De fleste av oss kan sannsynligvis være enige om at utsiktene til å være mindre enn fullstendig kledd foran andre mennesker kan sette i gang et endeløst fyrverkeri med usikkerhet om alle små feil som finnes på kroppene våre. Ifølge kontoret for kvinners helse kan et negativt kroppsbilde sette kvinner i høyere risiko for psykiske helsemessige forhold som spiseforstyrrelser. Selv om jeg tidligere har hatt en god andel av selvbildeproblemer, er jeg takknemlig for å ha nådd et punkt der jeg godtar min ikke akkurat flate mage og myke overarmer, og vet at alle som ser meg naken forhåpentligvis vet meg godt nok til å sette pris på at det å ha en feilfri, modelløs kropp ikke er det jeg har å tilby, men at jeg fremdeles er en baby på grunn av en rekke andre positive egenskaper, inkludert mine søte bryster og til og med søtere personlighet. Dette avslappede perspektivet på kroppen min har gjort bruk av bikini (og mindre enn det) mye mindre stressende.
Det er en ting som fremdeles får meg til å føle meg ekstremt ukomfortabel med å være naken, men: Oppblåsthet. Helt siden begynnelsen av midten av 20-årene, som også falt sammen med å starte et plantebasert kosthold (aka, mye fiber), har jeg håndtert fordøyelsesproblemer, som noen ganger kan være smertefulle og ofte føre til at jeg ser ut som dyrebar fem måneder gammel garbanzo bønne baby i magen min. Det er ofte at etter at jeg har spist, føler jeg at jeg har en murstein som sitter inne i tarmene i noen timer; og mens jeg har prøvd oppblåsthetstaktikk som probiotika, ingefærte og aktuelle diuretika, ville jeg ennå begrense et middel som synlig fungerte så bra som jeg ønsket det …
Så prøvde jeg akupunktur for første gang. Debutøkten min var hovedsakelig rettet mot emosjonell avstressing - som jeg ikke engang visste at akupunktur kunne hjelpe med - og det var sjokkerende effektivt. Men jeg lærte det også under avtalen minplassering av nåler langs visse energipunkter i kroppen, eller meridianer, kan være nyttig for fordøyelses- og oppblåsthetsproblemer. Så jeg bestemte meg for å gå tilbake for å se om det ville fungere.
I følge min utøver Dr. Youngs, som har vært i akupunkturbransjen i 15 år, kan tradisjonell kinesisk medisin løse en rekke mageproblemer, fra sure oppstøt til smertefull gass, og behandlingsprosessen vil variere avhengig av en rekke diagnostiske vurderinger. En ting akupunktører ofte gjør i begynnelsen av øktene, er å undersøke pasientens tunger (ja, tunga) for å få en ide om hva som skjer inne i kroppen. Tungen er, som Youngs uttrykker det, "et organ du kan se." Ulike farger og mønstre på tungen kan avsløre hvilket organ i kroppen som holder på energistagnasjon, forårsaker oppblåsthet, og det vil signalisere hvor nålene skal plasseres.
I mitt tilfelle så det ut til å være noe stagnasjon i milten og magen. Blokkert energi i disse områdene forårsaket ikke bare oppblåsthet, men også irritabilitet, utmattelse og ubehagelig avføring (TMI?). Youngs plasserte strategisk et dusin eller nåler rundt anklene, leggene og underlivet, hvorav sistnevnte ble rosa i basen, noe som betyr at de umiddelbart oppmuntrer til energistrøm.Å plassere nålene på disse spesifikke punktene, tok sikte på å bryte opp stagnasjonen i milten og magen, for å lindre min spesielle oppblåsthet.
FYI: For meg gjorde ikke nålene vondt, selv om noen pasienter opplever noen kjedelige smerter under øktene. Etter at nålene ble plassert, fikk jeg ligge flatt med lysene av og sone ut til lyden av binaurale slag i omtrent 20 minutter.
La meg kutte rett til jakten: Jeg overdriver ikke når jeg sier at fem minutter etter at nålene ble plassert, følte jeg oppblåsthet i tarmen, som vanligvis føles fast og urørlig, fysisk begynner å skifte og forsvinne. Da økten min var over, følte jeg meg ikke oppblåst i det hele tatt. Jeg hadde aldri hatt fordøyelseskaffe eller et vanndrivende arbeid så raskt før.
Selv etter en økt var jeg helt overbevist om at akupunktur for oppblåsthet fungerer på kort sikt; men ryktet er detved regelmessig å gå en eller to ganger i uken i en måned eller så, spesielt hvis du supplerer med visse kinesiske urter underveis, kan akupunktur også hjelpe til med kronisk oppblåsthet. Youngs kaller Hou Po (eller magnoliabark) og Mu Xiang (eller kostusrot) som to kraftige urter for å behandle alt fra mild fordøyelsesbesvær til IBS. Dette er urter som tradisjonelle kinesiske medisinutøvere ofte har for hånden.
Jeg ville aldri gjettet en gammel kinesisk praksis som involverer nåler og planter, ville få meg til å se bedre ut naken, men jeg tar det over en kjepphest diett hver dag.
Finn ut hvordan du får feilfri hud ved hjelp av akupunktur
