Å si at det siste året har vært et tap er en underdrivelse. I slutten av januar har godt 400 000 mennesker dødd av koronavirus. Og dessverre har restriksjonene som fremdeles er på plass i et forsøk på å stoppe spredningen komplisert sorgprosessen ganske mye begravelser er ikke trygge, og heller ikke omgir deg med kjære.
Praksisen med å få navnet til din kjære sammen med en annen informasjon - kanskje dagen de ble født og dagen de døde, for eksempel tatovert på en arm eller annen kroppsdel, er ikke noe nytt. Men i år vender folk seg til minnetatoveringer som en måte å hjelpe dem med å behandle tap. Og ifølge eksperter på mental helse kan dette faktisk være et veldig helbredende ritual som varer langt utover den dagen du faktisk får tatoveringen. Her er alt du trenger å vite om fordelene med mental helse ved minnetatoveringer.
Memorial Tattoos er en vanlig reaksjon på tap
Når vi mister noen vi er glad i, føler vi oss ofte maktesløse. Det er ingenting å "gjøre" med døden nøyaktig, bortsett fra å gå gjennom sorgens stadier, og handlingen med å få en minnetatovering kan hjelpe oss til å føle at vi gjør noe. "Jeg tror tap, og sorg generelt, er en så kompleks og utfordrende opplevelse å behandle," forklarer Alison Stone, LCSW, en holistisk psykoterapeut i New York. "En minnetatovering kan hjelpe oss til å føle at vi" gjør noe "med en situasjon som er så åpenbart utenfor vår kontroll."
Rose Bleiweis, LSCW, gjenspeiler denne følelsen. "En kjennetegn på følelse av sorg som kan være vanskelig å takle er tap av kontroll," forklarer hun. "Å bestemme seg for å få en minnetatovering kan være en kraftig påstand om kontroll som kan føles veldig helbredende."
Møt eksperten
Rose Bleiweis er en uavhengig lisensiert klinisk sosialarbeider (LCSW-C), kontrakt med Potomac Therapy Group. Rose mener at alle kan ha nytte av at tid og rom med terapi og verdier er en relatabel, tillitsfull støtte for alle klienter og individualiteten til hver klients reise. Rose jobber med klienter i alderen 14 år og oppover og gir også råd til par. Hun er også styret godkjent klinisk veileder. Du kan følge henne på Instagram her.
Fordelene med minnetatoveringer
Det er absolutt fornuftig at en minnetatovering vil få en sørgende til å føle seg bedre i øyeblikket. Men hva med det faktum? Angrer alle på dem? Det kan være noen som gjør det, og Stone bemerker at det avhenger av individet, men Bleiweis mener at disse tatoveringene kan være en kilde til trøst i årene som kommer. "Jeg liker å sammenligne en minnetatovering med andre former for erindringer, som å navngi en baby etter et familiemedlem eller holde en urn på peisens kappe," forklarer hun. "Generelt sett er disse minnesmerkene en konstant kilde til komfort som aldri ser ut til å bli slitt, og jeg tror en tatovering ikke er annerledes. Vi har aldri noe med oss hele tiden bortsett fra det som er bokstavelig talt på kroppen vår, så å ha en minnetatovering kan være en stadig tilstedeværende kilde til trøst. "
Stone legger også til at det kan være en følelse av skyld når vi begynner å "gå videre" fra vår sorglignende dag du våkner og ikke har en synkende følelse i magen. "Tatoveringer kan få oss til å føle at vi tar skritt for å sikre at vår kjære aldri blir glemt. Ofte er det mye skyld rundt konseptet" å gå videre "når en elsket går forbi," sier Stone.
Minnesmerketatoveringer kan også tjene formålet med å kunne "dele" personen du mistet med andre. "Hjernen vår suger hele tiden i det sensoriske miljøet rundt oss og lager tolkninger basert på våre egne erfaringer," sier Bleiweis. "Til slutt tilordner mange mennesker mening til tatoveringer som er personliggjort for dem. På samme måte tildeler folk mening til sorgtatoveringer og kan være stolte av å dele den betydningen med andre eller holde den for seg selv."
Bunnlinjen
I følge Bleiweis tjener disse tatoveringene et formål og det å minnes noen i en slik permanent form som appellerer til sansene, kan hjelpe oss å innse at vår kjære aldri vil bli glemt.
Dette er hva Selena Gomezs semikolontatovering betyr
