Hormonell kviser er et omfattende begrep som ofte brukes for å beskrive kviser som er vanskelig å behandle, cystisk i naturen, eller som har en forbindelse til noens menstruasjonssyklus. Men sertifisert "hormonhvisker", HHC, og AADP Alisa Vitti sier, "Å legge merke til når du får kviser er et viktig verktøy for å forhindre kviser. Er det før mensen, eller når du har eggløsning? All kviser er hormonell, men noen er mer integrert knyttet til hormonsyklusen vår og kan illustrere viktige ubalanser. ”
Hos mange mennesker med kviser er det flere faktorer som legger opp til symptomene på sykdommen. “I en person,” forklarer Sarah Villafranco, grunnleggeren av Osmia Organics og tidligere akuttlege, “kan de skyldige være stress, kosthold og bakteriekolonisering med Propionibacterium acnes. Hos en annen person kan symptomene være forårsaket av en genetisk disposisjon for økt talgproduksjon og tykkere hårsekker. Og i enda et tilfelle kan kviser skyldes en hyperandrogen tilstand (økt sirkulerende testosteron) som polycystisk ovariesykdom eller hypotyreose-dette er tilfellene der det er viktigst å kontrollere hormonnivået og foreta nødvendige justeringer. "
Fortsett å lese for å finne ut hvordan du best kan synkronisere hudpleie med menstruasjonssyklusen.
Hvordan håndtere det
Spring Valley Evening Primrose Oil $ 6
"Når det gjelder behandling av kviser, er det et skiftende landskap, og det er et bredt spekter av behandlinger," sier Villafranco. I årevis har hudleger brukt ganske aggressive medisiner som benzoylperoksid og salisylsyre i kombinasjon med enten topiske eller orale antibiotika. Ideen var å redusere betennelse og kvitte seg med kviser som forårsaker bakterier, og det fungerte for noen, men mange mennesker oppdaget at huden deres reagerte ved å skape mer talg, noe som resulterte i flere kviser. ” Orale prevensjonsmidler er fortsatt en vanlig behandling og har en rimelig suksessrate, om enn med noen potensielt mer alvorlige risikoer som blodpropp eller visse typer kreft. egne hormoner. ”
Den sjokkerende tingen er imidlertid hvor sjelden vi begynner med det grunnleggende: Hva spiser du? Hvordan håndterer man stress? Hvilke hudpleieprodukter bruker du, og hvordan? "Det er utrolig hvor mange kvinner som er i stand til å helbrede hormonelle utbrudd ved å bruke et ikke-inflammatorisk kosthold, håndtere stress mer vellykket og bruke enkle, rene hudprodukter som ikke trekker for mye olje fra huden," sier Villafranco. “Det kan ta fire måneder i stedet for fire uker, men bruk av naturlige ingredienser kombinert med riktig kosthold og kosttilskudd (nattlysolje kan være utrolig effektiv for menstruell kviser), og riktig medisinsk behandling for eventuelle underliggende forhold, kan denne mykere, mer naturlige tilnærmingen til behandling av kviser ha en dyp effekt. Faktisk er det en økende populasjon av pasienter der ute som har prøvd mye av det konvensjonelle dermatologien har å tilby i løpet av flere tiår uten varig suksess. Først når de tar tak i problemet med hele helsen i tankene, ser de endelig huden deres (og selvtilliten) begynner å gro. ”
Tidslinjen
Osmia Black Clay Facial Soap $ 24
Ifølge Vitti må huden din fungere på sitt optimale nivå for å hjelpe deg med å eliminere overflødig hormon og andre giftstoffer, og de riktige hudpleieproduktene vil støtte det. Og det er så mange effektive naturlige ingredienser som kan ha varige effekter på kviseutsatt hud. Villafranco foreslår å bruke Osmia Black Clay Facial Soap ($ 24), som har utviklet en kultfølelse blant de med kviserutsatt hud, i dagene opp til syklusen din. "Det har det som antas å være det mest mineral- og proteinrike gjørmen i verden," sier Villafranco. "Det er veldig fint granulært, og fungerer som en mild eksfolierende middel for å holde det øverste laget av celler levende, og den milde sammentrekkende effekten av Dødehavsslam gjør det til en utmerket toner."
Når du har begynt å menstruere, velger du en betennelsesdempende olje som svart spisskummenolje, som er superstjerneingrediensen i hennes Balance Facial Serum ($ 50), samt vår favoritt på nettstedet, Odacité Black Cumin + Cajeput Serum Concentrate ($ 32). "Svart kumminfrøolje inneholder en kraftig forbindelse kalt tymokinon, som er svært betennelsesdempende for overaktiv hud eller problemhud," anbefaler Villafranco.
Gjennom resten av syklusen og noen dager etter, bruk en flekkbehandling med essensielle oljer som timian og sitron for å prøve å bekjempe bakterier og redusere flekker.
"En helhetlig tilnærming til kviser vil sannsynligvis ha større innvirkning over tid enn en rask løsning," hevder Villafranco. Så det er viktig å holde kontakten med kroppen din når det kommer plager - enten det er kviser eller andre helserelaterte problemer. Alt henger sammen. I mellomtiden kan du prøve å følge tidslinjen ovenfor, og se om du merker en forskjell i utbredelsen av hormonelle utbrudd.
Leter du etter noe kviserelatert støtte? Les vår ærlige rundbordsdiskusjon om våre erfaringer med breakouts.
