Hvis du elsker fregner, er du ikke alene. De er friske, vakre, og de er deg. Faktisk har mange faktisk begynt å få fregnetatoveringer eller bruke faux merker med eyeliner i et forsøk på å fange den solkyssede, ungdommelige stemningen en smule fregner gir. Og med sommeren i full gang gleder mange av oss med naturlige fregner seg å se dem dukke opp igjen. Når det er sagt, kan enhver pigmentering som er forbundet med solen være skadelig.
Ifølge skincancer.org diagnostiseres flere mennesker med hudkreft hvert år enn alle andre kreftformer tilsammen, og en av fem amerikanere vil utvikle hudkreft innen 70 år. Mens de fleste av oss er klar over viktigheten av å holde øye med føflekker og får regelmessige hudkreftkontroller, men protokollen om fregner er litt mørkere. Derfor bestemte vi oss for å ringe inn ekspertene for å få litt mer innsikt i hvilke fregner som er ufarlige, og når de kan være en indikasjon på et større problem. Her er tre ting du trenger å vite.
Nei, fregner er sannsynligvis ikke en indikasjon på helse.
Selv om det er sant vitamin D fra solen, kan det være bra for kropp og sinn, men fregner (de som dukker opp når du er i solen og ikke er tilstede hele året) er som en brunfarge. De kan se sunne ut, men de er faktisk et tegn på for mye soleksponering. "Utseendet til fregner, teknisk kalt efelider, er et tydelig tegn på overdreven soleksponering på ubeskyttet hud," forklarer hudpleie-godkjent hudlege Keira Barr. Se, fregner vises bare på områder av huden vår som er utsatt for solen - ansiktene våre, armer, hender og skuldre. Og utseendet deres signaliserer en forsvarsmekanisme. "Når vi blir utsatt for solen, reagerer huden vår ved å produsere melanin (hudpigment) for å beskytte de dypere lagene i huden og DNA fra å bli skadet av UV-stråler."
Fregner betyr ikke nødvendigvis fare, og de skal skilles fra andre, mer alarmerende og permanente merker som føflekker eller solflekker. "Under mikroskopet har fregner et normalt antall pigmentproduserende celler som produserer ekstra mengder pigment," sier Joshua Zeichner, MD. “I motsetning til fregner utvikler solflekker, også kjent som lentigines, seg senere i livet som et resultat av soleksponering. Når de utvikler seg, falmer de ikke. Under mikroskopet har de et økt antall pigmentproduserende celler. ”
Hvis du er noen som er naturlig disponert for fregner (vanligvis mennesker med lettere hår og hud), kan du lure på hvorfor du var mer fregnet som barn enn som voksen. Svaret er ikke akkurat morsomt: Vi bytter vanligvis barndomsfregner mot andre former for solskader. “Fregner har en tendens til å falme med alderen, og som voksne tilegner vi oss andre former for pigmentering som sollys og mol etter overdreven soleksponering. Alt dette signaliserer solskader, forklarer Barr. Den gode nyheten er imidlertid at fregner for det meste er mer ufarlige enn nesten noe annet merke som dukker opp på huden. "Det viktigste du må huske på er at fregner er markører for soleksponering og UV-indusert skade som kan øke risikoen for hudkreft på veien," sier Barr.
Hold øye med fregner over tid.
Selv om de for det meste er ufarlige, er det viktig å holde øye med fregnene på samme måte som du vil ha noe annet merke på huden din. "Selv om fregner ikke representerer en underliggende sykdom og kan bli mørkere selv med små mengder UV-lyseksponering, er det viktig å legge merke til om fregner blir mørkere," sier Zeichner. "Dette forteller deg at du får god soleksponering og bør minne deg på å bruke solkrem."
Barr legger til at mens fregner i seg selv ikke signaliserer hudkreft, har forskning vist at jo flere fregner folk har, desto mer sannsynlig er det at de utvikler hudkreft senere i livet. "Personer med høy tetthet av fregner ble funnet å ha større risiko for å utvikle melanom enn de uten fregner," forklarte hun. Med andre ord, hvis du er fregneutsatt, ikke bli opparbeidet over det - bare sørg for at du besøker hudlege regelmessig og holder øye med eventuelle endringer i fregner som kan være et tegn på et problem.
Ta passende sikkerhetstiltak.
Mens du kanskje liker hvordan fregner ser ut, og utseendet deres ikke nødvendigvis signaliserer langsiktige dårlige nyheter for huden din, er det viktig å huske at de er et tegn på solskader, selv om det bare er litt. Så det er viktig å ta riktige forholdsregler for å forhindre dem. Det betyr å komme opp med en solbeskyttelsesplan og holde deg til den. "Dette bør omfatte en bredbrun hatt med minst en tre-tommers kant, solbriller, som søker skygge, spiser et betennelsesdempende og antioksidantrikt kosthold med frukt, grønnsaker, sunt fett og proteiner, og iført solbeskyttende klær og mineralbasert solkrem, "sier Zeichner.
Hvis det høres ut som mye for deg, kan du prøve å holde deg til daglig bruk av solkrem i det minste. Zeichner foreslår en bredspektret solkrem med en SPF på minst 30. "Selv eksponering for små mengder tilfeldig sollys har en effekt på huden over en levetid," sier han. Å beskytte huden din er et livslangt prosjekt, men det vil lønne seg av langsiktig - selv om det betyr at du ikke får tote de søte fregner og bronserte lemmer så mye du vil.
Neste gang: Hvordan ta vare på (ikke bli kvitt) sommerfregner.
