Jeg ville være villig hvis jeg ikke først nevnte at jeg vet at Kardashians får betalt massevis av penger for deres (nøye konstruerte) Instagramer av dette produktet.
Selvfølgelig gjør de det.
Men det betyr ikke nødvendigvis at det ikke fungerer. Så jeg bestemte meg for å teste den teorien og prøve Fit Tea i hele 14 dager og registrere hvordan jeg følte, hva jeg så, og om den oppfylte kravene til slutt. Når jeg gikk inn i eksperimentet, var ikke forventningene mine spesielt høye. Det er tross alt bare te. Hvis jeg har lært noe av tiden min tilbrakt med skjønnhetsredaktører, treningseksperter og ernæringseksperter, er det at sunt vekttap med utholdenhet ikke skjer over natten. Før jeg drakk teen gjorde jeg litt undersøkelser og kjørte påstandene fra noen få eksperter.
Ifølge dietister er dette de beste slags te for vekttapFordeler med å drikke fit te
- Øker hastigheten på stoffskiftet
- Behandler nivåer av kolesterol
- Hjelper fordøyelsen
- Undertrykker appetitten
Hva er i Fit Tea?
For å bedre forstå fordelene med Fit Tea, la oss bryte ned selve kraftverkets ingredienser: Grønn te, oolong wu yi og garcinia cambogia ekstrakt.
På nettstedet til Fit Tea heter det: "Grønn te har muligheten til å øke kroppens metabolske hastighet med opptil 4 prosent. Dette tilsynelatende ubetydelige boostet i stoffskiftet kan imidlertid med liten eller ingen anstrengelser enn å bare drikke to til fire kopper daglig, bidra til forbrenne lagret kroppsfett og redusere lagring av fett. Over tid kan denne 4 prosent økningen i kaloriforbrenning øke individets samlede fettforbrenningsevne. Grønn te gir deg energi ved å redusere bruken av karbohydrater i kroppen vår, noe som betyr at du kan trene mye lenger uten å føle deg trøtt. Dermed kan du forbrenne mer kalorier. "
Grønn te for vekttap: Alt du trenger å viteTheresa Krier, grunnleggeren av merkevaren Couture Tea, Big T NYC, er enig: "Den beste teen som hjelper deg med å gå ned i vekt er grønn og hvit te, som er rik på EGCG, en form for antioksidant som hjelper til med å øke stoffskiftet." Og en klinisk studie publisert i U.S.National Institutes of Health's National Library of Medicine, støtter disse påstandene.
Neste opp: Oolong wu yi.
I følge FitTea-nettstedet øker Oolong te metabolsk hastighet og fettoksidasjon hos menn, men det er ikke noe ord om effekten av det hos kvinner.
Amy Rosoff Davis, en treningsekspert, velværeguru, og Selena Gomezs mangeårige trener bekrefter det påstanden. "Denne antioksidantrike, deilige tradisjonelle kinesiske teen hjelper ikke bare med å holde kolesterolnivået i sjakk og hjelper fordøyelsen, men det kan også hjelpe med å forbrenne kalorier," sier Davis. "Som grønn te er oolong fullpakket med katekiner, som forbedrer fettoksidasjon og termogenese - kroppens produksjon av energi, eller varme fra fordøyelsen." En studie i Chinese Journal of Integrative Medicine fant detdeltakere som nappet jevnlig oolongte, mistet seks kilo i løpet av den seks ukers perioden.
Viktige ingredienser
Katekiner er en type sykdomsbekjempende flavonoid og antioksidant som finnes i mat og medisinske planter, for eksempel te. De er kjent for å beskytte kroppen mot skader på frie radikaler, samt dempe betennelse.
Og til slutt, garcinia cambogia, den opprinnelige frukten til Indonesia.
"Hydroksykronsyre (HCA) er en aktiv ingrediens ekstrahert fra skallet av den indiske frukten Garcinia Cambogia," heter det på nettstedet Fit Tea. "Det hemmer adenosintrifosfatcitratlyase og har blitt brukt i behandlingen av fedme."
Elissa Goodman, kjendis holistisk ernæringsfysiolog og renseekspert, underbygger nettstedets påstand. Hun er enig i at HCA sies å blokkere fettabsorpsjon og undertrykke appetitten og hemmer et nøkkelenzym, citratlyase, som kroppen trenger å lage fett fra karbohydrater. Dette skal hjelpe deg til å føle deg mettere raskere og bidra til å konvertere maten du spiser til energi i motsetning til å bli lagret som fett. "De mest lovende studiene for å bevise dette var imidlertid dyreforsøk," sier Goodman. "Studiene av garcinia cambogia hos mennesker viser ikke noen imponerende resultater."
Fit Tea 14 Day Detox $ 25
Hva å forvente
Når jeg skjønte at ingrediensene var legitime, startet jeg avgiften. Mitt første inntrykk var at teen smakte veldig bra (akkurat som grønn te og honning) og å drikke den hver morgen var en lek. Fra begynnelsen kunne jeg fortelle at det var koffeinholdig og vanndrivende. Jeg byttet ut den vanlige koppen kaffe, så jeg ikke ble for nervøs, og symptomene avtok etter de første dagene.
Etter hvert som tiden gikk, begynte jeg å innse at det fungerte. Jeg endret ikke mitt vanlige kosthold eller trente mer (for å kontrollere eksperimentet og fordi jeg ikke akkurat er den treningstypen). Jeg våknet hver morgen og følte meg lettere og mindre oppblåst enn vanlig. Forskjellen var ikke stor, men jeg kunne definitivt føle det. Jeg bruker ikke skalaer (som en måte å holde meg positiv til kroppen min og holde meg gal), så jeg kan dessverre ikke rapportere om vekttap. Men hvis målet er å se og føle seg bra, passerte teen med glans.
The Final Takeaway
Goodman hadde noen flere råd, men det var ikke overraskende. "Det er mange andre alternativer å anbefale for vekttap og vedlikehold," sier hun. "Ingen kjepphest frukt urtete kommer til å ta stedet for konsistens og sunnere vaner." Jeg bestemte meg for å feire de positive resultatene og dra til mitt lokale yogastudio i stedet for å bestille en ny dose te. Etterpå lovet jeg å spise litt sunnere neste uke og opprettholde resultatene. Så til slutt ser det ut til at Kardashians ikke er helt gale om effekten av te. Det fungerer. Men jeg velger å falle tilbake på det gode gamle kostholdet og trene for å holde meg sunn og glad.
Dette forklarer så mye: Det viser seg at vi alle har 4 forskjellige typer fett
