvn. Skremmende. Men å rense ansiktet ditt trenger ikke å bety å vaske det, og dette rensende vannet er et perfekt eksempel. Legg den på en bomullspute og kjør den over ansiktet ditt som om du ville gjort et micellært vann eller toner om morgenen, og huden din vil takke deg for en sårt tiltrengt pause.
Verso Antioxidant Gurkemeie Booster $ 95
Gitt gurkemeieens rykte for å flekker huden din, kan du bli overrasket over å vite at dette vitamin-E-berikede serumet faktisk er melkehvit når det kommer ut av flasken. Likevel kan det være lyst oransje, og vi vil sette det på ansiktet vårt. Å håndtere hyperpigmentering eller rødhet? Versos booster beroliger huden din mens du arbeider med frie radikaler som forårsaker problemet i utgangspunktet.
Kora Organics Gurkemeie 2-i-1 Brightening & Exfoliating Mask $ 48
Model Miranda Kerr er ikke nølende med å omfavne gurkemeie for den vidunderlige ingrediensen den er, i stedet for å gjøre det til fokuspunktet for denne skrubben fra hennes linje Kora Organics.
Inkey List Gurkemeie Brightening Moisturizer $ 13
Denne fuktighetskrem kommer fra det enkle merket Inkey List, som dedikerer seg til å gjøre produkter tilgjengelige for mennesker med alle nivåer av hudpleiekunnskap. På deres liste? Denne fuktighetskrem, som bruker gurkemeie som et lysemiddel.
Denne gurkemeie masken for kviser vil lyse og stramme huden din på få minutter
