Vår (gravide!) Redaktør har tatt Ritual Essential Prenatal siden februar 2020. Hun fikk en gratis prøveversjon med tillatelse fra merkevaren, men kjøper nå sin egen på en månedlig abonnementsmodell. Fortsett å rulle for hele anmeldelsen.
Å svelge piller kan være lett for noen, men jeg kan ikke si at jeg er en av dem. I årevis var jeg jenta som knuste antibiotika og andre klumpete tabletter i vann (ja, jeg vet at du ikke skal gjøre det mot meg) bare for å få dem ned i halsen, og jeg skammer meg ikke for å innrømme den. Jeg har blitt litt bedre på det over tid, men i det hele tatt unngår jeg fortsatt hestepiller når det er mulig.
Da det var på tide å begynne å tenke på å ta et prenatal vitamin, var jeg naturlig nok nervøs for det. I motsetning til et to ukers antibiotika, tas et prenatal vitamin hver eneste dag før graviditet, under graviditet, og til og med etter graviditet hvis legen din anbefaler det - noe som tilsvarer mange, mange måneder. Enda viktigere, jeg bekymret meg for å finne et svangerskapsfødsel som ville tilfredsstille både babyens behov og mine egne med rene, høykvalitets og pålitelige ingredienser. Etter å ha lest gode anmeldelser om Ritual Essential Prenatal, ønsket jeg å prøve det selv før jeg ble gravid tidligere i år. La oss bare si at jeg ikke har sett tilbake siden - og heller ikke har en håndfull andre kvinner, med tanke på at den hadde en 20.000 personers venteliste i over en måned.
Ritual Essential Prenatal
Stjernerangering: 5 / 5
Best for: Alle som er gravide eller ønsker å starte graviditetsreisen
Bruker: Tilbyr næringsstoffer til kropp og baby
Pris: $ 35 per måned
Om merkevaren: Ritual er et neste generasjons vitaminmerke med produkter som kan skryte av gjennomsiktige ingredienser støttet av vitenskap.
Ingrediensene: Støttet av vitenskap
Med en venteliste som den, lurer du kanskje på hva som er så spesielt med dette spesielle prenatale vitaminet. Vel, det er mer enn bare en ting, men la oss starte med ingrediensene. Det er 12 totalt folat, vitamin D3, jern, kolin, omega-3 DHA og mer - og de ble alle valgt målrettet av merkevarens interne vitenskapsteam som gjennomgikk tusenvis av uavhengige forskningsstudier, ifølge Katerina Schneider, merkevares administrerende direktør og grunnlegger.
"Folat er avgjørende under graviditet for å støtte nevralrørsutvikling, men opptil en tredjedel av kvinnene har en genetisk variasjon som gjør det vanskelig å bruke visse former for folat riktig," sier Schneider. "Vi valgte metylert folat, en biotilgjengelig form som alle kvinner kan føle seg sikre på å ta for å støtte deres behov for folat næringsstoffer før og under graviditet."
Denne typen oppmerksomhet på detaljer er hvorfor det tok tre år å formulere Essential Prenatal, og formuleringen oppdateres kontinuerlig som nye forskningsflater. Og hvis du er nysgjerrig på fordelene med hver ingrediens og hvorfor den gjorde kuttet, kan du lese alt om det på produktsiden. Du kan til og med finne ut hvor i verden hver ingrediens kommer fra, enten det er Canada, Norge, Italia eller et sted i USA. Bonuspoeng for gjennomsiktighet.
Til slutt er jeg så glad for at disse prenatale vitaminene er veganer. Som noen med kostholdsbegrensninger, er det en av de første tingene jeg ser etter i noe supplement eller vitamin. Det er også en av grunnene til at de fleste gummy vitaminer ikke fungerer for meg. De er også glutenfrie, ikke-GMO og fri for kunstige fargestoffer og syntetiske fyllstoffer.
Ritual Essential Prenatal $ 35
Duften: Sitrus (og overraskende vanedannende)
Du forventer ikke at et prenatal vitamin har en bemerkelsesverdig duft, men sørg for å ta en god duft av Essential Prenatal hver gang du åpner flasken. Den har en vanedannende sitrusduft som en, jeg er besatt av og to, også ble målrettet valgt (overraskelse, overraskelse).
"Etter å ha vært gravid tre ganger, vet jeg altfor godt at det er viktig å ha et prenatal multivitamin som er en hyggelig opplevelse som du kan gjøre til en daglig ritual," sier Schneider. "Duft og smak kan spille en stor rolle i det, så vi la til en sitron-essensert fane i hver flaske. Vi valgte sitron i motsetning til mynten som er i resten av multivitaminerne fordi vi vet at mange kvinner kan ha lyst på sitrus under graviditeten. "
Verdien: Prisen er riktig
Priset til $ 35 per flaske, hver inneholder 60 kapsler. Det er en 30-dagers forsyning, som bryter ned til $ 1,20 per dag. Klart det er billigere prenatale vitaminer der ute, men jeg synes dette er en rimelig pris.
Siden det er en abonnementsmodell, trenger du ikke tenke to ganger om å bli lav eller være uten vitaminer. De kommer ganske enkelt til dørstokken når du trenger dem. Hvis du trenger å presse tilbake leveringsdatoen, kan du enkelt gjøre det online. Det er også et alternativ å stoppe abonnementet ditt og avslutte det når som helst.
Vår dom: De er verdt sprøytenarkomanen og ventetiden
Ritual Essential Prenatal har lettet min frykt for vitaminfødsler, noe som gir meg en ting mindre å bekymre meg for. Jeg stoler på merkevarens forskning og setter stor pris på hvor åpen det er om næringsstoffer, forskning, innkjøp og mer. Når du er så overbevisst om alt som kommer inn i kroppen din under graviditet, hjelper det å ha denne informasjonen lett tilgjengelig å utforske.
Jeg er også glad for å rapportere at mens det er to kapsler å ta daglig, er de ikke store og er utrolig enkle å svelge. Også viktig: Jeg har ikke opplevd kvalme overhodet. Jeg har tatt Essential Prenatal i nesten syv måneder nå og har ikke hatt noen problemer, selv ikke i løpet av morgenkvaliteten. Enhver gravid person vil fortelle deg at dette er en stor gevinst siden så mange prenatale vitaminer der ute kan forverre symptomene.
TL; DR: Jeg er så glad for å ha Ritual Essential Prenatal i hjørnet mitt under graviditeten. De er verdt å vente på, verdt sprøytenarkoman, verdt alt.
De 13 beste (og ernæringsekspert-godkjente) multivitaminer for kvinner
